MMAC, tydzien z jakimi tabletkami?
Wersja do druku
MMAC, tydzien z jakimi tabletkami?
Kilozym - zawiera bromelaine (enzym zawarty w ananasie) ktora rozklada tluszcze, rozszczepia bialka i odpowiada za trawienie cukrow (wg ulotki :lol: )
Dzisiaj jestem na siebie zla strasznie, bo do usmazenia 1 jajka sadzonego uzylam niecalej lyzki oleju (nie chcialam zeby sie przypalilo) i nie sprawdzilam jego kalorycznosci ;/ Wyszlo na to, ze 93 kcal zjadlam w jajku, a 90 w oleju :cry: moglam zjesc 2 jajka na twardo wrr :P
Mam nadzieje, ze to jajko nie wchlonelo calego oleju z patelni :P
A z waga dziwnie, bo bylo 71.3 kg i z dnia na dzien podskoczylo sobie "samoistnie" [mimo tego, ze trzymalam diete] do 72.2 - 0,9 kg... Moj organizm wariuje, @ nadal nie ma - cudownie. Pewnie rozregulowalam sie na amen i @ przyjdzie za miesiac :lol: :lol: :lol:
Mam nadzieje, ze nie bedzie tak zle... ;)
Dzisiaj bylo tak - rano musli z mlekiem, w szkole kawalek marchewki i jogurt light, potem jakies 250-300g warzyw - tym razem potrawa francuska, do tego 2*wasa z szynka, a na kolacje 1 jajko sadzone + 2*wasa z serkiem philadelphia light. Nie bylo tak zle, tylko te 90 kcal z lyzki oleju... wrr :P
Ruchu praktycznie zero, tyle ile na zakupach, nawet nie mialam czasu na moje brzuszki - nauka, nauka, nauka... A teraz juz nie mam na nie sily ani ochoty. Jutro tez jest dzien.
Witam w czwartkowy poranek :)
Wlasnie zajmuje sie moim sniadankiem - 2 * wasa + poledwica fitness, serek wiejski doprawiony ziolami i sola czosnkowa i 3 pomidorki cherry [czyli 100g :) ]
Co sadzicie o soli czosnkowej? Zwykla kuchenna NaCl zatrzymuje wode w organizmie z powodu swojej higroskopijnosci - dobrze mysle? Co to jest wlasciwie ta sol czosnkowa? Zastanawiam sie, czy to sa krysztalki soli + aromat czosnkowy, czy moze to jest granulat czystego czosnku... Soli bardzo dobrze, polecam, jezeli ktos lubi czosnek :) Moze ktoras z was wie, czy ta sol czosnkowa tez zatrzymuje wode w organizmie? ;)
Do szkoly mam zamiar wziac ze soba jablko i jogurt light. Aktualnie pije herbatke :)
Koniec niedorzecznego poprzebudzeniowego raportu :P
No i mam jeszcze dzisiaj do Was dziewczyny pytanie :)
Bardzo lubie jogurty owocowe jogobella light, czesto jem sobie na 2 sniadanie, lub na podwieczorek taki jogurt, nie za bardzo sie nim najadam, ale czuje, ze "cos" wrzucilam na ruszt i smakuja mi. Maja tylko 90 kcal. Czy zamiast takiego jogurtu moge co 2-gi dzien brac do szkoly batonik fitness? Te nowe maja po 90 kcal, a batoniki corny linea maja nawet mniej kcal, wiec wychodzi na to samo co jogurt, lub mniej, jest to wygodniejsze i bardziej sycace, tylko... no wlasnie - to przeciez nadal batoniki ;) Czy nie zaszkodze diecie jakimis dziwnymi substancjami o ktorych istnieniu nie mialam pojecia? ;) Help :)
Sól to sól, każda sól zatrzymuje wodę w organizmie, jeśli jest solą :wink: :roll:
Ta czosnkowa to NaCl z czosnkiem, jest jeszcze np. ziołowa, tak więc z taką solą też nie należy przesadzać :wink:
Co do batonika musli zamiast jogurtu, to nie tylko kaloryczność się liczy, na pewno w takim batoniku jest więcej syfów niż w jogurcie: utwardzone tłuszcze, stabilizatory, sól (!!!), środki spulchniające ....
Oczywiście tego typu dodatki są i w innej przetworzonej żywności, ale generalnie w jogurcie prawie ich nie ma - jogurt na pewno zdrowszy, a batoniki bardziej sycące :wink:
Po prostu czasami zjadaj batonika a czasami jogurt i będzie OK :)
No tak, sol to sol, ale chodzi mi o to, ze nie wszystko musi byc sola co dodaje potrawie smaku, a rozne rzeczy mozna marketingowo nazwac "sol" ;)
Np. ta sol czosnkowa to jest mieszanina soli i granulatu czosnkowego, czyli juz nie moze byc nazwana sola pod wzgledem chemicznym, ale mimo to sola sie nazywa ;)
Dzieki za rady!! :) Widac, kto sie zna na rzeczy :) Bede jadla batonika wtedy, kiedy ciezko o lyzeczke do jogurtu ;)
Bardzo słuszna decyzja odnośnie jedzenie batonika i jogurtu :lol:
Brak łyżeczki = batonik :lol: :lol:
Co do soli, to dodatek granulatu czosnkowego nie powoduje zmiany własności fizyko-chemicznych NaCl, więc to wciąż jest sól :wink: :roll: oczywiście proporcje są inne, ale wciąż taka sól może podnosić ciśnienie krwi i zatrzymywać wodę w organizmie, jeśli będzie używana w nadmiarze.
Oczywiście łatwiej 'przedawkować' zwykłą sól bez żadnych dodatków niż taką 'uszlachetnioną' :wink: :lol: :lol:
Miłego dnia :) :) :)
No prosze, tez mialam dylematy co do tych batoników i mam już rozwiane wątpliwości :D
Tak Kasiu, masz racje - dodatek czosnku nie zmienia faktu, ze NaCl to sol ;) Chodzi mi o cos innego - z czysto chemicznego punktu widzenia sol czosnkowa to nie jest sol, bo to jest mieszanina soli z granulatem czosnkowym, a nie zwiazek chemiczny pt. chlorek sodu ;)
Ale wlasciwosci chemiczne chlorku sodu pozostaja nawet wtedy, kiedy jest on zmieszany z czosnkiem, wiec masz racje :)
Wyjasniam tylko o co mi chodzilo ;)
Dzisiaj w szkole jadlam batonika zamiast jogurtu i jednak wcale nie jestem pewna tego, ze jest bardziej sycacy od jogurtu ;) Moze po prostu bylam bardziej glodna, ale nie nasycil mnie za bardzo ;)
Ale dobry byl, nie powiem... ;)
Tak, tak rozumiem oczywiście, o co Ci chodziło :wink: :lol:
Może rzeczywiście byłaś bardziej głodna i dlatego dzisiaj batonik tak bardzo Cię nie nasycił :wink: