Ale jestem gruby!!!!!!! Musze się za siebie wziąć

[kris301]

Witam wszystkich grubasków Odchudzam się od środy 9.05.2007r. i zrzuciłem już 3kg Mam nadzieję, że zchudnę Zaczynam z wagą 73, a chcem mieć 55. W tym temacie bedę zapisywał rezultaty i porażki

[kamitanika]

Witam i życzę powodzenia Napisz coś o sobie

[antestor]

Po pierwsze gratulacje, jak Ci się udało 3 kg w dwa dni zrzucić??? Też bym tak chciała
Napisz może ile masz wzrostu i jak się odchudzasz... trochę mnie zdziwił Twój cel - 55 u faceta to strasznie mało... chyba, że jesteś bardzo młody
Pozdrawiam!

[kris301]

Witam

Witam i życzę powodzenia Napisz coś o sobie

Dziękuję Mam 12 lat. Chodzę do piątej klasy szkoły podstawowej. Mam blond włosy i niebiesko szare oczy. Mam 159cm wzrostu. Jestem PRAWIE najwyższy w klasie.

Po pierwsze gratulacje, jak Ci się udało 3 kg w dwa dni zrzucić??? Shocked Też bym tak chciała Wink
Napisz może ile masz wzrostu i jak się odchudzasz... trochę mnie zdziwił Twój cel - 55 u faceta to strasznie mało... chyba, że jesteś bardzo młody Very Happy
Pozdrawiam!

Ile mam wzrostu napisałem w odpowiedzi do "kamitanika". Jak się odchudzam...hhmmm...dobre pytanie, poprostu wyliczam sobie kalorie w dzienniczku na Dieta.pl i nie przekraczam liczby zjedzonych kalorii od liczby spalonych :P . Jeszcze rok temu miałem 59kg , ale trochę...bardzo się zaniedbałem i teraz chcem to nadrobić.
Mam nadzieję, że będziecie śledzić moje zmagania. Pozdrowionka

[antestor]

No to rzeczywiście masz trochę do nadrobienia, ale nie martw się, z nami się uda Jeżeli chodzi o to liczenie kalorii, to weź pod uwagę, że oprócz tego, co spalasz przy różnych czynnościach, Twój organizm potrzebuje konkretnej ilości kcal do funkcjonowania, proceów metabolicznych itp. To znaczy, że jeżeli w ciągu dnia spalisz np. 900 kcal robiąc różne rzeczy, to spalisz dodatkowo ileś (to sobie sprawdź gdzieś) w trakcie tych wszystkich procesów. Czyli dobrze byłoby, gdybyś w tej przykładowej sytuacji nie zjadał 900 kcal, tylko więcej. nie wiem, czy to jasno napisałam
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

[chcebycchuda]

Trzymamy kciuki

Jedz trochę mniej a po szkole graj w piłkę zobaczysz jak szybko uda Ci się schudnać
Trzymam Kciuki

[kinius33]

Powodzenia

[nitunia17]

Pogodnej i miłej niedzieli! Pozdrawiam! Powodzenia w diecie :*:*:*

[kris301]

Witam
antestor: Wiem, że podczas procesów spalania są też inne procesy , ale i tak nie jem więcej niż 100kcal .
chcebycchuda: Tak się składa, że nie lubię grać w piłkę, ale za to nadrabiam przy wygłupiatkach z bratem.
all: Dzięki wam za dobre słówka. Pozdrowionka

[bakoma]

Hej
nie jesz więcej niż....chciales napisać 1000?
Jak an twój młody wiek,powinienes jeść 1000 przynajmniej,bo jak sobie teraz przemiane rozregulujesz to potem trudno ci będzie strasznie utrzymac wagę....

w kazdym razie powodzenia życzę