Wątek: moje chwile z pamiętnikiem odchudzania

Ciągle jestem na diecie. Leki, które dostałam od endokrynologa przestały źle działać na moje samopoczucie, za to waga systematycznie leci w dół. Jestem z tego powodu bardzo happy, bo już myslałam, że coś robię nie tak z dietowaniem. Dieta 1000 kcal jest bardzo restrykcyjna, a mimo to moja waga albo stała w miejscu, albo nieznacznie schodziła w dół. Zrobiłam badanka, lekarz znalazł przyczynę i wreszcie wiem na czym stoję. Czasami niestety nie zdajemy sobie sprawy, że nie wszystko zalezy od naszego silnego charakteru, bo przyczyna naszej nadwagi lub otyłości ma inne podłoże. Co prawda nie należy wszystkiego zrzucać na hormony, czy inne sprawy, ale w moim przypadku okazuje się, że postąpiłam słusznie oddając się w ręce specjalisty. No i czekam cierpliwie na dalsze rezultaty, chociaż zamieniałam te 1000kcal na 1500 kcal, a mimo to waga leci lepiej niż poprzednio. W zasadzie muszę zastanowić się nad dalszą strategią. Chyba zdecyduje się na dietę niskowęglowodanową i poczytam o indeksach glikemicznych. Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę permanentnych sukcesów!

P.S. Flex duszyczko jak się miewasz?

no co specjalista to specjalista

BARDZO SIE CIESZĘ, ŻE WSZYSTKO RUSZYŁO KU LEPSZEMU

U MNIE SPOKO PRACA A W DOMKU SAMOTNIE WYCHOWUJE ELVISA /DO SOBOTY/

DIETKUJE WZORCOWO, ALE WAGA JAK ZAKLETA STOI NA 65 KG DENERWUJE MNIE TO NIEMIŁOSIERNIE NA ALE CÓŻ MUSZĘ SIĘ PRZEMĘCZYĆ.

ZACZEŁAM WALKE Z CELULITEM I ZAMÓWIŁAM SOBIE DWIE BUTELECZKI VICHY
ZOBACZYMY CO TO CUDO ZDZIAŁA.

NIE ĆWICZĘ JAKOS NIE MOGĘ SIE PRZEMUC.

POZDRAWIAM

Witaj Flex Ach to nasze dietowanie. Raz w górę, raz w dół, ale najważniejsze jest to, że się nie poddajemy. Nie wiem jak Ty, ale wiosna nie działa na mnie zbyt ożywczo. Przechodzę przesilenie wiosenne chyba, bo lenia mam totalnego. Nie dziwie się, że nie masz ochoty na ćwiczenia. Przyjdzie i na to czas. Trzeba złapać "ten" moment. Elvisek pewnie zachęca Cię do spacerków, a to już wielki plus. Ja też mam małego psiaka i dzięki temu mam okazję ruszyć się z domu. Inaczej chyba bym zaległa jak wazon na regale i myslała jak tu wysmuklić ciało. Pozdrawiam Cię weekendowo i mam nadzieje, że w sobotę nie będziesz już samotna Buźka!

Cześć, Elwirko! Lasko Ty moja niebieska! ;-) Wiosna to chyba na większość tak kiepsko działa, bo ja mam ostatnio kiepskiego powera, tydzień byłam z siostrą w domu sama, miałyśmy pracować ciężko i nadrobić.. i dupa, nic z tego nie wyszło. ;-) Pięknie chudniesz, a rozmiar 44 skoro już blisko.. to zaraz 42, a to już naprawdę zacna rozmiarówka i można poszaleć na zakupach;-)

WIELKI BUZIAK! ;-*

SIEMKA

JAK TO LEŃ WIOSENNY ?????????????????????? TRZEBA CIESZYĆ SIĘ, SKAKAĆ ITD


MNIE ELVIS WYCIĄGNOŁ NA PODLISKI BAZAREL I JEJKU ILE JUŻ JES WARZYW. DO TEJ PORY SIEDZĘ W SZOKU. bOTWINKE NAWET WIDZIAŁAM/ MNIAM MNIAM/. TAKRZE BUZIA MI SIĘ ŚMIEJE OD UCHA DO UCHA

SIEDZĘ TERAZ NAD PITAMI I NIE MAM CZASU NA CZĘSTE ZAGLĄDANIE NA FORUM ALE KOFANIE PAMIĘTAM O TOBIE I MAM NADZIEJĘ ZE TY TEZ OMNIE DIETKUJĄC ODPOWIEDNIO

JAK TAM REZULTATY PO SPECJALIŚCIE
OPISZ COŚ DALEJ, NO WIESZ JAK EFEKTY DŁUGOFALOWE

BUZIAKI I DO USŁYSZENIA

KOBIETO PUCHU MARNY PAMIETAJ, ŻE JA TU NA CIEBIE CZEKAM

POZDRAWIAM

nie ma cię

kurcze blade zapomniałas o mnie czy kozystasz z dłuższego weekenu?????????

ja od dzisiaj ostro dietkuje
nie ma zmiłuj dla tłuszczyku

pozdrawiam

halllllllllllllllllllllllllllloooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooo

Gdzieś się Elwira zgubiła, ale widziałam tego truskawkożercę na gg, więc żyje i pewnie ma się dobrze. ;-p

Powracam po długiej nieobecności Jestem świeżo po przeprowadzce i wczoraj doczekałam się wreszcie neta!!! Bardzo, bardzo brakowało mi tego forum, ale najważniejsze, ze znów mogę tu być.

Trochę się u mnie pozmieniało. Przytyłam 2 kilogramy (jak na moje możliwości to malutko), ale jest to wyłącznie moja wina, ponieważ przestałam pilnować diety. Cały stres związany z remontem, przeprowadzką i obroną spowodował chwilową niechęć do przyjemnego uczucia niedosytu.

Mieszkanko już zrobione, pozostały tylko detale typu dywan, wazonik lub inna pierdoła. Z gwarnego miasta przeprowadziłam się do cichej wioski i bardzo sobie chwalę tę zmianę. Co prawda cisza za oknem jeszcze świdruje moje nieprzyzwyczajone uszy, ale z każdym dniem jest lepiej.

Dziś rozpoczynam pierwszy dzień dietki po dłuższej przerwie. Organizm odpoczął i czas zaserwować mu niskokaloryczne pożywienie.

Śniadanie
Nektarynka
kawka z chudym mleczkiem

II Śniadanie
100 g makaronu razowego "graham"
surówka warzywna
oliwa z oliwek

Na obiad będzie:
1 jajko
sałata, pomidor, cebula, oliwa z oliwek

Podwieczorek
arbuz

Kolacja
jogurt naturalny
nektarynka

Pozdrawiam wszystkich

P.S. Basiu truskawożerca powracaaaaaaa