Bieg Syci przez płotki. Meta daleko,ale dam radę!

Witajcie,jestem tu nowa:) Ale mam nadzieję,że już wkrótce będę stałą bywalczynią tego forum.
Mam 21 lat i trochę kg za dużo. A właściwie to nawet więcej niż trochę za dużo.
Dziś wybiła godzina zero.
Nie może tak być dłużej, że się opycham i tylko obiecuję sobie ,ze w kolejny poniedziałek "to już na pewno"....
Chcę schudnąć, a że w grupie łatwiej, to dlatego tu jestem.

Będę tu sobie pisać,jak mi idzie, zdaję sobie sprawę,ze na początku będzie ciężko, ale nie mogę się poddać. Zrobiłąm już pierwszy krok, zarejestrowałam się tu,więc teraz nie mogę się już wycofać:)
Trzymajcie za mnie kciuki!!

Będziemy trzymac kciuki. I nie zaczynaj w następny poniedziałek - zacznij od dzisiaj, a w najgorszym wypadku od jutra :D Zdrowe jedzonko i codzienna porcja cwiczeń już niedługo sprawią, że zgubisz zbędne kilogramy

witam:)
Dziękuję za wsparcie.
Na pewno tym razem nie zaczynam od przysłowiowego jutra! Podjęłam decyzję wczoraj,więc dziś jest już 2 dzień nowego,lepszego życia. Konkretnego planu gubienia nadwagi nie mam, póki co ograniczam pieczywo [do max 2 bułek dziennie i tylko na śniadanie]. ziemniaki no i rezygnuję ze słodyczy.
Postanowiłam, że gdy najdzie mnie ochota na słodkości-kupię owoce,albo sok i wypiję nawet litr,aby tylko ochota na słodycze minęła. Trzeba sobie jakoś radzić z moimi pokusami,a tych mam niestety BARDZO DUŻO:-(
Dziś ,jako że jest Dzień Kobiet, jestem już umówiona na późny obiad, [nie da się z niego zrezygnować,a pewnie będzie dość kaloryczny-gotuje mężczyzna]dlatego do tej pory zjem 2 bułki ,jabłko no i ten obiad ok 16, więc dziś nie zjem już kolacji,albo będzie ona bardzo niewielka. Poza tym piję wodę mineralną,by jakoś oszukać chęć zjedzenia CZEGOŚ.
Bo w pierwszych dniach zawsze szło mi najgorzej. Organizm przyzwyczajony,ze można coś zjeść,podgryźć itd nagle dostaje mniejsze porcje posiłków i mimo iż wcale nie jestem głodna to wciąż mam ochotę zjeść COKOLWIEK. Wiem,że to zgubne,dlatego będe z tym skutecznie walczyć.
W weekend, gdyż teraz nie mam zbytnio czasu, zważę się dokładnie,zmierzę i zrobię sobie strażnika wagi,co by mnie bardziej motywował:-)
Wierzę,że mi się uda:)
Tym razem musi!
Wszystkiego dobrego wszystkim Paniom z okazji naszego święta:)
Z pozdrowieniami-Ania

hej sycia

Witam na forum. Napisz cos wiecej o sobie, ile masz klogramow, ile zamierzasz zrzucic, w jakim czasie i jakmi sposobami.

Milego obiadku z ukochanym zycze :D

hejka :)
wpadłam życzyć powodzenia ;)
hmmm... w sumie najlepiej jest nie jeść po 18tej.... a skoro masz obiaduch po czwartej to nie tak źle... hm... a może zamiast bułeczek na śniadanko jakiś ciemny chlebek? :) ziemniacki nie są złe - trzeba ograniczyć sosy... ;)
przyjemności wieczorkiem ;)
Pozdrawiam

Sinoope, mysza81, NianiaOgg,miło że wpadłyście i zostawiłyście jakiś ślad po sobie, to dla mnie bardzo ważne i cieszę sie na każdą poradę od Was!

