-
musisz byc cierpliwa
dieta w koncu przyniesie efekty
wpadlam pozyczyc milego poczatku tygodnia;*
-
witaj Słonce
To mozemy sobei podac ręke z tymi efektami
Ale my dzielne jestesmy i się nie damy prawda??? Będziemy walczyć i sukces osiagniemy!!!!!!! Musimy w to wierzyć
Trzymaj sie dzisiaj dzielnie, buziunie))))
-
Hej Skarby.
Przedewszystkim bardzo Wam dziekuję,za to ze jestescie tutaj ze mna.Pewnie bez waszej obecnosci juz dawno by mnie tutaj nie było.
Doszłam dzis do wniosku-ze bez zapisywania tutaj moich postepow dietka nie ma sensu.Jem zdrowo,nic przetworzonego,a le jakos tak bez kontroli.Wiec zaczynam raz jeszcze.
Moja opcja i cel przewodni to białko-mam jesc duzzzzzzo białka
i tak jak dotad zero cukru i produktów przetworzonych.
Na dole dodaje moje wymiarki.Pstryknełam sobie fotki-i porównamy je z efektami za 40dni-czyli w Sobote Wielkanocną.Ciesze sie jak dziecko
Niedawno zjadłam solidna porcje owsianeczki z jabłkiem.Bo rano weglowodany nie wyrzadza mi zadnej krzywdy-wrecz przeciwnie,dodadza mi energii na cały dzień.
Na obiadek bedzie twarozek polany zmiksowanymi truskawkami, a na kolacje rowniez twarozek-tylko nie wiem jeszcze czy na słodko czy tez ze szczypiorkiem
Mam dzis wolny dzionek i zamiezram to wykorzystac-czyli brnac do przodu w pisaniu pracy licencjackiej
-
Hej Słonko we mnie tez wszedł nowy optymizm i energia do walki i jak ty mam dziś wolne,
Idąc Twoim przykładem zjem dzisiaj warzywa na patelnie dobrze przyprawione z ketchupem mniam
Masz racje to forum jest bezcenne dosłownie bezcenne
zoabczysz do świat wielkanocnych to nas nie poznają
takie laski będzimey
buzie
-
witam;*
bedzie dobrze;D ja tez dzis rano owsianke sobie zaserwowalam
-
Owsianka i wzrywa na patelnię z ketchupem -GÓRĄ
hehehehe
Właśnie poćwiczyłam siłowe-tak konkretnie,porządnie i z całych sił
Poprzedziałm je 10-o minutową rozgrzewka na rowerku i wreszcie czuje,ze zyje.Chociaz moja Mama nadal trwa w przekonaniu,ze jestem nienormalan.No bo ktop widział ruszac sie w zimie...
ech..ja wiem swoje.
Zaraz jeszcze pojezdze na rowerku i mam zamiar ukończyc ten dzień tak ładnie jak go rozpoczełam
Jutro pzrepadaja mi jedne zajecia i bede wczesniej w domku.
Wiec powtorze dzisiejszy trening.A zcas mijał mi szybko i przyjemnie bo ogladałam na TVP2 "Rodziny Grubasów", a potem "jestes tym co jesz".Przerazajace...brrr i dzieci grubaski-w Polsce trudno takie spotkac.Co Ci ludzie z soba robia
-
no niestety coraz wiecej osob jest otyłych:/ i to powaznie otyłych:/
i na pewno dzisiejszy dzien ladnie zakonczysz;D
-
Czesc Evelinqa
Praca licencjacka? Mam to juz za soba
Jaki kierunek studiujesz i jaki masz temat pracy? ciekawy chociaz?
Ja warzyw na patelnie jakos nie lubie
Siakies takie nie dla mnie to
Ja dzisiaj niestety nie mogłam obejrzec tych programow na dwojce bo uczelnia...ale jutro obejrze. Jeju te dzieci takie utuczone
Jak nie zmienia odzywiania to masakra bedzie jak beda dorosle. Pokazywali niedawno w telewizji najciesza kobiete na swiecie: wazy 400 kg i ma 29 lat. Nikt nie chcial sie podjac operacji zmniejszenia zoladka az w koncu jakis lekarz sie zdecydowal i maja ja operowac. Od roku nie schodzi z lozka
A w tym programie "jestes tym co jesz" to naprawde niezly patent z tym zgromadzeniem na jednym stole wszystkiego co ci ludzie zjadaja w tydzien. Masakra! Same fast-foody i slodycze...i dziwia sie pozniej tacy ze tak wygladaja. A tak na marginesie to jak mozna nie jest WCALE owoców np.
Bardzo Ci ladnie idzie. Naprawde gratuluje. Mamą sie nie przejmuj. Moja sie smiala ze mnie jak na rowerku jezdzilam jak dopiero co go kupilam. Ale przemowilam jej do rozsadku i teraz jej to juz nie wzrusza. Dzisiaj np ona dopiero wstala a ja juz pol godziny jazdy mialam za soba.
Jeju, zdjecia masz...jestem strasznie ciekawa jak wygladasz...Moglabys mi wyslac na maila? Ja niestety nie mam swoich na dzien dzisiejszy ale moglabym Ci podeslac z wagą 47 kg z wakacji. A wymiarki masz naprawde w porzadku. Do wakacji to bedziesz taka laseczka
-
Jestem
destination studiuje ekonomie.A prace pisze z agroturystyki.Mozliwosci rozwoju,wpływ dziedzictwa kulturowego na rozwoj turystyki.z tematu jestem zadowolona
A fotki moge Ci podesłac i chetnie obejrze Twoje
wiesz na forum nie chce pokazac twarzy bo wole pozostac anonimowa.Przynajmniej do czerwca-az zakoncze studia licencjackie
No i sa raczej kiepskiej jakosci bo robione telefonem
To jest moj mail ktorego uzywam :....-zreszta wysle Ci na priva-po mailu tez by mnie poznali.hehehhee
Mozesz mi podac swoj
=========
Dzień podsumuje jutro.Tak na wszelki wypadek.Lepiej nie zapeszac.Zaraz ide pod prysznic i przed Tv
-
Hej 
Też widziałam dzisiaj ten program jesteś tym co jesz, że też człowiek potrafi tyle zjesć w tydzień i to takiego jedzenia...Bardzo dobrze z tym białkiem zrobiłaś
Życze Ci powodzenia
w daleszej drodze, oby Ci się udało 
Też ciekawa jestem jak wyglądacie
Szczerze to też nie chce dawać zdjęć na forum bo różnie to bywa 
Pozdrawiam
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki