Wersja do druku
Jej, moj plan też jest kompletnie do kitu!
Przyzwyczaić też się nie moge heh, pierwszy wykład i juz ze 4 dobre kartki zapisane :O wogól e to na pcozatku mi sie jakos dziwnie pisało :P przez wakacje to moze ze 3 zdania napisałam własnoręcznie, bo tak to tylko klawiaturka 8)
Ninti - mnie też dziś dziwnie było notować:] Jakieś koślawce mi wychodziły;-)
EnergicGirl- nom,popiłam,ale dziś już grzecznie:)
Jakoś nie mogę się dziś zorganizować:/cały czas jestem na etapie sprzatania,a ze zaczęłam od szafek w kuchni,tomój pokój jak zagracony był,tak jest:/ A zaraz przyjdzie P na obiad:/
Miałam troche roboty z grzybami,bo wczoraj jeszcze Teście nam przywieźli i jakoś tak mam rozbity mój wcześniej obmyślony plan.Ale zaraz idę prasować:) Bo przeraża mnie ta sterta łachów ;)
widze ze WY wszystkie sie juz wdrazacie a ja zaczynam w srode ..hmmm az dziwne ze moja uczelnia przedluzyla nam wakacje ale to pewnie przez to ze awansowalismy i z akademii stalismy sie uniwerkiem ...ehhh ten jeden dzien wakacji dluzej to chyba jedyny pozytyw tego wszystkiego ..
mam nadzieje ze ladnie wszystko poprasowalac .. :) milego wieczorq !!
Że tak się wtrącę tutaj nieproszona, jesteś na AE, ona awansowała na uniwersytet? :)
:cry: :cry: :cry:
Kurcze,dziewczyny, ale mnie dziś brzuch boli od rana!!
Auć:(
nie wiem,dlaczego,bo jestem po okresie,więc to odpada.Stresu jeszcze nie mam,wiec to też nie to...
Jedyne co mi na myśl przychodzi to grzyby...
Moze to one!? Co prawda dostałam je od...Teściowej ;) no ale ja jej ufam,jeśli chodzi o zbieranie grzybów [bardzo dobrze się na tym zna]no i nie sądzę,ze chciałaby nas potruć ;)
Ale okropnie mnie boli,myślałam,ze przejdzie ale nic mi nie pomaga:/
Buuuuu......
Mam dzis wolne od uczelni ale i tak tam pojechałam,bo skoro dziś są dzienkańskie,to przynajmniej miałam szanse dopchać sie do dziekanatu:) No i faktycznie-kolejki w ogóle nie było,wypytałam sie nawet o moją średnią ,może załapię sie na naukowe. Podbiłam legitymację,zapłaciłam za ubezpieczenie ,przedłuzyłam karte biblioteczną itd itp i MAM LUZ...nie będę musiała stać w tych kilometrowych kolejkach:)
Ah,no i muszę się pochwalić,że o dziwo nic nie przytyłam. Wazę 60kg. Wiem,miałam schudnąć,ale jak zwykle nie wyszło. Jednak bardzo sie cieszę,że nad tym jeziorem nie przybyło mnie jeszcze wiecej bo tyle,co ja tam zjadłam,to.... :roll:
A dziś wyruszając na uczelnę ,ze tak powiem"odpieprzyłam się" jak nie wiem,co;) Butki na obcasie,marynarka,spódniczka itd i co!? Przyłapałam kilku facetów jak sie do mnie usmiechali,jeden nawet oczko puscił:D l;)
Szczupła sie nadal nie czuje [no bo taka nie jestem przecież],ale znam recepte na poprawę humoru-trzeba sie wystroić i wyjść do ludzi. Jednak odpowiednio dobrany strój moze zdziałać cuda!:)
Takze,moja próźność została dzis przez moment zaspokojona [bo teraz znów siedzę w dresie;)] tylko ten ból brzucha mnie wpienia... :roll:
Położyłabym sie,ale mam do zrobienia obiad i do końca sprzątnąć pokój:/
Niefajne:/
O! Dobrze że mi przypomniałaś że legitymke trzeba podbić :D.
