Wątek: 1000 kcal SŁOMECZKI ;)))

Hej slomcia!.
Pozdrawiam cieplo w ten pochmurny,ale cieply dzionek,( jak na ta pore roku).

Uwazaj na alkohol w diecie. Ma sporo kalorii i zazwyczaj chce sie po nim jesc.
Z jedzeniem slodkiego w czasie dietki- jestem jak najbardzie za-sama kiedys tak robilam i schudlam. Obecnie robie to samo.
Buziaki.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Bardzo sie ciesze ze mnie Dziewczynki odwiedzacie:*:*:*Slodkie buzki za to

A tak poza tym dzis nie jezdzilam na rowerku i zjdalm 2 trufelki ale mialam niecale 1100 kcla wiec nie mam z tego powodu wyrzutow sumienia. zara se cwiczonka na brzucho zrobie i ide lulu.


Zdalam sobie sprawe ze nalezy chudnac powoli aby efekt byl dlugotrwaly.

Twoje przemyslenia sa jak najbardzie sluszne i jak najbardziej jestem za . Chudnac zdrowo,a trwale!.
Pozdrowienia dla Ciebie i dziekuje za wsparcie.
Buzka.
Tusiaczek.

Hop hop??

jestem jestem :0 wczorej bylam tak padnieta ze po 20 zasnelam
\ale dzis nadrabiam :P Wlasnie zakonczylam farbowac wloski(orzechowy braz) i jakies rude wyszly ale mnie sie podoba.zobaczymy w swietle dziennym jutro.


dietak u mnie leci,jem duuuzo warzyw i owocow(tych ostatnich mniej).a male slodkosci juz mi minely.Poza tym jakos nie bardzo mam chec na rowerek bo jade jak dzika swinia a licznik pokazuje ze w tempie 30 a wczesniej wolniej jechalam i bylo szybsze tempo moze cos sie popsulo w kazdym badz razie doszlam do wniosku ze jak czesciej przerwy robie w jezdzeniu to potem mam wiecej sil i chceci na kolejny rowerkowy trening.Bo tak to az mi sie odechciewa.


A jutro juz weekend dylemat bedzie z ogladaniem fylma bo coz wybrac: szreka 2 czy i kto to mowi 3 ??

Hej slomciu!.
Wekend zapowiada sie ciekawie. Proponuje nagrac jeden z filmow na kasete.

Ja jutro rano jade do Opola wiec odwiedze Cie dopiero w poniedzialek. Bedziesz tesknic?. Hihih.
Trzymaj sie cieplutko i dietkowo.
Buziaki.
Tusia.

3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia !

tusiu:* nio pewnie ze bede teskniulkac za Toba slonecko :P

Agatelka,dzieki za wsparcie milo ze mnie odwiedzilas.


A wcorej byl dzien rozpusty wiec nie pisalam nic,nie zachodzilam na dietka pl i czuje sie fenomenalnie.dzis juz z mama przeszlam chyba z 10 km(do sklepu ponad godzinka i po sklepie drugie tyle).

zara rowerek.wiec jest guciorek

Slomciu dzięki za odwiedziny! Twoje odchudzanie wygląda obiecująco, już 2 kg mniej - gratuluję Będę zaglądać bo mamy podobną sytuację. Ja mam źle ustawiony pasek bo wcale jeszcze nie mam 55 kg o czym dowiedziałam się dzisiaj ale nie chce mi się poprawiać bo mam nadzieję że to będzie rzeczywiście prawda niedługo Pozdrawiam.

nioo i jest poniedzialkowe popoludnie.u mnie w miescie jest super sloneczna pogoda,chyba wiosna na dobre zagfoscila<jupi> jestem szczesliwa i abrdzo wesola.A to chyba z dwoch powodow:wcorej na obiadku u tesciow wszyscy chwalili moj spadek wagi,bo jest zauwazalny(szczegolnie na buzce),a po drugie ide zara na nocke do skarbula


Cotygodniowe mierzonko:
talia 65 cm
biodra 78 cm
udo 51 cm


Naprawde widze efekty odchudzanka wiec sie nie poddaje i walcze dalej.

Teraz wyznaczylam sobie drugi cel czyli 50 kg.ale triker dopiero zmeinie za jakies czas.A dzis waga pokazala cos kolo 54 kg czyli moj first cel.ale ja tej mojej wadze nie ufam :P :P :P


okeij uciekam bo musze przygotowac dietetyczne jedzonko na jutro do pracky


a jesce chcialam dopisac ze mam zamiar na basen se karnet wykupic,ale czy plywanie raz w tygodniu po 35 min bedzie cos skutkowac??pliz powiedzcie mi laseczki