Wątek: Do lata, do lata, do lata... będę szczupła :)

No bo zmieniłam adres wczoraj? :P A moze przed wczoraj? :P Tamten wątek pewnie gdzieś zginął

Zjedzone:
- banan
- 2 jabłka
- 4 mandarynki
- talerz zupy ogórkowej
- batonik

Razem: około 1100 kcal

Ale dzisiaj już było zdrowiej niż wczoraj Tylko ten batonik...

no ale tak czy siak nalezało poinformować
kalorie ładnie chociaż na moje oko to wyszlo nawet mniej

a ćwiczyłas coś dziś ?

Jak ja lubię tą Twoją "słodką dietę" Jak zobaczyłam McFlurry to od razu mi się przypomniało, że to u Ciebie prawie codziennie widziałam słodkości w menu. A mimio tego waga leciała! Ale strasznie mało jedzonka jak dla mnie (ale to oczywiście jak dla mnie tylko )

Doliczcie sobie jeszcze do tego śniadanko

Jasne, że ćwiczylam
- 8 minuts abs
- 8 minuts arms
- 10 minut rozciągania
- 30 minut biegu interwałowego

No, a ja Was odwiedzę jutro rano, bo teraz musze się uczyc

Ja bym sie po takiej ilości jedzenia skręcała z głodu
Miłego wieczorku, buziaki

no to miłej nauki :-*
a co do ćwiczeń to skąd je bierzesz? jakieś filmiki z neta?

Witaj nusiaaa, dawno nie byłam u Ciebie, a tu już nowy wątek To bardzo dobrze będę Cię teraz tutaj odwiedzać

Powodzenia

Macy a mi się po nartach zołądek skurczył Zjem mało i jestem najedzona Zeby tak dłużej zostało, bo bez żadnych problemów nie przekraczam 1200 kcal


Martynko filmiki 8-mio minutowe wzięłam z forum "Kultura fizyczna" na tej stornie. A rozciaganie to już własna kreatywność

[b]Unforgiven dzięki, że o mnie nie zapomniałaś :*

Śniadanie:
- serek wiejski 3%
- dwie kostki czekolady (co ja się mam z tymi słodkościami :P)

Pozdrawiam i miłego dnia :*

Kurcze, coś powaliłma w poprzednim wpisie :P no ale niech już tak zostanie

no to suuuuperrrr
tylko żebyś zawsze dobijała do 1000 bo inaczej będziemy krzyczeć

ah w takim razie poszukam tych filmików, bo samej mi się wymyśleć ćwiczen nie chce a musze w koncu ten mój tyłecze ruszyć i zacząć coś ćwiczyć

miłego dnia
PS: czekoladka-nonono