Wątek: Pamietniczek Jestem Grubaskiem czas zacząc walke :-)

Waszka jestes swietna. juz Cie lubie kurcze jestes naprawde dla mnie pomocna.
Ale naprawde kawa z mlekiem to posiłek?
pije i lubie.
Herbaty owocowe lubie ale za zielona i czerwona nie za barzdzo przepadam. Ale wode musze pic bo wiem ze to pomaga.Dziekuje ci za dobre słowo. Musze wytrzymac.
Jutro bede cały dzien w pracy wiec wieze ze sie uda.
Kurcze ciesze sie ze was jest tak duzo i mnie wspieracie buziaki pa pa

Też Cię będę dopingować i powodzenia! Hehe widzę że nie tylko ja za cel wyznaczyłam sobie nowe dżinsy

Ciesze ze jestes i ciesze sie ze jest ktos kto marzy o tych niebieskich dzinsach he he

Jestescie moimi aniołkami!!!!!!!
Dzieki wam mam siłe he he
i napewno dam rade pa pa
Jestescie kochane...
a ja własnie zjadłam zupke chinska... która zatrzymuje wode w organizmie.
Nic juz dzisiaj nie jem.
Jest 18-sta.
i w czasie diety ostatni posiłek tez bedzie o 18. Organizm musi to spalic to co zjadł.
najgorsze sa cwiczenia.
Nniech juz bedzie wiosna wtedy wsiade na rower i bede pedałowac i spalac kalorie i modelowac sylwetke.
teraz mysle o skakance.

Pozdrawiam moje Aniołeczki pa pa

Skakanka podobno jest bardzo skuteczna.. ja nie bardzo miałabym miejsce na skakanie ale za to lubię ćwiczyć... zycze powodzenia i wytrwałości

Dziekuje ze jestes isssabella!!!!!!!!!!!\
Kurcze ciesze sie ze we mnie wierzycie.
Jutro bede przez cały dzien robic ankiety ble ble. ale nie ma co narzekac 10zł na godzine.nie bede miała czasu myslec o jedzonku he he
Kurcze tak bardzo bym chciała zobaczyc podziw w oczach innych na moj widok.
Lubie słyszec "ale schudłas: - motywuje mnie to.
Najgorszy pierwszy dzien. Trzymajcie kciuki papa

Sama kawa nie ma kalorii, ale mleko, nawet 0% już ma i musisz wliczać je do bilansu kalorycznego.
Ja w tym roku w ramach postanowień z dobrym skutkiem walczę z kawowym nałogiem

Zamieszczone przez wrona711

Kurcze tak bardzo bym chciała zobaczyc podziw w oczach innych na moj widok.
Lubie słyszec "ale schudłas: - motywuje mnie to.

hehe mnie też. ale dawno oj dawno tego nie słyszałam.
dziś moje kolezanki zachwycały się naszą kolezanką, jak pięknie schudła,a ona była taka szczęśliwa. kurcze zazdroszcze jej
czekam na dzień kiedy mnie ktoś doceni

moim zdaniem kawa nieżle zabija głód , więc jak ktoś ma z tym problemy to niech pije kawe

JUTRO ZACZYNAM WALKE!!!!!!!!!!!
MOJE ANIOŁKI TRZYMAJCIE KCIUKI!!!!!!!!!!!!!!1
DAM RADE WSZYSTKIE. BEDZIEMY CHUDE!!!!!!!!
NA SAMA MYSL BUZIA MI SIE CIESZY
POZDRAWIAM WSZYSTKIE DZIEWCZYNY TRZYMACJE SIE CIEPLUTKKO
TRZYMAM ZA WAS KCIUKI.
A JA SIADAM O 21:30 OGLADAC FILM NA TVN.
SIEDZI U MNIE KOLEZANKA STRASZNA CHUDZINKA.
ALE NIE CHCE BYC AZ TAKA CHUDA.HE HE
BUZIAKI :P :P :P :P :P :P

PIERWSZY DZIEŃ DIETY
Zaczynam od kawy z mlekiem która bardzo lubie he he
Na sniadanko:\
kromka chleba razowego z serkiem do smarowania i ogorkiem korniszonym.
Njagorsze jest to ze nie wiem ile to kalorii.

Musze to wszystko przeliczac.
Zycze wszystkim miłego dnia.
Usmiechu i wytrwałosci.
Dzisiaj nie bedzie cwiczen. Ale w pracy 10 godzin i cały dzien na nogach tylko pol godzina przerwa. Jakies chore ankiety.
Jutro postram sie cos powiczyc. Mam nadzieje ze bede miała siłe jak wroce cos napisac i nasmarowac moje ciałko krem na antycellulit, krem do biustu, i jakis ładnie pachnacy na łydeczki i raczki.
Waga 75kg wzrost166cmm
Marzenie na chwile obecna 70kg, wieze ze mi sie uda he he
tak mysle ze do Swiat.papa buziaki :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Chleb razowy 89 kalorii
serek pewnie gdzieś 50 kcal
ogórek korniszony 14 kcal
no i kawa z mlekiem Wydaje mi sie ze na sniadano super!!!!!!!!