Wątek: wojna qbusiowo puchatkowa

wczoraj było normalnie
znaczy nienormalnie jak zwykle. dużo roboty, mało czasu i jedzenie w biegu. po południu pojechałem na myjnię, bo już zapomniałem jaki kolor mam moje cudo techniki. i co z tego że wieczorem padało... w oczekiwaniu na umycie bryki potuptałem do mediamarktu. dobry spacerek. jak powiadali rzymianie przyzwyczajenie drugą naturą więc zaraz po wyjści zamiast w kierunku myjni poszedłem na parking.... po wieczornej robocie pojechaliśmy na kolację do manekina. taka ostatkowa. ostatkowa bo następna to będzie dopiero wigilia.
dziś popielec więc post ścisły.
rozpoczynam 13 na początek.
a potem zobaczymy.
pewnie najlepsza będzie wersja mniejsze koryto i mniej żreć.

dzis był bardzo długi i pracowity dzień. plus to na koniec dwie bardzo pozytywne rozmowy z przyjaciółmi. to zawsze wpływa na mnie bardzo dobrze.
z żarełka....
hmmm no niewiele
ze względu na post zrezygnowałem z mięcha no i pomidory odpuszczam bo o tej porze roku są paskudne. zamiast tego zjadłem dwa jabłka. no i sałata też była paskudna musze coś innego wymyślić.
szpinak był z mrożonki ale nawet nawet

No ciekawe, że jednak zdecydowałeś się na taką radykalną dietę... mimo wszystko trzymam kciuki, żebyś wytrwał. Pomidory o tej porze roku faktycznie wstrętne, ale w 13 chodzi o to, żeby jeść dużo białka a ograniczyć węglowodany i tłuszcze, a jabłko ma więcej węgli niż pomidor, więc chyba lepiej czasem zjeść..

Pozdrawiam i życzę miłej nocy!

od rana byłem głodny jak smok. do tego kręciło mi się w głowie. wygląda na to, że przesadziłem. zjadłem śniadanie. normalne. znaczy wg zasady na małym talerzu i na siedząco, bez pośpiechu.
teraz jest lepiej. nie ma co przesadzać.

Cześć,

I jak tam jedzenie i waga?

Witaj Qba
widze zeladnie ci idzie dietkowanie ,ale jesli moge sie wtracic to proponuje czesciej a mniejsze porcje ,nie mozesz za malo jesc bo ci sie na zdroweczku odbije powinienes zjadac okolo 1500 kcalmysle ze 1300-1500 i troszke ruchu a skutki bed awidzoczne .
Co do pomidorow to ja jem ,chociazsapaskudne hehehe
a lubie tezpomidory zpuszki
pozdrawiam i postaram sie czesciej do ciebie zagladac chociaz jasiedze na XXL 20 kg wiecej

Gdzie zniknąłeś?

puk puk odezwij sie