Też tak lubie :DCytat:
A dziś wyruszając na uczelnę ,ze tak powiem"odpieprzyłam się" jak nie wiem,co;) Butki na obcasie,marynarka,spódniczka itd i co!? Przyłapałam kilku facetów jak sie do mnie usmiechali,jeden nawet oczko pusciłVery Happy lWink
Własnie dziś jadąc z uczelni planowałam sobie ze chyba spódnice na jutro załoze i buty na obcasie :P no i moze włosy na wałki sobie wezme.... :roll: ... A CO! :D
Chociaz ostatnio jakos nie bardoz mam sie w co ubrać, nic nowego sobie nie kupiłam i jakos mam doła z tego powodu :p
ha,Ninti,no pewnie:)
ja niestety butków na obcasie jutro już nie założę,bo oczywiscie dzis sobie obtarłam nózki:/ [no a czego ja sie spodziewałam,skoro przez 2 tyg w lesie chodizłam w płaskich adidasach?! :roll: ]:/
Ja ostatnio kupiłam sobie różowąspódniczkę,za kolana z tasiemką u góry-bardzo mi się podoba,tylko ma jeden szkopół-przy takiej pogodzie zupełnie nie mam co do niej założyć:] Gdy było cieplej,to w niej chodziłam,a teraz ?!Hmm... chyba musze sobie do niej coś dokupić nowego;-)
Ale,uwaga,W KOŃCU ruszyłam moje szanowne cztery litery i POĆWICZYŁAM:) Niewiele,bo raczej skupiłam sie na rozgrzewce i rozciaganiu [zardzewiała strasznie jestem i muszę najpierw sie rozruszać]. No ale przysiady i brzuchy porobiłam.
Może teraz już coś ruszy!
Brzuch w końcu przestał mnie boleć.Jutro rewelacyjny dzień,od 8 do 16:30 w szkole... Po kościach już czuję moje zmęczenie:/
Odpicowałam już pokój ,zrobiłam pranie i inne takie i mam wolny wieczór:) No to sie trochę poobijam:)
Witaj syciu!
Do tej rozowej kiecki pasuje moj rozowy zakiet hahaha Landryna rulezzzzz :lol: :lol:
Lubie roz ale z umiarem wiec nie stosuj sie do mojej rady hehe:D
Ja wlasnie zrobilam jedna serie A6W i 80 brzuszkow! Weidera odpuszczam :wink:
Ja w sobote na pierwszych zajeciach tez sie odpiscuje :wink: :lol: moje panterki ubiore!
rybaczki i biały zakiecik!
Buzka i udanej srody bo trudna Ci sie szykuje!
Syciu, wierz mi, to duży sukces nie przytyć dając sobie dużo luzu! Naprawdę duży. A teraz jest już październik więc trzeba sie zebrać i stracić to co jest do stracenia, nie? Ja też się biroę ;)
Nie mogę teraz zbyt często bywać na forum, ale cały czas jestem z Tobą myślami i tzrymam kciuki za sukces!
dokladnie nie przytycie jest duzym sukcesem...(to mowie ja ktora zamiast sie odchudzic przytyla:/) no ale taka jest prawda!! a z tym wystrojeniem sie to faktycznie jest jakas metoda :)!! 3maj sie jutro na uczelni :)
Cześć Syciu! Jak to nie jesteś szczupła? Jesteś super laska :wink: i wiele innych osób to zauważa :wink:
Hehe, a ja wczoraj też wystroiłam sie ładnie, w spódniczkę, obcasy...i podobałam sie sama sobie :lol: i chyba o to chodzi, prawda? :wink:
EnergicGirl-nie nie nie!!1 Landrynka to nie dla mnie:) Własnie dlatego zupełnie nie mam teraz do czego zakladac tej spódnicy,bo nie mam ubran pasujących do różu,gdyż mało ogólnie rzeczy mam w tym kolorze:]
etno, oczywiscie ,że musimy się zabierac za odchudzanie i zrzucac to co nam pozostało. Też się postaram.
fatti,no dla mnie nieprzytycie jest sukcesem ogromnym.Bo jadłam jak... świnia ...
