Jadłospis znakomity!
Widzisz, tu nie chodzi o to, żebyś nic nie jadła, tylko żebyś jadła zdrowe, wartościowe rzeczy i ćwiczyła. To wszystko, co zjadłaś, jest dietetyczne, dlatego ma tak mało kalorii - ale dorzuciłabyś do tego 100 gramów frytek - i byłoby dodatkowe 500, 100 g chipsów - kolejne pareset, czekoladę z 500 znów... Tak to działa.

Zatem powoli i konsekwentnie do przodu, trzymaj dietę - co najmniej 1000 kcal, może być trochę więcej, boś młoda i masz dobry metabolizm, ale nie mniej, bo organizm przejdzie na tryb głodowy i nie będzie chciał spalać!
No i ćwicz - jeśli codziennie będziesz mieć to pół godziny solidnego ruchu i zapomnisz o słodyczach, to latem będziesz lasencją, że ho-ho!