Coś więcej o mnie i moich kilogramach:
Właśnie przed chwilą zeszlam z wagi, która wskazała 63 kilogramy. Mam 163cm wzrostu,więc niby nie jest najgorzej ,ale dobrze też nie jest, dlatego chcę zrzucić ok 10kg. Może mniej, moze więcej, nie wiem, to zależy od tego,jak będę czuła sie w swojej skórze i czy zaakceptuję swój wygląd, bo tak naprawdę cyferki na wadze nie są dla mnie aż tak istotne.
Po prostu chcę się sobie podobać.
Obecnie jestem daleka od tego. Moim największym problemem jest tłuszczyk,którego najwięcej mam na brzuchu i udach. Wielokrotnie próbowałam się odchudzać, raz było lepiej,raz gorzej, kiedyś zeszłam już do 52 ,ale jak widać, kilogramy wróciły.
Najwięcej ważyłam ok 78 kg.

Waga obecna waha sie o plus minus 3 kg mniej więcej od roku.
Gdy podejmuję decyzję o odchudzaniu, jestem konsekwenta i nie tak łatwo jest wmusić we mnie coś tłustego/kalorycznego. Niestety silna jestem tylko do pierwszego choćby najmniejszego dołka. Gdy coś mi nie pójdzie- zajadam stres i smutki. Walczę z tym w ten sposób, że staram się jeść warzywa,owoce itd , aczkolwiek czasem, nawet jak zjem dużo ,ale pod względem kalorii niewiele [np marchewki,jabłka, chlebek ryżowy ,jogurt itp] to mam poczucie beznadziejności, ze "i tak już nawaliła", więc sięgam po pieczywo..słodycze... :oops:
Poza tym gdy wracam do domu, zaczyna się dokarmianie mamusi. Mama nie kaze mi się odchudzać, twierdzi,że wszystko jest w porządku i gotuje pyszności. Nie zrzucam winy,ze jem, na nią, to oczywiscie moja wina. Czasem nie potrafię sobie czegoś odmówić. Zdaję sobie sprawę,że to nie tragedia,ale ja jak się dosiadę to potrafię zjeść jak dorosły mężczyzna:(

DLatego chcę to zmienić.
Założenia są następujące-ograniczam jedzenie ,to co się da zamieniam na lżejszy/mniej kaloryczny odpowiednik,piję dużo mineralnej .
Wkrótce też zacznę biegać, póki co staram się choc trochę ćwiczyc w domu, mam kilowe hantle,więc mogę je też wykorzystać. Chodziłam kiedyś na aerobik, więc jeśli tylko jestem sama w domu ,właczam muzykę i sama wymyślam sobie układy. Poza tym zamierzam więcej spacerować , być pozytywnie nastawiona że się uda i cieszyć sie z najmniejszych nawet sukcesów.
Ogólnie wiec-małymi kroczkami,oby do celu:-)

Swietnie sycia zobaczysz z pomoca tego forum na pewno ci sie uda. Przez to ze bedziesz skladac codziennie raporty z tego co zjadlas, czy cwiczylas, czy "zgrzeszylas" itd. Twoje podejscie do odchduzania jest dojrzale i wierze ze Ci sie uda i dojdziesz do swjej upragnionej wagi dzieki rozsadnemu jedzeniu oraz regularnym cwiczeniom.

Zycze milego weekednu i powodzdenia :D

Najważniejsze to chciec, a widzę, że Tobie motywacji nie brakuje. Od dzisiaj jak będzie Ci żle i będziesz miała ochotę zjeśc wszystko z lodówki, wpadaj na forum. Możesz napisac o tym co Cię gryzie, a jeśli nie chcesz, wystarczy poczytac wątki tych osób które już osiągnęły swój cel - to dopinguje :) Trzymam kciuki :D

Aniu - założenia masz dobre ;) hmm... w sumie jeśli zamienisz pewne rzeczy na mniej kaloryczne i zaczniesz regularnie ćwiczyć to tłuszczyk stopniowo zniknie ;)
buziaki ;)

Najwyższa pora przyznać się ile mnie tak naprawdę jest: :oops: :(
-łydka 37,5
-udo 58-59
-brzuch 91 :oops:
-talia 77 [właściwie to jej brak]
-biust 97

bioder nie mierzę, bo są w porządku. To chyba jedyne miejsce w którym jestem "w miarę":-) Najbardziej zależy mi na zrzuceniu centymetrów w brzuchu, udach no i w biuscie też mogłoby trochę spaść:]

Póki co ,dzisiejszy dzień nie jest zły,jem prawidłowo, trochę ćwiczyłam, a teraz czeka mnie stos ubrań do prasowania ,sprzątanie pokoju i conajmniej półgodzinny spacer.

