Wątek: Do lata...do lata...szczuplejsza będę szła!!!!

ja nie lubie owsianki ale kaszki pychotka

Ciesze sie,ze masz takie nastawienie ono naprawde pomaga w walce, wiem po sobie. Evelinqo zoabczysz już niedługo będziesz się czuła ze sobą abrdzo dobrze i zadnym tłuszczykiem nie będziesz sie przejmowała, bo go nei będzie))

Mam nadzieje,ze popołudnie miałas tak samo udane jak poranek

Życze Ci dobrej nocki,

buzie

No nareszcie sie pojawiłaś Strasznie się stęskniłam
Gratuluje dwóch ostatnich dni i z niecierpliwością czekam na dalsze relacje
Miłego dnia :*

buziak na mily sloneczny dzionek;*

Marteczka2669 a mogła byś napisać chociaz ze 2 dni tej diety którą napisała Ci dietetyczka ?? pozdrawiam i powodzenia

Vikulka
:P jasne bardzo proszę Widzę, że mamy taki sam cel Termin idealnej wagi również ?
Dzień 1 - sroda
śniadanie: herbata z cytryną, serek waniliowy, 2 x pieczywo chrupkie, jabłko
II sniadanie - mały kubek kefiru z dodatkiem 1/2 ogórka zielonego i łyzka otrąb
Obiad: Udko z kurczka gotowane, kalafior z wody z łyżeczką masła, sok marchewkowo - mainowy
Kolacja: kromka chrupkirgo, 3 plasterki poledwicy sopockiej, 2 liscie sałaty, pomarańcza, herbata

dzisiejeszy bilans zamyka sie w około 1000 kcal.
Jem tylko do 18. diete to moge stosować najwyżej miesiąc, potem stopniow zwiekszam kalorycznośc. I ma stac się cud!
dzisiaj postanowiłam się zwarzyć żeby wiedzoeć od czego zaczynam
Waże 59 kg Mierzę 164 cm ale i tak jeszcze 10! Juz sie nie moge doczekać maja Al mam duzo checi, zobaczymy
Powodzenia!!!

miłego dzionka pełnego słoneczka życze :*

Hej Skarby
Wczoraj dzień był udany-w końcu wpadłam w jaks dobra passe- i niech trwa.hihihi
Wieczorkiem nie dałam rady juz wpasc bo kułam na prawo-a jak bym tylko "na 15"minutek weszła na forum to pewnie skonczyłoby sie to totalna niewiedza no coz nie jest tajemnica,ze forum wciaga

Dzis rano na sniadanko zjadłam pyszna owsianeczke Z masa cynamonu na drugie było jabłuszko zielone ateraz popijam kawusie i dumam nad obiadkiem

Marteczka2669 Witam-i mocno wierze w sukces z takim nastawieniem jest on murowany

=============

Własnie Mama zaczeła smażyc naleśniki z serem oj nie dam sie-nie dam

no forum wciagaa i to bardzo;p

ja tez dzis mialam z cynamonem tzn z big iloscia cynamonu

Evelinqa
Dziekuję bardzo!
Strasznie na Was liczę
Dzis idzie mi całkiem dobrze, choc zamiast obiadowego kurczaka gotowanego, jak zaleciłam mi dzis pani dietetyczka, zjadłam talerz kremu z brokułów, mam nadzieję, że to nie zbyt duże nagięcie
Wszystkie znaki na nienie mówią, że to dobry czas na odcchudzanie dwa tygodnie temu zmieniłam mieszkanko, mieszkam na 6 piętrze, i... nie ma windy wiec chcąc nie chcąc oprócz aerobiku jest to druga forma ruchu, jednakze troszkę narzuconego :P
Chciałabym sobie założyć takiego strażnika wagi, ale nie potrafie, jest na to jakaś specjalna procedura laik ze mnie, gdyz jestem tu drugi dzionek
Buziaki
marta