Meguś,.... ja siebie nie uważam za szczupłą!!! Chociaż.... rozmawialam dziś na uczelni z przyjaciółką i ona nagle wypaliła "ale schudłaś! i jakie nóżki masz teraz ładne!!" :roll: :roll: :roll: Powiedziałam,zeby nie waliła tak wazeliną,bo uznałam,ze pewnie zartuje,ale przysięgla,że NIE. :roll: :roll: :roll:
Miło mi się zrobiło,nie powiem,ale ... nie wierzę jej. By moze tylko te moje dzisiejsze spodnie mnie nieco wyszczupliły,bo przecież waga raczej nie kłamie,prawda?!?!
Ale dzielnie rusyzłam do boju,wiecie. Zwracam uwagę na to,co jem no i się ruszam:) Dopóki będzie ładna pogoda rezygnuję z tramwajów ,a wczoraj nawet było kilka cwiczeń,a potem,gdy z P ogladaliśmy film-ja sobie marszowałam:)
Jutro niestety kalorii będzie chyba trochę więcej,bo jako,ze dawno nie gadałam z przyjaciółką,to zapraszam ją sprawdzenie,czy nlewka od mojej mamy juz się przegryzla;) Ale nie będę pic duzo, góra 2 kieliszki-jednak,jakby nie patrzec,nalewka troche kalorii ma. Ale to nic,najwyżej na kolację zjem marchewki:)
Na uczelni dziś...masakra...3 wyklady,potem 2 cwiczenia... Na wykladach mnóstwo do pisania ,a na ostatnim koleś tak nudził,że myślałam,ze usnę..:/ Wrrr....
Wkleję Wam jeszcze zdjęcie ,jak z Pawłem przylizaliśmy u jego rodziców w ramach podziękowań za to,ze zabrali nas do tego domku w lesie;-)
Wazelina pierwsza klasa,co!?!?:>
http://i3.photobucket.com/albums/y74...a/PICT0140.jpg
A to powitanie,jakie czekało na nas w pokoju po powrocie do Szczecina:)
[widzieliście reklamę sagi?:> Jest tam Krysia,Zdzisiu,Julek i Anulka:) i tak sie składa,ze moja mama ma na imie Krysia,ojciec Zdzisiu,a na mnie niektórzy mówią Anulka:D tylko Julka nam brakuje:P ]
Pomysł mojej kochanej sostry , dla mnie dorysowała tulipany,bo bardzo lubię te kwiaty,a dla Miśka Pawła... sami zobaczcie co i zgadnijcie dlaczego;-)
http://i3.photobucket.com/albums/y74...a/PICT0143.jpg
Syciu nic mi nie mów, ja dziś miałam 8 godzin wykładów! Pomiędzy tym 1 godzina okienka. Na każdym mnustwo do pisania. Ale już wolę pisać niz tak siedziec bezczynnie jak to niektóry robią, przynajmniej czas szybciej leci. A jal ubie miec własne notatki :)Cytat:
Zamieszczone przez sycia
Fajne ciacho, az bym się wgryzła :twisted: :twisted:
mmmmmmmm ciacho też mi się podoba, uwielbiam rózne słodkości :)))
z tym ciastem to dobry pomysl !!:) a powitanie tez mieliscie ladne :D a co do wykladow to tez mam juz dosc ;) a reka dalej nie przyzwyczila mi sie do pisania..:/
Hehe, dobre dobre :) i ciasto (noo, taka wazelinka sie przyda :wink: ) i powrót miśków :wink:
Ja najgorszy dzień mam we wtorek, a dziś np zaczynam o 13, bes sensu, nie mogłam jak człowiek iść na 10, a tak mam środek dnia zajęty :roll:
eeh,...widzę,że nie tylko ja narzekam na [początek roku i na plan zajęc;) Pocieszające....;)
Ale być moze mój plan ulegnie jeszcze jednej modyfikacji i będe miała choć trochę lepszy:)
Dziś miałam na 8,jedne zajecia[trwały 20 minut,bo organizayjne i były tylko wstępne pojęcia] teraz mam wolne i dopiero na 16:30 musze jechać na fakultet:/
Jutro jadę do domu na weekend,więc znów mnie nie będzie do niedzieli.I jak wrócę ,to od poniedziałku wracam do liczenia kalorii,a przynajmniej spisywania wszystkiego,co zjadłam.
