[zamknięty]

witam;*

no pieknei sobie radzisz i duzo cwiczysz;D

brawo:D

buziaczek na mily i udany piatek;*

Hej Słonko jak sobie dziś od rana radzisz:)))

w ogóle to udanego słonecznego, pięknego piąteczku, przytulam cieplutko:))))

Hej kochana :)


Życze udanego piątku :D:D

dzieki ze o mnie nadal pamietacie :lol:
Dzis dzien mija bezkolizyjnie :lol: Dietka w porzadku.Sknczyałm zajecia i miałam czas wiec wybrałam sie z kolezanka do Biedronki :lol: I kupiłam sobie duzy serek wiejski Piątnicy i 2paczki warzyw na patelnie.Tylko 3,39zł za 750g i do tego mało kcal bo tylko 30kcal/100g :lol: Fajnie tak :lol:

A jem zwykle ok.1050-1100kcal bo podliczyłam zciekawosci.Jem raczej kalorycznie,ale jest mi z tym dobrze.
Dzis np na śnaidanko zjadłam razowca z serkiem-takim w domu robionym:ser półtłusty,jogurt,jajka.I strasznie ciezko było mi na żółądku...tak nie fajnie....ale długo mnie trzymało przynajmniej to śniadanko :lol:
==========
3/42
23.Lutego 2007r.
Piątek


Menu:
:arrow: Śniadanie:7.15-kanapki z razowca z pasta serowo-jajeczna i pomidorkiem
:arrow: Obiad:12.15-kanpaki z razowca z serkiem białym półtłustym
:arrow: Kolacja:17.15-serek wiejski z wkrojonym pomidorkiem,graham z serkiem topionym

Ruch:
:arrow: 50minut rowerek-30km
:arrow: 20minut brzuch
:arrow: 10minut hula hop
:arrow: 6minut hantelki
==============

Acha a jutro w koncu zjem owsianke z jabłuszkiem :lol:

Acha jeszcze inforamcja o peelingu z neta:
"Kawę (mieloną,nie rozpuszczalną)* wsypuję do kubka i zaparzam z małą ilością
wody, pod przykryciem.
Zostawiam na ok. godzinę.
- po godzinie odlewam nadmiar wody, jeśli mi się za dużo chluśnie, dodaję
łyżeczkę cynamonu i trochę tego, co mam akurat do mycia ciała, czyli żelu albo
olejku Nivei.
- paćkam masuję się tym ruchami kolistymi, zgodnie z ruchem wskazówek zegara w
porządku - noga prawa, noga lewa, tyłek i biodra, brzuch, ramiona, jak mi po tym
wszystkim zostanie jeszcze mikstury to i plecom się obrywa tam, gdzie sięgnę :)
A potem balsamuje się obficie :) Efekt jest obłędny, jeśli nie próbowałaś
jeszcze, to spróbuj koniecznie!"

Congratulations, Evelinqa ;). Idzie ci super. Co z tego ,ze jesz kalorycznie, a co , masz życ powietrzem ? :? Gdyby tak miało być to byśmy wszystkie jechały na wodzie mineralnej. Ważne ,ze ćwiczysz i to niemało ;). Pozdrowionka i sukcesów :*


P.S Postaram się wypróbowac ten sposób z peelingiem ;)

Hm... Muszę spróbować :roll: :lol: a faktycznie tak fajnie działa?

Witam
Zeby jeszcze cos na cieplo bylo w jadlospisie to by bylo pieknie.
Ciesze sie ze ladnie Ci dietka idzie. U mnie rowniez bez wpadek A ten kawowy peeling jest rzeczywiscie swietny, tez kiedys stosowalam, dodawałam jeszcze sól gruboziarnistą ale już nie pamietam co ona dawała...
Oj ja to owsianki na sniadanko nie zdradzam chyba ze bym zaspala czy cos...ale tak to jestem jej wierna. Juz sie jutra nie moge doczekac zeby taka cieplutka owsianeczke wszamac :)

Dzieki Słonko za ten przepis na peeling, kupie sobie zwykłą kawe i zrobie taki eksperyment, bo coś juz kiedys obiło mi się o uszy,a teraz mam przepis:)

Bardzo ładnie dzisiaj cwiczyłaś:)

Brawo!!!!!!!!


buziaczki słoneczko:)
Dobranocka

Super :) Bardzo ciekawy ten przepis :)

Kolorowych :D