Wątek: ODNALEŹĆ SIEBIE...

Dasz rade-moze postanów sobie,ze do Wielkanocy koniec ze słodyczami

Buzki

Witam. Dzis juz ladnie idzie.
Śniadanie: owsianka, mandarynka
Sniadanie II: Twarożek z Lidla truskawkowy (pycha, sciagnelam od Evelinqi ) - 250g
Na 13:30 jestem umówiona z chłopakiem. Idziemy do Holetu Gołębiewskiego na basen, jacuzzi, sauny (najbardziej lubię suchą). Fajnie cieszę się, toksyn się pozbędę w saunie, zrelaksuje się. A pozniej obiadek na miescie w naszym ulubionym miejscu. Ja wezme filet kurczaka z grila z warzywami. Moj Misiek pewnie to samo tylko z ryżem. I w domu jeszcze kolacja: pewnie jogurt taki jak zwykle.
A wieczorkiem jak bedzie cos ciekawego w telewizji to moze jeszcze godzinke pojezdze na rowerku.
Udanej niedzieli wszystkim zycze.

Taki dzień prawie jak w SPA hehehe
Super.
Swietnie sie trzymasz.Kolorowych snów

Byłam w tym hotelu Super pomysł.Świetnie się dzisiaj spisałaś

Życze Ci tylko takich dni


Do jutra

Dzień dobry

I jak było?

Witam
Ale cudnie sie czulam po tej saunie. Tego mi bylo trzeba
Dzisiaj bardzo ladnie.

Ruch: godzina rano na rowerku
Jedzenie:
Sniadanie: owsianka, 2 mandarynki
Obiad: leczo z kurczakiem, mandarynka
Podwieczorek: twaróg chudy z jogurtem pomaranczowym
Kolacja (jeszcze przede mną): twarożek truskawkowy z Lidla
Grzeszki: 0.5 litra coca-coli light (1 kaloria razem ). Usprawiedliwiam sie ze nie pijam tego swinstwa często...ale tak jakos dzis mnie naszlo, ostatnio pilam chyba z pol roku temu.

Poodwiedzam was i do nauki z przerwa na M jak milosc i Na Wspolnej

hehehe ja tez ogladam te tasiemce.Czasami az wstyd sie przyznac " M jak Miłosc"moge sobie odpuscic ale" Na Wspolnej "nigdy

A coca-cola sie nie przejmuj.Ja tez ja pijam tak rzadko-na swieta tylko w sumie-zeby mnie zatkała i odebrała checi na inne smakołyki,bo przewaznie nie mam umiaru
pewnie na Wielkanoc tez bede to cholerstwo piła-byle przetrwac.

Ładnie Ci dzis poszło i smacznie jadłas.Kolorowych snów

Bardzo ładnie Gratuluje dzisiejszego dnia

Kiedyś codziennie piłam takie napoje,ale dałam sobie spokój i teraz to chyba jakieś święto musi być choć i tak unikam tego jak tylko moge

Pozdrawiam serdecznie

Do jutra

witam
widze ze u Ciebie calkiem niezle ah sauna jakbym sobie poszla do suny wygrzala sie i wypocila musze sie wybrac widze kolejna wielbicielke Mjak milosc ja tez dzis czekam bedziemy z Miskiem ogladac milego wieczoru zycze

Widze tutaj nastepna milosniczke porannej owsianki . Ja zawsze jem takowa, jezeli akurat nie mam chleba pod reka. Zwykle dodaje do niej odrobine dzemu wlasnej roboty, albo tez zaczne do niej wrzucac przecier z jablek (jak mi Gduszka zasegurowala), do tego jeszcze cynamon, pyszne!

Ciesze sie ze sie opamietalas i naprawde badz realistka. Badz swiadoma jakiej jestes budowy ciala, jakie powinnas miec BMI. Przegladajac forum zastanawiam sie, czy tutaj przychodza same niskie kobietki? Gdzie popatrze to idealna waga 55, 50 kg i nawet mniej. Chudosc wychodzi z mody (modelki maja juz jakies limity, jak za chuda to odpada). Cwicz i dobrze sie baw, naprawde sama sie nawet nie spodziejesz jak przestaniesz myslec o odchudzaniu. Kup wage i korzystaj z niej raz w tygodniu, nie czesciej. Kiedys udalo mi sie schudnac do 58 kilogramow przy wzroscie 168 cm. Bylam po prostu chuda, dupka mi znikla i az sie przestraszylam. Kobieta potrzebuje miec ksztalty i jak ktos mi mowi ze taka na przyklad Lopez jest gruba, to ja dziekuje.

Zycze Ci powodzenia i naprawde liczenie kalorii to jest chyba kara jakas, ktora sobie sama na siebie nakladasz. Musisz znalesc swoj rytm, pozytywne nastawienie i rownowage. Ja nie chce sie az tak madrzyc, ale rowniez sie opamietalam po roznego rodzaju przypadkach, ktore zalamaly mnie i pociagnely w dol. Nie bylo to zwiazane z waga jak u Ciebie, ale przyczynilo sie do tego ze zaczelam jesc jak jakas ostatnia glupia. Teraz przypominam sobie wszystko od nowa. Prostuje swoje nastawienie do jedzenia, teoretycznie wiem co jest dobre dla organizmu, a co nie... Wiadomo jak jest w praktyce, ale bardzo sie zawzielam, bo nie chce byc tlusta, tylko pociagajaca kobieta, co nie znaczy chuda oczywiscie.

Pozdrawiam Wszystkich .