Dobra wiadomość jeszt jeszcze taka,ze nie będę dziś nabijać pustych kalorii nalewką,bo przyjaciółka nie może mnie dzis odwiedzić.
A poza tym,to chce mi się czegoś słodkiego. Najgorsze jest to,ze zjadłabym byle co!:/ Buuu....
Muszę się czymś zajać!
Najlepiej dokładnie zaplanuj co chcesz jeszcze dzisiaj zjeść no i zaplanuj też jakies zajęcia i najlepiej to co lubisz :)
Ja na wieczór zawsze staram się znaleźć sobie cos do poogladania ale niestety dziś nic ciekawego w tv nie ma :/
Syciu wyobraz sobie ze ja dzisiaj zaczynalam zajecia o 15:40 !! normalnie nie wiem co sie podzialo z tymi studiami dziennymi :/ tlumacza to wszystko brakiem sal ale to przeciez jest glupie i wogule nie fair ... :/ nie po to poszlam na studia dzienne zeby codziennie konczyc o 20 :/
mam nadzieje ze wytrwalas i nie dalas sie slodyczom?? ;)
ehhh kto taki "madry" wymyslil slodycze zeby nas tylko kusily i kusily :/
hej...
wracam z domu ....
I wracam ze złymi wieściami. Najadlam się jak głupia:(
Nie mogę wrócic na własciwą sciezkę... Codziennie zaczynam "od jutra":/
Tylko,że to moje jutro nie nadchodzi:(
Muszę wziąc się w garśc!!
Ide pocwiczyc,bo muszę..:(
Nie przejmuj się, jutro poniedziałek nowy tydzień, nowe mozliwości!
Syciu!
Ja tez wcczoraj mialam takie mysli by rzucic ta diete w cholere i sie objesc! Ale nie!
Chce ładnie wygladac schudnac przynajmniej 10 kg do konca roku. a obzeraniem na zmaine z dieta raczej tym nie osiagne.
Nie mow ze nie masz motywacji?!
Mala wracaj na ładna diete i wspieraj bo my ciebie potrzebujemy:D
Bo bedziemy kijem gonic!
Bez wyrzeczen nic nie ma, wiec ustal co chesz osiagnac w jakim czasie i trzym sie tych zasad!
Buzka
SYciu nie pisz takich rzeczy i doskonale wiesz ze to ja jestem "ekspertka" od zaczynania od jutra ;) ale od 1 pazdziernika przynajmniej jak na razie sie 3mam ladnie i trace powoli to co w ostatnim miesiacu mi przybylo...wiec naprawde i Ty sie nie zalamuj...ale po takim objadaniu sie najlepiej stopniowo przejsc do dietki i bedzie ok !! bo musi byc !!:)
hej dziewczyny
Bardzo Wam dziękuję,że jesteście ze mną,gdy słabnę...
Wiem,że nie wolno mi tak myśleć, wiem,że nie wolno mi słabnąć,tylko....czasem mam już tego wszystkiego serdecznie dość.
Wkurza mnie fakt,że po jakimś czasie mojej wielkiej asertywności ,mam już dość ciągłego mówienia "nie" ,wkurza mnie,że ludzie nie rozumieją,ze JA CHCĘ SCHUDNĄĆ, wkurza mnie,że mój chłopak zamiast w ramach dbania o moją dietę wyciągać mnie na spacer itd ,mówi "chyba nie powinnaś jesć tyle ciastek,skoro jesteś na diecie", wkurza mnie,że moja mama ciągle mi powtarza,że jestem głupia,ze chce zrzucić zbędne kilogramy... WKurzają mnie opinie ludzi, szczupłych ludzi,którzy twoierdzą,ze wystarczy nie jesć kolacji i więcej się ruszać by" zrzucić to obrzydliwe sadło grubasa" [ostatnio usłyszane zdanie....]....
Czasem mam po prostu dosyć.... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Nie wiem,kiedyś byłam bardzo gruba. Ale schudłam, w ciągu roku ,moze 2 ,ale schudłam,a teraz ,od jakiegoś czasu wazę ok 60kg i za nic w świecie nie mogę zejść niżej...
Już sie chyba u Ninti żaliłam,że aby schudnąć kilogram,musze na to pracować z dobre 2 tygodnie- ćwiczyć ,trzymać dietę itd... a wystarczy jeden dzień,by to wszytsko zaprzepaścić...
Ale ,oczywiscie wstaję po raz kolejny.
Planu żadnego nie mam. Ale moze spróbuję robić tak,jak 2-3 lata temu,gdy udało mi sie zrzucić spoko kg. Musze mieć na maxa zapełniony dzień. Duzo zajęć, mało wolnego czasu. Zrobiłam wczoraj sobie nawet rozpiske każdego dnia ,uwzgledniając plan zajeć na uczelni i mam tam zapisane,kiedy np mogę skoczyć sobie do miasta na większe zakupy , kiedy spotkania z przyjaciółmi, kiedy nauka języka [postanowiłąm nauczyć się hiszpańskiego i podszlifować angielski] ,no i oczywiscie zrobiłam też mały rozkład mojego ruchu- 3 razyw tygodniu będę ćwiczyła ok godzinki w domu i prawie codziennie się rozciągała/wykonywała lekkie ćwiczenia na macie.
Dobra wiadomość jest taka,że już nie chowam się przed P. Cwiczę przy nim, wczoraj np rozciągałąm się oglądając Szymona Majewskiego.
Duży postęp,jak na mnie...
Może w ten sposób mi się uda zrzucic ostatnie kg...
A poza tym,to mam niezły zapieprz na uczelni, dziś były seminaria-muszę do końca listopada oddać pierszy podrozdział pracy mgr, a ja mam każdy weekend już rozplanowany na wyjazdy i odwiedziny:/ Będe musiałą z czegoś chyba zrezygnować:/
Dziś idziemy do kina na "Katyń". A wieczorem będę musiałą się troichę pouczyć i porozciągać.
Taki ,ambitny plan mam,przynajmniej na razie;)
Do później:)
Witaj kochanie...
nie martw sie..u mnie tez zastoj...mnie tez wkurzają różne komentarze..po co sie odchudzasz, po co wcinasz tyle ciasteczek....kurcze ... najpierw mowia ze mamy tu za duzo tam za duzo a potem częstują ciasteczkami..a jak juz się poczęstujemy to mowią "nie jedz - chcesz dalej byc gruba".... takie zycie po prostu..ja tez mam plany, marzenia...chce choc raz w zyciu w wakacje chodzic w bikini i nie myslec ze czuje sie jak wieloryb, chce kupic spodnie bez problemu a nnie pytac czy maja rozmiar 31-32 ( a zazwyczaj konczy sie na 29 ) ...wrrr... chciałabym, marze....ale nie jestem pewna ze to kiedys osiagne..tez trace nadzieje... powiem ci ze po ciazy mam jakąs manie odchudzana...wzesniej po prostu probowalam..a teraz probuje i mysle....wstydze sie swojego ciala nawet przed moim P.... to jest tragiczne w relacjach miedzy nami czasem...nie umiem sie odblokowac....ale ja juz tak mam...jak sie zatnę to nie umiem się odnalezc na nowo...
zycze ci z calego serduszka abys osiągnęła to o zym marzysz, abys osiagnela tę doskonałość o jakiej snisz....i abys nie zatracila sie w tym dązeniu do celu, abys zauwazala rzeczy codziennie ktore takze sprawiaja nam przyjemnosc i abys tą radościa zycia zarażała innych i umiała dzielic się z innymi swoim optymizmem...
buziaczki...
witaj syciu!
Sama mowisz ze juz schudlas kiedys, to czemu teraz bys nie miala?!
Kazda ma dosc diety, w momencie zastoju, albo jak tyle pokus nas spotyka.
Ale to sukces powstrzymac sie, pomysl ze za cene tych ciasteczek czy lodow mozesz zmiescic sie w ulubiona spodniczke albo dzinsy. To juz wybor nasz swiadomy czego chcemy bardziej. A do tego takze jest potrzebna silna wola. W ktora ja wieerze ze masz,tylko ona sie skrzetnie ukrywa :wink:
Nie przejmuj sie ludzkim gadaniem, ja nasłuchalam sie jak schudlam 5 kg ze juz dobrze i osiadlam na laurach, wiec trzeba zdystansowac jak ty sie czujesz a opinia ludzi sie nie przejmowac :wink: Ty sama wiesz w jakiej wadze sie bedziesz dobrze czuc!
Ja tez biore na siebie duzo zajec, a to praca, studia co tydzien, no i prawko mnie ciagnie wiec ja nawet nie bede miala czasu na jedzenie heh :wink: i to dobrze bo skupiasz sie n a wazniejszych sprawach a nie przejmujesz sie tym ze boczek ci wychodzi itp.
I podoba mi sie twoje podejscie do cwiczen, nie codziennie ale ssytematycznie 3 razy w tygodniu Super!
I zas sie rozpisalam, Buzka:*
EnergicGirl,finesko bardzo Wam dziekuję za to,co napisałyscie.
Tak,wstaję po raz kolejny.
Malinko-no własnie kiedyś schudlam i to dużo,ale teraz,te niby ostatnie kilogramy za zadne skarby spaś mi nie chcą i dlatego czasem tak marudzę. Bo z jednej strony nie jestem juz takim wielorybem,jak kiedyś,teraz niby jest już w porządku, ale do końca zadowolona z siebie nie jestem. Mam za dużo ,szczególnie w pasie.I naprawdę nie mogę sobie z tymi ostatnimi kilosami poradzic:/
finesko, z tym wstydem ...nie jesteś sama. Moja nadwaga też wpływa na moje relacje z P. Bo niby jest cały czas wszystko w porzadku,ale wystarczy,że spojrze na siebie bardziej krytycznym okiem ,niż zazwyczaj,załapię doła i automatycznie staję sie smutna, przewrażliwiona i nieprzyjemna... Wydaje mi się,że on się mnie brzydzi czy coś... że mu bardzo przeszkadza to,że mam nadwagę... CHOC NIGDY P. NIE DAł MI NAWET CZEGOś TAKIEGO ODCZUC. Ale jak już sobie coś biję w głowę to nie ma mocnych ...
Walczę więc i pewnie nie spoczne,zanim skutecznie nie schudnę. Moze będzie to za rok,może za 2...5..10... Wiem,że będe próbowac,aż mi się uda.
A udac się kiedyś MUSI.
rozumiem...wiem jak to jest z facetami...u mnie to juz sie troszke rozwineło za bardzo...ale sa tez inne problemy i jakos w mojej glowie wszystko niepotrzebnie łączę....zreszta to nie jest forum dla smutnych serduszek probujących i uczących się kochac na nowo....smutne ale prawdziwe...
pewnie ze kazda z nas marzy i chce..ale nie wszystko przychodzi latwo i szybko..ja tez w to wierze..wiecie co?? tylko tak sobie mysle ( i to bardzo złe podejscie wg mnie ) ze nie chce nigdy miec drugiego dziecka bo znowu bede gruba...pamietam ze jak sie jest w ciazy to sie na to nie patrzy,....w koncu to TYLKO 13 kg...( tak u mnie bylo ) ale po prostu mam jakąs blokade..na razie nie planuje drugiego malenstwa ale kiedys ..moze...boje sie... wiem jakie marzenia ma mój P...
w ogole ostatnio walcze o lepsze stosunki z moim P. - w koncu czego sie nie robi dla mołości kochanego męża :) i to jest taka moja druga walka...tyle ze w moim serduszku i nikt o niej nie wiem..nawet P.....
milych snów:)
Syciu, jasne, że się uda!! Musi musi musi!!!! I plan taki, żeby maksymalnie wypelnić czas, jest najlepszy - ja tak ostatnio mam i chudnę :shock: wróciłam do 6 z przodu, juuupi :D choć nie liczę kcal :wink: będzie dobrze :D
witajcie
fineskoa ja z kolei odchudzam,się odchudzam, póki co o dzieiach w ogóle nie myślę,ale jakby udało mi się wreszcze zrzucic nadwagę i wtedy zaszłabym w ciążę...to... tak myślę,że bym się wkurzyła:/ Dziwne te moje myśli,bo chce miec [kiedyś]dzieci... Ale jakbym robiła się coraz grubsza,nie wiem,czy wytrzymałabym ten stan psychicznie. Bo jak się ciągle myśli o odchudzaniu,to zachodzenie w ciążę raczej nie jest chyba wskazane,przynajmniej dla mnie... boję się,ze mogłabym wtedy jakoś skrzywdzic mojego malucha...
