Wątek: oby tym razem wyszlo...............

Wcale się nie dziwię że waga spada.Przeciez mało jesz i ćwiczysz tak że efekty były pewne.Gratuluję spadku wagi.

dzieki
ale nie zapeszajmy bo ja jak widze efekty to do razu zaczynam nadrabiac....
dzisiejszy plan
sniadanie jajko na miekko i dwa chrupkie chlebki z pomidorkiem
->ryz, ser feta, salatka jarzynowa i szklanka barszczu czerwonego
->jablko
->dwa chrupkie chlebki i serek wiejscki z ogorkiem

moze silownia??zobaczymy

hej dziewczyny a jak wam walentynki mijaja????????????
bo ja zastrzeglam ze nie chce czekoladek
niie chce zeby mnie kusily............ ja jestem zdolna zjadac cale pudelka na raz
niestety
ale sa inne sposoby na uczczenie walentynek jesli ktokolwiek to robi heh
mysle ze wyznawac milosc, sprawiac sobie niespodzianki, kwiaty czy zrobic pyszna kolacje z winkiem (w domku czy restauracji) powinnismy czesciej
:P
a wy jak myslicie
pozdrawiam

Tak się zastanawiam jak Ty wytrzymujesz cały dzień jak tak mało jesz?Nie czujesz się głodna?
Moje walentynki to dzień jak co dzień.Chłopacy w szkole mąz w pracy a ja w domu.Żadnych rewelacji czy tam nie wiem czego.
Zgadzam sie z Tobą że ukochana osobę kocha się cały rak i częściej się to powinno okazywać anie raz w roku.

bo ja nigdy duzo nie jadlam....... ja jadlam bardzo niezdrowo, ale nie w duzych ilosciach i to jest moj problem. no pomijajac czas przed "tymi dniami" i jak bylam nerwowa to szly ogromne ilosci slodkiego.
nie wiem czemu nie moge schudnac od tak dlugiego juz czasu.moze moj organizm przyzwyczail sie do spalania malych ilosci??i teraz musi miec mniejsze?? nie wiem nie umiem wymyslic teorii.........

no to mam
musze jeszcze dodac jeszcze malego banana,dwa jogurty z otrebami i kulke lindora hmmmmmmm ale za to nie zjadlam serka wiejskiiego z pieczywkiem .....

Chyba dla wielu z nas słodycze to największy problem.Czasami tak ciężko od nich sie powstrzymać.A jak dzisiaj?Planujesz jakiegoś pączusia?

no niestety.....................
nie zamierzalam ale wpadly dwa batoniki musli z czekolada...

Ale wczoraj był taki tłusty dzień.Że te batoniki to zamiast pączka.A od dzisiaj znowu dietka i zero słodyczy.Napewno nam się uda.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
od wtorku zaczynam od nowa..............