-7 to ładny wynik
Ja sobie zwykle planuję jedzonko na dzień, i ściśle się trzymam, tak jest łatwiej... bo jak po prostu podliczałam wieczorem co zjadłam, to zawsze było albo za dużo, albo za mało![]()
-7 to ładny wynik
Ja sobie zwykle planuję jedzonko na dzień, i ściśle się trzymam, tak jest łatwiej... bo jak po prostu podliczałam wieczorem co zjadłam, to zawsze było albo za dużo, albo za mało![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki