-
Aha heheh :P :P :P
Dzisiaj wstalam rano i pojechalam do Zabrza do centrum handlowego na rowerku :) Oczywiscie po cwiczonkach na brzuszek :) Kupilam swiezych warzyw (jak radzila Kasia :P) i CLA olimpu - zobaczymy, co to warte :P Po powrocie ugotowalam pyszna zupke (z przepisu do diety kapuscianej - tylko go troche zmodyfikowalam) wyszlo mi 20 kcal na 100g. A zupka jest z mysla o czwartkowym wyjezdzie - bede caly dzien poza domem bez mozliwosci dietetycznego jedzonka, wiec zupka i batoniki corny beda musialy mnie poratowac ;) Tak wiec dzisiaj po raz pierwszy od dawna nie jem moich tradycyjnych warzywek z patelni, tylko warzywa z... garnka :lol: ;)
Gdyby to kogos interesowalo :P Nagietek pomogl - @ dzisiaj przyszla. Chyba bede go popijac do czasu wyjscia z diety, zeby sie nie rozregulowac przez wahania wagi znowu :roll:
-
Widzę, że humorek dopisuje :D Trzymaj tak dalej :D
Ja stosuję Aplefit, ale nie jestem w stanie stwierdzić czy to działa, bo się jeszcze nie ważyłam :lol:
Co do warzywek, to chyba lepiej z garnka, bo z patelni to po pierwsze niezdrowo, a po drugie jakiegoś tłuszczu chyba do tego potrzeba :wink:
Cieszę sie, że wszystko wróciło do normy.
Miłego popołudnia!! :D
-
Ja "smaze" bez tluszczu :P Po prostu robie na teflonowej patelni, dolewam wody i czesto mieszam :) Calkiem mila odmiana z ta zupka, ale za czesto gotowac nie bede - gdybym miala wracajac o 16.30 zabierac sie do garow... :roll: nie, dzieki - wole mrozonki :lol: :lol: :lol:
ale zupka dobra :P :)
O Apleficie slyszalam, ale poki co jeszcze nie probowalam ;) Jak bedziesz wiedziala, czy dziala - daj znac :)
-
MMAC zazdroszcze Ci figury i ogólnie wyglądu :P
-
MMAC, widzę, ze na nowo zabralas sie do dziela, przeslij mi troche pozytywnej energii, bo ja cos ostatnio jem za duzo :roll:
-
mi tez mozesz przeslac troche pozytywnej energii...
-
To ja też się zgłaszam po energię!! :lol: Dzaisiaj baaaardzo mi jej potrzeba....
-
Tłuszcz też potrzebny ---> 7,5 g dziennie powinno się zjadać, to akurat 1,5 łyżeczki oliwy na której można podsmażyć warzywa z patelni :wink: :wink: :wink:
-
Wiem Kasiu, na tluszczyk tez jest w mojej dietce miejsce :)
Dzis bylo tylko 888 kcal, a i do nich musialam dobijac drugim batonikiem corny po kolacji!!! :?
Nie wiem, spadek apetytu, czy co? :?
Ide juz spac, dobrej nocki wam zycze :* :)
-
Słonecznej środy życzę :D :D :D
