Wątek: KONIEC ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW!!!

Definitywnie, ostatecznie i nieodwołalnie postanowiłam schudnąć!!!

Będę tu pisać co i ile zjadłam oraz ile ćwiczyłam, a Wy mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać.

Życzcie mi powodzenia

jasne ze bedziemy

napisz cos wiecej o sobie;D

Napisz dietkowe CV jasne że będziemy wspierać

moj dzisiejszy jadlospis
śniadanie:
jogurt truskawkowy 450g.
2 śniadanie:
jabłko
obiad:
woreczek kaszy gryczanej z masłem (2 łyżki)
kolacja:
talerz sałatki ryżowej
razem: około 1400 kcal wiem, ze duzo
jutro bedzie mniej

cwiczenia: 45 minut stretching'u
215,25 kcal

rozpedzilam si ewczoraj z tym stretchingiem i cwiczylam 45 minut dluzej
to jest kolejnych 215,25 kcal spalonych

wczoraj znowu zjadlam za duzo- niecale 1600kcal mialalm zly dzien
spalilam tylko 80 kcal
dzisiaj bedzie lepiej, juz ja sie postaram

dzisiaj było całkiem nieźle

966 kcal zjedzonych

pół godziny stretchingu
dzisiaj zaczęłam 6 Weidera, mam nadzieję, że pomoże na mój brzuszek

no widze ze pieknei ci idzie;D

buziolek na mily poczatek weekendu;*

grubasek1992
:*

wczoraj bylo gorzej bo w kinie bylam, a kinie jak wiadomo- popcorn cola
a potem jeszcze wizyta w KFC
ale dzisiaj juz bez zadnych wpadek postaram sie

"Dzień grzeszny" z KFC i popcornem w roli głównej od czasu do czasu zły nie jest :P - czasami krótka przerwa od dietowania, pozwala dietowanko utrzymać

Trzymam kciuki za powodzenie "akcji odchudzanie"