Wątek: Ale jestem gruby!!!!!!! Musze się za siebie wziąć

Witam wszystkich grubasków Odchudzam się od środy 9.05.2007r. i zrzuciłem już 3kg Mam nadzieję, że zchudnę Zaczynam z wagą 73, a chcem mieć 55. W tym temacie bedę zapisywał rezultaty i porażki

Witam i życzę powodzenia Napisz coś o sobie

Po pierwsze gratulacje, jak Ci się udało 3 kg w dwa dni zrzucić??? Też bym tak chciała
Napisz może ile masz wzrostu i jak się odchudzasz... trochę mnie zdziwił Twój cel - 55 u faceta to strasznie mało... chyba, że jesteś bardzo młody
Pozdrawiam!

Witam

Zamieszczone przez kamitanika

Witam i życzę powodzenia Napisz coś o sobie

Dziękuję Mam 12 lat. Chodzę do piątej klasy szkoły podstawowej. Mam blond włosy i niebiesko szare oczy. Mam 159cm wzrostu. Jestem PRAWIE najwyższy w klasie.

Zamieszczone przez antestor

Po pierwsze gratulacje, jak Ci się udało 3 kg w dwa dni zrzucić??? Shocked Też bym tak chciała Wink
Napisz może ile masz wzrostu i jak się odchudzasz... trochę mnie zdziwił Twój cel - 55 u faceta to strasznie mało... chyba, że jesteś bardzo młody Very Happy
Pozdrawiam!

Ile mam wzrostu napisałem w odpowiedzi do "kamitanika". Jak się odchudzam...hhmmm...dobre pytanie, poprostu wyliczam sobie kalorie w dzienniczku na Dieta.pl i nie przekraczam liczby zjedzonych kalorii od liczby spalonych :P . Jeszcze rok temu miałem 59kg , ale trochę...bardzo się zaniedbałem i teraz chcem to nadrobić.
Mam nadzieję, że będziecie śledzić moje zmagania. Pozdrowionka

No to rzeczywiście masz trochę do nadrobienia, ale nie martw się, z nami się uda Jeżeli chodzi o to liczenie kalorii, to weź pod uwagę, że oprócz tego, co spalasz przy różnych czynnościach, Twój organizm potrzebuje konkretnej ilości kcal do funkcjonowania, proceów metabolicznych itp. To znaczy, że jeżeli w ciągu dnia spalisz np. 900 kcal robiąc różne rzeczy, to spalisz dodatkowo ileś (to sobie sprawdź gdzieś) w trakcie tych wszystkich procesów. Czyli dobrze byłoby, gdybyś w tej przykładowej sytuacji nie zjadał 900 kcal, tylko więcej. nie wiem, czy to jasno napisałam
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Trzymamy kciuki

Jedz trochę mniej a po szkole graj w piłkę zobaczysz jak szybko uda Ci się schudnać
Trzymam Kciuki

Powodzenia

Pogodnej i miłej niedzieli! Pozdrawiam! Powodzenia w diecie :*:*:*

Witam
antestor: Wiem, że podczas procesów spalania są też inne procesy , ale i tak nie jem więcej niż 100kcal .
chcebycchuda: Tak się składa, że nie lubię grać w piłkę, ale za to nadrabiam przy wygłupiatkach z bratem.
all: Dzięki wam za dobre słówka. Pozdrowionka

Hej
nie jesz więcej niż....chciales napisać 1000?
Jak an twój młody wiek,powinienes jeść 1000 przynajmniej,bo jak sobie teraz przemiane rozregulujesz to potem trudno ci będzie strasznie utrzymac wagę....

w kazdym razie powodzenia życzę