Czesc

Pisze poniewaz postanowilam schudnac. Mam spora nadwage, a kilogramow do wagi wymarzonej jeszcze wiecej. Musze sie w koncu wziac za siebie, juz za dlugo jestem wiezniem wlasnego ciala. Oczywiscie juz pare razy mi sie udalo, ale dopadlo mnie jojo i oto jestem, w tym samym miejscu. Tym razem musze schudnac NA ZAWSZE, bo mam juz dosc ciaglej walki, ciaglego myslenia jak to bedzie pieknie jak juz schudne, jakie piekne rzeczy sobie kupie, kogo poznam, jaka bede .... jak juz schudne. Mam dosc marzen i planow. Chce je w koncu zrealizowac, chce by w koncu bylo pieknie!

Moj plan jest nastepujacy:

zaczynam 1 lutego 2007

jedzenie do 1000kcal
cwiczenia minimum 2 godz dziennie
od 60 kg zabiegi

A jak juz schudne:
stopniowo zwiekszac liczbe kalorii
cwiczenia minimum 1 godz dziennie (modelowanie)
dalsze zabiegi

Jedzenie to oczywiscie same zdrowe produkty, zadnych swinstw. Cwiczenia - mysle ze jakiekolwiek, byle byly. Pod "zabiegi" rozumiem zarowno te w gabinecie kosmetycznym jak i takie domowe. Chce je zaczac na etapie 60->56kg, bo w przypadku gabinetu kosm sa one dosc drogie i raczej nie odchudzaja, a modeluja sylwetke. Wejde wiec z nimi w koncowym etapie mojej batalii z kilogramami A jak juz osiagne swoj cel, czyli 56kg, zaczne powoli zwiekszac liczbe kalorii i dalej cwiczyc, choc juz mniej i bardziej pod katem modelowania sylwetki, czyli np pracowania nad ramionami, udami itd. zobaczymy z czym bedzie najgorzej

Mysle, ze moj plan jest dosc dobry. Zaklada sporo ruchu, ale bez pracy nic nie ma, a ja chcialabym zobaczyc efekty dosc szybko. Raz bo jestem strasznie niecierpliwym stworzeniem , dwa bo pragne tej szczuplej sylwetki nade wszystko i juz od tak dawna, trzy bo zmieniam stan cywilny w tym roku i chce dobrze wypasc

Ale sie rozpisalam.... Napisze jeszcze tylko, ze bardzo bardzo goraco zapraszam do pisania ze mna, radzenie i ganienia, bedzie potrzebne! A moze utworzylaby sie jakas mala grupa wsparcia...?

Acha... Zapomniałam... Mam 25 lat i 170cm wzrostu

Buziaki!