Wątek: NiE MoŻeSz ZaTrZyMaĆ ŻaDnEgO dNiA, aLe MoŻeSz Go NiE StRaCić

Własnie jem kanapke z chleba razowego, grubości moze 6 mm :P z plasterkiem polędwicy sopockiej, i dwoma ogórkami konserwowymi Bez margaryny

A teraz sobie zjadłam kokilke zupki grochowej Chciało mi się czegos ciepłego

Jestem z Toba, i powiem ze podoba mi sie ten pomysl na bieganie. W sumie to zaczne sobie od dnia dzisiejszego, jak bede na silowni...zobaczymy co z tego bedzie

Hehehe a mnie juz powolutku zakwasy łapią :P

Policzyłam kalorie na stronce i wyszło mi ze zjadłam dopiero 530 kcal hehehehe pięknie :P

jak za malo tez niedobrze, do 17 chyba powinno sie zjesc 70% kalorii z calego dnia, wiec przy bezpiecznym 1000kcal jest to 700kcal..
nie wiem, wydaje mi sie ze raz moze i mozna zjesc tak malo, ale na dluzsza mete taka opcja nie wchodzi w gre.

a w ogole w moim odczuciu 530kcal do tej godziny to glodowanie
ja sie dzis zagubilam w liczeniu i nie wiem ile jest

BabyGirl a co serwujesz na kolacyjkie?

Baby, ja zaglądam, ale napisze coś później bo na razie 'obiadek'

Ile Ty masz wzrostu dziewczyno, skoro przy 70kg tak świetnie wyglądasz?
Aktualnie ważę tyle samo, mam 178wzrostu i w porównaniu z Tobą wyglądam jak tłuścioch!

Masz świetną figurę! do wakacji zrzucisz tłuszczyk i znów bedziesz wyglądała idealnie, pzdr

No i własnie zakończyłam dzionek ciepłym mleczkiem.

Zjedzone kalorie w dniu dzisiejszym - 678 kcal

Nie moja wina, tak wyszło.

Co do wzrostu to mam 168 cm :P Maluszek ze mnie Ale za to jaki wielki KACZOR :/ Brzuch wystajacy, dupa wystająca :/:/

Hmm troszke mało tych kalorii, ale dzisiaj był pierwszy dzień więc zawsze moge potraktowac to jako malutkie oczyszczenie

Myśle nad zakupem środka wspomagającego odchudzanie Thermo Speed Extreme albo Thearm Line II hmmmmm co Wy na to ? To chyba zły pomysł ?

Z tymi wspomagaczami to niezly pomysl, ja sciagnelam ze Stanow Tight bo taniej wyszlo i wciagam go teraz, moj trener powiedzial ze moze byc.....

Pije tez koktail - jest smaczy i jesc sie pozniej nie chce...