Wątek: Do lata...do lata...szczuplejsza będę szła!!!!

Jestem i jest równie pięknie jak wczoraj.Cieszę się z tego jak młody piesek pchałami.Ale to dlatego,ze juz czuje sie lzejsza-i na ciele i na duchu.Hhehhe

destination ja te maslanke uwielbiam.Ma tylko 39kcal/100g.Akurat tej firmy (OSM SANOK) smakuje jak jogurt Ale szczerze mowiac inne rzadko mi smakuja.Musisz pobrobowac A tak wogóle to super,ze juz wrociłas.Pusto tu było bez Ciebie.A posiłki przez najblizsze dni bede jesc 4-bo jakos tak mi zajecia wypadaja,ze bedzie to mozliwe.Ciesze sie-bo sama po swoich doswiadczeniach wiem,ze to strasznie niezdrowo robic takie przerwy w jedzonku

nicoletia86 oby,oby.Musze poczytac o Twoich zmaganiach-bo widze,ze masz sukcesy na koncie

No to dzisiejszy dzionek wyglądał tak:
============
DZIEŃ 2.
7.Marca 2007r.
Środa


Śniadanie-7.00:
* sałatka:200g sera półtłustego białego,l;iscie sałaty,j.naturalny zott,szczypiorek,ogórek świeży,pomidor-pycha kawa z mleczkiem
IIŚniadanie:10.00-na uczelni
* 225g zielone jabłko
Obiad:13.00
* warzywa na patelnię z smażonymi ziemniakami,ketchup pikantny
Kolacja:17.00
* roladki:liscie sałaty,a w nich:tuńczyk wymieszany z Bieluchem,szczypiorkiem,na to pomidor i ogórek+kawa rozpuszczalna z mlekiem 2%-tez przepyszne


60minut rowerek-35,17km
20minut hantelki
20minut hula hop
====================

I tyle dobrego na dzis.Lece do Was
Kolorowych snow

Arrow 60minut rowerek-35,17km
Arrow 20minut hantelki
Arrow 20minut hula hop

No nie wierzę, że przy takiej dawce ruchu nie będzie żadnych efektów Kurcze jak ja marzę o własnym rowerku treningowym..ale to chyba marzenie ściętej głowy...

Gratuluję Ci Słoneczko dzisiejszego dnia :*

Ja marzę o orbitreku-ale Mama na mnie krzyczy.Mowi,ze wpadne w anoreksje od tych cwiczeń(dobre-przy moich gabarytach ).
No nic jak zaczne pracowac to i tak sobie kupie

ślciznie sobie poradziłaś gratuluje
mnie też widok tych szczuplutkich panienek motywuje

Hej Słonko widze,ze pieknie sobie radzisz!!! brawo, roladki mniam no i tak sobie uświadomiłam,ze wieki nie piłam maslanki, musze to nadrobić hehe

Co do aptrzenia an inne laski, nie jesteś zboczona albo ja tez jestem zboczona bo tak samo jak ty obczajam ich figury i uważam,ze to niesprawiedliwe moja koleżanka z roku potrafi o 23.00 zjeść całe opakowanie ptasdiego mleczka i jest chuda jak nie wiem co!!a ja zjem cokolwiek i juz tyje no ludzie.. yhh. Ale nie ma co się ogladać tylko ostro ćwiczymy i nim się obejrzymy to jeszcze one nam beda zazdrościły, bo my nie dość ,ze szczupłe laski będziemy to jeszcze wysportowane i w formie

Dobrej nocki Słoneczko

buzie

Witaj jestem tu nowa napisałam do ciebie bo podoba mi sie twój opis DO LATA. mój cel to 20kg do maja życzę ci powodzenia

Oj widzisz jak ladnie sobie poradzilas...ja bym tylko na twoim miejsu nie cwiczyla tyle bo sie szybko znudzisz i bedziesz zmeczona. Na poczatek cwicz po 30 min dziennie- np 8 minutowki sa bardzo dobre i wyczerpujace

Kolejny dzien jak z bicza trzasl i nawet nie pamietam, z ekiedys o tej porze potrafilam wszamac pistacje, krakersy i zupke chinska...ahhh dawno i nie prawda

mi mam orbiterek kupila rok temu na imieninki

buziolek na udany dzien;*

miłego dzionka życze :*

Hej!!!!!
ja juz po zajeciach fajnie o tej porze byc w domku
Dzis pogoda juz nieco sie pogorszyła-ale nadal jest tak wiosennie.Az chciałoby sie nagrac spiew ptakow i słuchac dzien i noc. Wariatka ze mnie

nicoletia86 widzisz ja nie zaczełam tak tak cwiczyc z dnia na dzien i ruch kocham-takze nie powinno mi sie znudzic.Jedyny problem to ewentualny brak czasu

sabrinna miło mi,że wpdałas.Ale 20kg w 2m-ce to chyba jednak za duzo.Zastanow sie nad tym jesli nie chcesz jo-jowac Tak czy owak trzyma kciuki

linunia bardzo madrze piszesz A jaka bedzie przyjemnosc jak one roztyja sie po urodzeniu dzieciaczkow-a my z duza wiedza o dietkach,zdrowym odzywianiu i wysportowane-szybko wrocimy do formy.hehehhemarzenia scietej głowy

grubasek1992 swietnie masz-moja Mama za cała kase,ktora trzeba wydac na orbitreka wolałaby mi kupic ciast,tortów-zebym "zdrowo"wygladała

No a teraz lece do Was