Chociaż,powiem Wam,ze teraz,po wakacjach okazalo się,ze koleżanka z grupy jest w 8 miesiacu ciązy[przed wakacjami nic nie mówiła,a i nic nie było po niej widac] i wiecie co?!?!SCHUDłA!! Tylko brzuszek ma duży,ale to normalne,no nie,ale tak,to nóżki ma chudsze niż wczesniej,na twarzy też wyszczupała :shock: :shock: Dziwne,co!??!
No ale dobra,napisze co u mnie, bo już za bardzo myśliciel mi się włączyl....
Jako,że znów się nie objadam, zjadłam rano sniadanie [jogurt i płatki owsiane + otręby pszenne] a do szkoły ,jako,że byłam dziś ok 8 do 16 ,wziełam 3 kromki chleba z wędliną/serem i warzywami... Jadłam tak co 2 godziny,na przerwach i co?1 W OGóLE nie byłam głodna gdy wracałam do domu... :shock: I teraz tak się zastanawiam,czy czasem nie wzięłam do szkoły za dużo?!?! :roll: :roll:
Podoba mi się hiszpański:) Dziś prawie na każdej przerwie wkładałam słuchawi do uszu i sluchalam nowych słówek:D Wieczorem jeszcze się pouczę:)
Ale najpierw muszę zrobic przemeblowanie w szafkach,potem poprasowac i naturalnie pocwiczyc,bo dziś wypada w moim planie godzinka cwiczen:)
To do póxniej:)
Siemka laska :lol:
wy tu o dzieciach a ja jeszcze nie mam kandydata na meza :wink: :lol: znaczy mam na oku haha ale on mnie nie chce:P
ale z tego co piszesz to jeszcze nie dojrzalas na dziecko skoro masz takie mysli ze prztyjesz podczas ciazy bo ja szczerze mialabym to w 4 literkach :wink: dla mnie wazniejsze by bylo to ze nowe zycie we mnie sie rozwija :wink: a schudnac mozna zawsze :lol:
Poprsotu dobrze to rozplanowalas i przynajmniej nie bylas głodna i jakos wielkiego obiadu nie zjadłas. Dobrze zrobilas!Cytat:
wziełam 3 kromki chleba z wędliną/serem i warzywami... Jadłam tak co 2 godziny,na przerwach i co?1 W OGóLE nie byłam głodna gdy wracałam do domu... I teraz tak się zastanawiam,czy czasem nie wzięłam do szkoły za dużo?!?!
Ja zaraz takze wsiadam na rowereq.
ja tez mysle ze dobrze zrobilas biorac te kanapki !!bo przeciez w odchudzaniu wcale nie chodzi o to zeby chodzic glodnym !! a jezeli dzieki temu po powrocie nie rzucilas sie na jedzonko to bardzo dobrze :))
hmmm a z ta kolezanka to naprawde dziwne chyba jeszcze nie slyszalam zeby jaka kobieta wyszczuplala w ciazy...oby tylko to sie obylo bez konsekwencji dla dziecka!!:)
dobrze ze 3masz sie plany cwiczeniowego !:)
Wczoraj było już łądnie.
Poćwiczyłam sobie, P siedział na kompie,a ja metr obok niego ,na macie, ćwiczyłam .
O dziwo nie śmiał się i nie rzucał jakiś idiotycznych komentarzy,mówił tylko co chwilę,ze "sexownie się wyginam":] [szczególnie przy rozciąganiu].
Ale i tak załapałam jakiegoś doła. Myślę,ze musi trochę minąć,zanim znów załapie powera,musze kilka dni ładnie dietkowac i cwiczyć,stanąć na wagę i uwierzyć,ze sie uda...