Boję się tylko wieczoru,gdy przyjdzie mój chłopak mając pewnie coś słodkiego ze sobą.
Ludzie, jak tu sie odchudzać mając przy sobie kochaną osobę,która lubi gotować, jeść prawie wszystko i nie wyobraża sobie obiadu bez mięsa,sosu,ziemniaków itp?;)
Ciężki mój los,ciężki, ale mam nadzieję, że z każdym dniem będzie coraz lepiej. Początki zawsze są trudne, potem pójdzie już z górki.
...przynajmniej mam taką nadzieję!!:)

Dolaczam sie do grona osobek ktore zycza Ci powodzonka.
Dietkuj i cwicz,a na efekty nie bedziesz musiala dlugo czekac.
Buziaki.
Tusiaczek.

witam nową forumowiczke:)
Trzymam kciuki i obiecuje zaglądać:)

DZIEKUJĘ ZA ODWIEDZINY!

Wczorajszy wieczór nie był taki zły! Jakoś mi się udało przebrnąć przez słodyczowe i nie tylko ,pokusy.
Położyłam się spać odrobinę głodna, ale bardzo z siebie zadowolona.

Dzisiejszy dzień nie bardzo mam jak zaplanować, gdyż nie dawno zjadłam śniadanie, zaraz wychodzę z domu i wrócę dopiero ok 19:/ Idę do pracy, która wiąże sie z chodzeniem, ale niestety nie będe miała czasu zjeść porządnego obiadu. Kupię więc sobie jabłka i wafelki ryżowe ,coby nie przegłodzić organizmu i wieczorem nie rzucić się na jedzenie. A ok 19 zjem jakąś lekką kolację.

Konkretnie ćwiczyć dziś raczej nie będę, chyba że jak wrócę najdzie mnie ochota,w co szczerze wątpie. Ale w związku z tym,ze czeka mnie dzis conajmniej 5 godzin chodzenia to chyba tragicznie pod względem ruchu nie będzie.

Miłego dnia wszystkim życzę i trzymajcie za mnie kciuki:)

hejka! widzę że mamy podobne wymiarki! ja mam ciutkę większe ale już niedługo też spadną-życzę ci wytrwałości i będę wspierać jak tylko będę mogła!!! powodzenia!!

witaj , duzo energi w sobie wiec dasz rade wierze w ciebie :*
Z nami napewno uda ci sie :)

Nałaziłam sie jak głupia...
Jestem trochę przybita bo z tą pracą nie jest tak fajnie,jak pierwotnie zakładałam.
Jedyny plus to taki,ze nawet jak nie chcę- musze chodzić ,czyli w efekcie spalam choć trochę kalorii. Po powrocie do domu nie chciało mi się zupełnie nic, ale jakoś chwyciłam za hantle i poćwiczyłam.
Tylko kilka /kilkanaście minut,niestety:(

Kolacja dość późna ,bo ok 19, ale normalna porcja i wszystko gotowane, więc 1:0 dla mnie.

Mimo że to jeden z pierwszych dni odchudzania, czuję się lżej i lepiej. Nie chodzę spać z pełnym żołądkiem i nie pochłaniam wszystkiego co tylko zobaczę ,a na co "własnie miałam ochotę".

Ale jest też coś, co nie bardzo mi się podoba w dzisiejszym dniu- otóż dałam się namówić na duzego browarka na filmie,który wkrótce zamierzamy obejrzeć. Jeszcze co prawda go nie wypiłam ,ale już kombinuję,jakby tu się wykręcić.
Problem jest taki,że na sobotni filmowy wieczór z piwkiem omówiłam się z chłopakiem zanim podjęłam decyzje o odchudzaniu:] I jak tu teraz się wykręcić by wilk był syty i owca cała?? :> No cóż... chyba mu je oddam, powinien zrozumieć:)

Jutro znów chodzenie , z tym,ze postaram się wiecej ćwiczyć z hantlami:) Nawet jeśli będę zmęczona!

Trzymam kciuki, żeby wszytsko poszło dobrze - z piwem i chłopakiem :wink:

miało być: z piwem, chłopakiem i odchudzaniem:)

Sycia dałaś rade?? Czekamy na relacje:)

No z tym piwem to jednak trochę dałam ciała :oops: Chciałam oddać chłopakowi, ale on nie chciał, bo sądził, że ja tak naprawdę chcę pić ,a tylko "z dobrego serca" daje mu swoją butelkę :/ I nie wziął. No to ostatecznie wypiłam pół. Resztę zostawiłam. I dzielnie nie poszłam po jeszcze jedno,choć rzucił taką propozycję.

