Wątek: Dam radę? Spróbuję...

Najpierw uspokoił mnie film - Maria Antonina objadająca się najbardziej słodkimi i najfikuśniej udekorowanymi pysznościami na widok których aż mnie mdliło Oczywiście, czekooladko, że mi pomogłaś i cały czas utwierdzam się w przekonaniu, że to miejsce jest wspaniałe. Dodatkowo zachęca mnie waga, która dziś pokazała mniej tluszczyku ) Muszę pomyśleć o jakimś jadłospisie na następne dni, bo zauważyłam, że w ten sposób łatwiej mi przestrzegać dietki. Wiem, co mam zjeść i tego się trzymam.

Już nie mogę doczekać się letnich efektów

ja tez tak mam ,ze jak zaplanuje ,zapisze ,oblicze to trzymam sie tego co mam zjesc ,natomiast jakbym miala na biezaco liczyc to nigdy mi nie wychodzi trzymanie sie tysiaka
No coz... Zycze milej soboty i wpadne w ciagu dnia jeszcze

Witam w nowym dzionku i zycze powodzenia
;*

a ja się moge doczekać lata chyba jestem jakimś wyjątkiem
co do jadłospisu to ustal sobie, to zawsze pomaga .

poooowodzenia

Strasznie lubie wiosnę i lato, dlatego zawsze z utęsknieniem wyczekuję tych pór roku. Są wspaniałe do najróżniejszych zabaw i rozrywek. Trzeba tylko zrzucić kilka kilogramów i będzie przecudownie

Wprawdzie wczesniej nie planowałam moich posiłków, ale jak na razie nie jest źle:

• kromka pełnoziarnistego pieczywa żytniego
  biały trwarożek ze szczypiorkiem
  6 pomidorków koktajlowych
  3 mandarynki
  50 g jogurtu light
  75g musli z owocami
  marchewka
  jabłko

W sumie kalorii: 735,40

Także nie jest ze mną dziś tak źle, jeszcze zostało mi meijsce na jakiś podwieczorek przed 18

Paseczek zaktualizowany Waga pokazała 3 kilo mniej Choć ze 2 to woda. Teraz już na pewno będę chudła dużo wolniej, ale mam nadzieję, że przynajmniej nie zostanę na tym poziomie i nie podskoczę do góry.

Teraz na pewno będę trzymać się cały jutrzejszy dzień na diecie i żadne namowy rodzinki nie nakłonią mnie do zerwania z moją kumpelą, dietą :P

Amberee ślicznie 3kg w tydzien? kiedy się ostatni raz ważylas? fajowo to jest motywacja staje się na wadze i widzi mniej extra oby tak dalej buziaczek :*

Ostatni raz ważyłam się tydzień temu, także w sobotę Aż nie mogłam się napatrzeć na wynik Tylko u mnie normalnym jest, iż co 2-3 dni waga pokazuje mniej lub więcej w zależności od tego czy nie mam jakiś dłuższych napadów jedzenia. Teraz bardzo chciałabym chudnąć ok. 1kg tygodniowo.

Na poczatku traci sie najwiecej (no chyba ,ze sie tak oszukuje na poczatku jak ja to wtedy gubi sie dopiero jak sie bierze porzadnie za siebie )
Ale gratuluje serdecznie ,wszytskie ruchy na wadze w dobra strone bardzo motywuja ,przynajmniej mnie
Milej niedzieli Ambree

aaa jadlospisy sama ustalam ,poprostu mysle na co zdrowego mam ochote w danym dniu i wliczam to