Dołek minie, pamiętaj że trzeba upaść na samo dno, żeby moc się odbić. Gdy ja mam ciężki dni szukam wsparcia w moim kochanym facecie, on zawsze mnie wysłucha, powie miłe słowo i przede wszystkim przytuli. Ciesz się życiem, masz miłość a to najważniejsze.
ninko jakbys byla w iazy to inaczej bys spojrzala na swoje kg..wierz mi...ja np zaszlam w ciaze w marcu a od poczatku stycznia ibtensywnie zaczelam cwizyc, dietkowa, lykalam l-karnityne..i o??stalo sie...bylam w ciazy..wiem ze cos sie zmienia..ale potem calkiem inaczej na to patrzysz..nie mozna przez 9 miechow sie dolowac dzidziusiem...tak nie mozna:) zreszta jak nie planujesz to nie pisze wiecej ...
a u ciebie pieknie..ja jakos nie moge tych 4-5 kg zrzucic...juz mnie to denerwuje..ale sama jestem winna..niby cwicze..ale tez jem wiecej slodyczy i wychodzi na to samo..na zero...a koniec roku coraz blizej..a do wtedy chce widziec 5 z przodu :)
damy rade prawda!!! a ja nie lubie przed moim facetem cwiczyc...ostatnio jak jezdzilam na rowerku powiedzial ze jakos sie spocilam...ja nie lubie jak ktos patrzy...o innego na silowni :)nie mial nic zlego na myslie ale jakos to nie dla mnie...
Jasne ze sie uda!
Wystraczy troche iwary i zaparcia samego w sobie!
juz zaczelas cwiczyc to sukces!
Czego chciec wiecej porzadnej dietki cwiczen tylko widze brakuje u Ciebie takiej wiary ...bo musisz uwierzyc ze Ci sie uda! My wierzymy!
hej...ależ jestem padnięta:/
Mam dosłownie chwilę,ale wpadłam Was poodwiedzać,bo jak nie zajrzę do moich koleżanek-wielkich motywacji-to pewnie nawalę;)
Jadę zaraz na dworzec,wsiadam w autobus i mykam do Pawła. Zajadę ok 20 i tu zacznie się peiwszy problem,bo pewnie będa mi kazali cos zjeść:/
Ale ogólnie to trzymam się ,ze tak powiem poprawnie. No i ćwiczę.
Przestałam sie już przejmować gadaniną Pawła ,jak zaczyna sie ze mnie smiać,to zwyczajnie mu mówie,że ma przestać,ze mi sie to nie podoba,a jak nie podoba się jemu to niech wyjdzie z pokoju:]
No,to teraz,jeśli puszcza jakiś komentazr,to taki ,jak pisałam już wcześniej. Co też mnie troche wkurza,ale już nie tak... więc wrzucam na luz...
Pogoda u nas sie skaszaniła:/ Przemogłam dziś nieźle i jakoś tak nie mam ochoty NA NIC,ale ratuję się enericznymi piosenkami :) WKładałm wiec słuchawki na uszy, słucham szybkich melodii i od razu inaczej:)
Postanowiłąm,ze nie dam się jesienno-zimowej depresji. A co! :-)
Dobra,zmykam,bo nie zdążę na autobus!!
Buziaki:)
Syciaczku, jasne, ze nie dawaj sie depresji!! Będzie dobrze, na pewno, sama zobaczysz :wink: do sklikania :wink:
Bardzo dobrze ze nie przejmujesz sie tym co P. mowi...:D bo przeciez gimnatyka i cwiczonka ogolnie sa dobre dla wszystkich ...bez wzgledu na to czy ktos ma nadwage czy nie
a pogoda to faktycznie wczoraj byla okropna taka typowo jesienna...a muzyka przeciwko depresji jest chyba najlepszym pomyslem :) mi tez zawsze daje takiego powera :D
mam nadzieje ze teraz milo spedzasz sobie czas z P. :) u mnie nawet slonce teraz zaswiecilo :D
Sysiaku kochany e..... pamiętasz mnie jeszcze babeczko?
No więc wróciłam z Anglii cięższa o 10 kilo więc nie załamuj się kilogramem kruszynko:)