No nic,kolejny dzień przede mną. Jestem jeszcze przed śniadaniem,więc może być tylko dobrze,skoro póki co niczym nie nawaliłam. A skoro już tu weszłam, to naładowałąm baterie do odchudzania i będę dzielna:)
miłej niedzieli!

nie przejmuj sie piwem - wypiłas połowe a nie całe czyli potrafisz sie ograniczać :D
życze udanej niedzieli :*

wiesz sycia, nie to, żebym Cię krytykowała ale...
No właśnie to ale mi żyć nie da jeśli tego nienapiszę.
Takie nawet pól... eh.. znam to z własnej autopsji, byłam za mało zdecydowana, za mało silna i za mało motywacji miałam, żeby mówić NIE na podobne propozycje, a to piwko a jak piwko to może pizza bla bla bla.. tak się ciągneło aż osiągnełam teraźniejszą znienawidzoną mase:/

doroocia, ale ja wcale nie jestem z siebie dumna :(
Wiem,że mogłam powiedzieć stanowcze NIE ,ale ... ten pomysł z piwem [i chipsami na dodatek] był mój. Ale jeszcze zanim pojawiłam sie na tym forum i zaczęłam odchudzanie. To ja namówiłam chłopaka na wieczór filmowy, dlatego głupio mi było teraz go odwołać, szczególnie , że obiecałam mu, że w ten wieczór nie będę się stresowac tym,co wciąż zapląta mi głowę. [troche tego duzo, ale nie o tym jest to forum,dlatego tu nie piszę ] tylko zwyczajnie się wyluzuję, zjem chipsy ,wypiję piwko i obejrzę z nim filmy,aż nie pozasypiamy.
Chipsy udało mi sie nie kupić, ale mój chłopak przyszedł z piwem więc ono już było.

Nie rozgrzeszam sie do końca. Ale jak dla mnie to był pierwszy krok, by się przekonać,że jednak można wyrzec się zakazanego.
Myślicie, ze nie chciało mi się wypić browarka do końca? Oj chciało,chciało! I to jak!!
Ale chcąc pogodzić i odchudzanie i miły wieczór, wypiłam ostatecznie pół tego piwka .

Dzięki doroocia, że zwróciłaś mi na to uwage, bo nawet jeśli byś po mnie pojechała na całego za to piwo, to ja i tak będe Ci wdzieczna, bo fajnie jest wiedzieć,ze jest ktoś to sprawdza i pilnuje nasze odchudzanko:-)
Obiecuję byc teraz rozsądniejsza i juz nie proponowac głupio wiecej takich wieczorów.
Buziaki:*

Hmmm. dlaczego od razu nie proponować takich filmowych wieczorów, przecież to świetne odprężenie po męczącym tygodniu. Następnym razem zamiast piwka naszykuj sobie np. wodę z cytrynką i lodem, a do przegryzienia różne owoce i warzywka, które najbardziej lubisz :D No ja taki wspaniały teoretyk odchudzania, a sama o godzinie 16 już przekroczyłam limit kalorii na dzisiaj :oops: To przez ten nieszczęsny obiad u dziadków.

oh dziewczyny z takim mysleniem to mozna zwariowac , a odchudzanie zacznie panować nad naszym zyciem i bedzie tylko dla nas najwazniejsze , nie bedziemy chcieli spotykac sie z znajomymi bo tam bedzie cos kalorycznego , nalezy korzystac z zycia a diete trzymac ale jak np jak w tym przypadku wypijemy piwo to nie panikowac z tego powodu tylko zyc dalej , pół piwa napewno nie zepsuje całego odchudzanie , kazdemu sie zdarza jesc czy pic cos zakazanego...

Sysia słonko pilnować będziemy,prziecież po to tu jesteśmy:) Ale NianiaOgg ma racje trzeba zastępować to co niewskazane.
Catharina normalnie ręce mi opadły! Wiesz, też tak myślałam,KILOGRAMY temu! I zobacz do jakiej wagi mnie to doprowadziło!
Dieta jest dla nas a nie my dla diety- to fakt! Ale dieta ma nam pomuc wyeliminować to co nam szkodzi, w tym wypadku zbędne kalorie, i ma zmienić nawyki żywieniowe, a co to za zmiana z takim tłumaczeniem? Ehh...

