[zamknięty]

musisz byc cierpliwa:D dieta w koncu przyniesie efekty:D
wpadlam pozyczyc milego poczatku tygodnia;*

witaj Słonce:)

To mozemy sobei podac ręke z tymi efektami;)

Ale my dzielne jestesmy i się nie damy prawda??? Będziemy walczyć i sukces osiagniemy!!!!!!! Musimy w to wierzyć:)

Trzymaj sie dzisiaj dzielnie, buziunie))))

Hej Skarby.
Przedewszystkim bardzo Wam dziekuję,za to ze jestescie tutaj ze mna.Pewnie bez waszej obecnosci juz dawno by mnie tutaj nie było.
Doszłam dzis do wniosku-ze bez zapisywania tutaj moich postepow dietka nie ma sensu.Jem zdrowo,nic przetworzonego,a le jakos tak bez kontroli.Wiec zaczynam raz jeszcze.
Moja opcja i cel przewodni to białko-mam jesc duzzzzzzo białka :lol: i tak jak dotad zero cukru i produktów przetworzonych. :lol:
Na dole dodaje moje wymiarki.Pstryknełam sobie fotki-i porównamy je z efektami za 40dni-czyli w Sobote Wielkanocną.Ciesze sie jak dziecko :lol:

Niedawno zjadłam solidna porcje owsianeczki z jabłkiem.Bo rano weglowodany nie wyrzadza mi zadnej krzywdy-wrecz przeciwnie,dodadza mi energii na cały dzień. :lol:

Na obiadek bedzie twarozek polany zmiksowanymi truskawkami, a na kolacje rowniez twarozek-tylko nie wiem jeszcze czy na słodko czy tez ze szczypiorkiem :lol:

Mam dzis wolny dzionek i zamiezram to wykorzystac-czyli brnac do przodu w pisaniu pracy licencjackiej :lol:

Hej Słonko we mnie tez wszedł nowy optymizm i energia do walki i jak ty mam dziś wolne,

Idąc Twoim przykładem zjem dzisiaj warzywa na patelnie dobrze przyprawione z ketchupem mniam;)

Masz racje to forum jest bezcenne dosłownie bezcenne:)

zoabczysz do świat wielkanocnych to nas nie poznają;) takie laski będzimey

buzie:)

witam;*

bedzie dobrze;D ja tez dzis rano owsianke sobie zaserwowalam:D

Owsianka i wzrywa na patelnię z ketchupem -GÓRĄ :lol:

hehehehe

Właśnie poćwiczyłam siłowe-tak konkretnie,porządnie i z całych sił :lol: Poprzedziałm je 10-o minutową rozgrzewka na rowerku i wreszcie czuje,ze zyje.Chociaz moja Mama nadal trwa w przekonaniu,ze jestem nienormalan.No bo ktop widział ruszac sie w zimie... :twisted: ech..ja wiem swoje. :lol:

Zaraz jeszcze pojezdze na rowerku i mam zamiar ukończyc ten dzień tak ładnie jak go rozpoczełam :lol: Jutro pzrepadaja mi jedne zajecia i bede wczesniej w domku. :lol: Wiec powtorze dzisiejszy trening.A zcas mijał mi szybko i przyjemnie bo ogladałam na TVP2 "Rodziny Grubasów", a potem "jestes tym co jesz".Przerazajace...brrr i dzieci grubaski-w Polsce trudno takie spotkac.Co Ci ludzie z soba robia :?: :shock: :?

no niestety coraz wiecej osob jest otyłych:/ i to powaznie otyłych:/

i na pewno dzisiejszy dzien ladnie zakonczysz;D

Czesc Evelinqa :D
Praca licencjacka? Mam to juz za soba :D Jaki kierunek studiujesz i jaki masz temat pracy? ciekawy chociaz?
Ja warzyw na patelnie jakos nie lubie :? Siakies takie nie dla mnie to :lol:
Ja dzisiaj niestety nie mogłam obejrzec tych programow na dwojce bo uczelnia...ale jutro obejrze. Jeju te dzieci takie utuczone :shock: Jak nie zmienia odzywiania to masakra bedzie jak beda dorosle. Pokazywali niedawno w telewizji najciesza kobiete na swiecie: wazy 400 kg i ma 29 lat. Nikt nie chcial sie podjac operacji zmniejszenia zoladka az w koncu jakis lekarz sie zdecydowal i maja ja operowac. Od roku nie schodzi z lozka :shock: A w tym programie "jestes tym co jesz" to naprawde niezly patent z tym zgromadzeniem na jednym stole wszystkiego co ci ludzie zjadaja w tydzien. Masakra! Same fast-foody i slodycze...i dziwia sie pozniej tacy ze tak wygladaja. A tak na marginesie to jak mozna nie jest WCALE owoców np.

Bardzo Ci ladnie idzie. Naprawde gratuluje. Mamą sie nie przejmuj. Moja sie smiala ze mnie jak na rowerku jezdzilam jak dopiero co go kupilam. Ale przemowilam jej do rozsadku i teraz jej to juz nie wzrusza. Dzisiaj np ona dopiero wstala a ja juz pol godziny jazdy mialam za soba.
Jeju, zdjecia masz...jestem strasznie ciekawa jak wygladasz...Moglabys mi wyslac na maila? Ja niestety nie mam swoich na dzien dzisiejszy ale moglabym Ci podeslac z wagą 47 kg z wakacji. A wymiarki masz naprawde w porzadku. Do wakacji to bedziesz taka laseczka :shock:

Jestem :lol:

destination studiuje ekonomie.A prace pisze z agroturystyki.Mozliwosci rozwoju,wpływ dziedzictwa kulturowego na rozwoj turystyki.z tematu jestem zadowolona :lol:
A fotki moge Ci podesłac i chetnie obejrze Twoje :lol: wiesz na forum nie chce pokazac twarzy bo wole pozostac anonimowa.Przynajmniej do czerwca-az zakoncze studia licencjackie :lol:
No i sa raczej kiepskiej jakosci bo robione telefonem :?
To jest moj mail ktorego uzywam :....-zreszta wysle Ci na priva-po mailu tez by mnie poznali.hehehhee
Mozesz mi podac swoj :?:
=========

Dzień podsumuje jutro.Tak na wszelki wypadek.Lepiej nie zapeszac.Zaraz ide pod prysznic i przed Tv :lol:

Hej :)


Też widziałam dzisiaj ten program jesteś tym co jesz, że też człowiek potrafi tyle zjesć w tydzień i to takiego jedzenia...Bardzo dobrze z tym białkiem zrobiłaś :D Życze Ci powodzenia :D w daleszej drodze, oby Ci się udało :D:D

Też ciekawa jestem jak wyglądacie :D Szczerze to też nie chce dawać zdjęć na forum bo różnie to bywa :)


Pozdrawiam :)