Wątek: Eyka walczy konsekwentnie!!!!!

Surówka a czosnkiem dla mnie odpada,uczulona na czosnek jestem prawie ,ze -taki wapir ze mnie .Moja ulubiona salatka jest taka z marchwewki i selera z dodatkami ,ktora robi moja mama i z czerwonej kapusty tez lubie.Ale jak jestem na diecie rzadko jem surowki,zwykle surowe marchewki bo jakos zal mi kcal na tluszcze choc to pewnie bląd.
Przydaloby sie kupic tez jakas oliwe z oliwek moze...
Pozdrawiam i spalone 1000 a nawet 800kcal dziennie wzbudza moj podziw...Ja nie jestem w stanie tyle cwiczyc-duzo cwicze,wiecej spalam kcal,wiecej spalam jestem glodna i mam mniej energii po prostu a to sie konczy atakiem na jedzenie niestety albo zniechęceniem do cwiczeń.

Savciu, ale te 800-1000 jest tylko na siłowni, bo przy domowych ćwiczeniach jestem w stanie spalić tylko 250 kcal w ciągu godziny. Nie mam w domu żadnego pożeracza kalorii typu rower czy steper , więc chodzę na siłownię. Masz rację, ze przy dużym wysiłku jest większe zapotrzebowanie na energię, ale jakoś trzeba walczyć z pokusami, natomiast Savciu powinnaś jeść trochę tłuszczu. Optymalnie 2 łyżeczki oliwy w ciągu dnia. Organizm pozbawiony tego źle funkcjonuje, po drugie tłuszcz zawarty w oliwie jest zdrowy. Nikt nie każe jeść pół butelki oleju czy oliwy, wystarczą 2 łyzeczki lub nawet jedna. Spójrz na Francuzki, one codziennie jedzą oliwę, w Grecji to samo i tam zawały serca są rzadsze, a ich cery są ładniejsze. W oliwie jest witamina młodości A i E, które odpowiadają za stan naszej cery Oczywiście decyzja należy do ciebie

powodzenie w walce z lodówkowym potworem, zacznij już od ranaja zaczęłam jak dotąd pomyslnie.

Witaj eyka!!! Gdy czytam Twoje posty to normalnie jakbym siebie widziała
Odchudzam się od zawsze i przez brak konsekwencji nie mogę dojść do wymarzonej wagi Jeśli pozwolisz to będę Cię odwiedzać ,kibicować , wspierać i mam nadzieję,że wspólnymi siłami dobijemy do tej zaklętej cyferki
Tak na poważnie zabrałam się za zrzucanie sadła 26 lutego i mam nadzieję,że 8 kwietnia będziemy już laseczki
Mój plan to dieta 1000-1100kcal i dużo sportu.Nawiasem mówiąc to jestem już dzisiaj po 40minutowym joggingu i mam jeszcze w planie jazdę na rowerze stacjonarnym, uf
Zobaczymy na ile wystarczy tego mojego "słomianego zapału" Mam nadzieję,że z Tobą tak łatwo się nie poddam
Pozdrawiam gorąco wspólodchudzaczki

Dietkowego dnia Eyeczko życzę i dziękuję za odwiedzinki :P :P

buziaczki:*
i milego dnia

Witam.
Tak sobie Ciebie czytam i nie poznaje...Ile w Tobie checi i energii do dietkowania. Podziel sie troszke . Powodzonka Ci zycze. Trzymam rowniez kciuki.
Buziaki.
Tusia.

Oj dziewczynki aż mi się miło zrobiło od tych ciepłych słów. Serduszko me się cieszy, że tak we mnie wierzycie
Tussiaczku w końcu muszę coś ze sobą zrobić. Kupiłam dzisiaj spodnie jeansowe rozmiar 26/32 oczywiście za małe, ale zrobiłam to z premedytacją, aby mieć powera do schudnięcia i wyjścia w nich pełna gracji i szczupła. Narazie wchodzą mi do połowy uda Sama się śmieję jak to teraz piszę,a el jak wiem, że coś leży w szafie i mierzę to i jest za małe to walczę z moim tłuszczem
Kasiu mam nadzieję, że odpowiedziałaś mi u siebie na moje pytanie na temat łydek
Kaczuszko witam z powrotem. Cieszę się, ze znowu jesteś, bo smutno mi było bez mojej wiernej towarzyszki odchudzania, tak długo tutaj jesteśmy na forum :P
Lilka cieszę się, że razem będziemy się motywować, bo mamy podobne, a wręcz takie same wagi startowe i ten sam cel. Ty chcesz do kwietnia No to działamy razem do kwietnia, bo ja też chcę :P
Jola zaczęłam walkę z Lodówkowym Potworem od rana, ale on najbardziej uaktywnia się wieczorem, po prostu zaczyna drzeć się na cały dom. I co ja mam z nim zrobić

Zamieszczone przez eyka

Jola zaczęłam walkę z Lodówkowym Potworem od rana, ale on najbardziej uaktywnia się wieczorem, po prostu zaczyna drzeć się na cały dom. I co ja mam z nim zrobić

Włączyć glośno muzykę wyjść z domu pokazać skubańcowi, kto tu rządzi

Trzymam kciuki za wieczorne zmagania

Aga spróbuję, ale będzie ciężko, bo narazie jeszcze za ciemno, aby wychodzić samej po 20, a muzyka nic nie daje, chyba, ze zacznę robić rowerek na plecach albo brzuszki i to jest myśl , bo jak robię brzuszki i widzę swój tłuszcz to odrzuca mnie od jedzenia. najlepiej byłoby robić te brzuszki w samym staniku sportowym, wtedy na pewno nie będę nic jeść