Dziewczyny Kochane!!!
Ja wiem,ze to nie koniec świata wypić piwo...
Ale ja chciałam tak ładnie zacząć. Chciałam,zeby nie nawalic w pierwszych dniach, bo ja sie szybko zniechęcam, jak nawale choć trochę z jedną rzeczą ,choćby z tym piwem ,to potem chrzanie wszytsko jak leci.
Dlatego się teraz tak pilnuje.
Jak przetrwam pierwszy tydzień to już powinno być lepiej.

Jasne,że nie zrezygnuję z piwa i innych przekąsek. Już chocby dlatego,że mój facet lubi dużo i dobrze zjeść. Lubi słodycze i ciągle mnie nimi częstuje, dlatego wiem,że co jakiś czas skuszę się na małe conieco ,choćby tylko dlatego,zeby nie zwariować:)
Też jestem tego zdania,że wszystkiego sobie nie mozna odmawiać, ale na poczatku diety po prostu muszę narzucić żelazna dyscyplinę.

A dzisiejszy dzień był udany:)
Lekkie śniadanie, potem obiad bez sosu i z mała ilością ziemniaków a na kolacje pomarańcza. Nachodziłam się dziś znowu ,w sumie nawet nie miałam ochoty na obiad,ale zjadłam,zeby się nie przegłodzić.

A wieczorem siostra przywiozła cały karton maminych ciasteczek [pyszota!!!] ale połowę oddałam chłopakowi ,a połowę z połowy która została jeszcze koleżance :) Mam więc mniej pokus i jestem zadowolona,że nie dosiadłam się i nie wszamałam całego kartonika na raz [bo tak też bywało]

Jutro rano idę biegać:) Mam więc nadzieję,że od rana będę pozytywnie nastawiona do odchudzania i ponedziałek zalicze do kolejnych udanych dni.
Pozdrawiam serdecznie!!!

Ja tez myślę, że nie można dać się zwariować i omamić przez dietę. Postanowiłam, że jak będę miała straszną ochotę na coś słodkiego, to to zjem, żeby potem nie rzucić się na tabliczkę czekolady; ale jak wiadomo, każdy może mieć inne podejście.

Ja jutro rano wybieram się na ATB, będę musiała (jak na mnie :wink: ) wcześnie wstać, więc Tobie życzę miłego biegania, sobie - miłego ćwiczenia.

Witam wszystkich w słoneczny poniedziałek:-)
Pięknie zaczęłam ten tydzień. Wstałam po 7 i poszłam z koleżanką biegać:) Tylko jedno okrążenie ,zajęło to nam moze z 10 minut [ + 30 min łącznie w dwie strony szybkiego marszu] ale jak na początek, to nawet nieźle.
Kondycha moje LEŻY I KWICZY ale już ja się nią zajmę.
Wykąpałam sie, zaraz idę na śniadanie ,a potem wklepię w siebie antycellulitowy i ujędrniajacy balsam.
Kolejny dzień zmagań przede mną ,mam nadzieję,że znów będę mogła zaliczyć go do udanych!!!

cieszę się że dzień się ładnie zaczął-na pewno też ładnie się skończy-ale ptaszki ćwierkają! a jadziś sobie spacerkiem szłam 3,5 km bo biegać z grypką nie będę na razie-mam nadzieję, że u ciebie tez tak pięknie na dworze!! buziaki

Widzę, że wszytskie ładnie zaczynamy poniedziałek :wink: ja tez wstałam o 7 i byłam na ATB, bardzo mi się spodobało. A bieganie - podziwiam, podziwiam, dla mnie to nie do przejścia :wink:

zycze udanego dnia :* ładnei zaczełaś

Mi bardziej o to chodziło ze nie wolno przez cały czas obwiniac sie o jedna rzecz trudno stało sie trzeba zyc dalej i starac sie aby sie to nie powtarzało ...

:) kolejny raz 1:0 dla mnie!

Super sie dziś czuje! Bo moje kochane dziewczęta-wczoraj było tragicznie pod względem mojego samopoczucia:( Podłapałam doła, wyłam z godzinę ,było mi jednoczesnie smutno,przykro ,beznadziejnie itd , ale na szczęście nie zajadłam smutku i jestem z siebie DUMNA!

Dzis po bieganiu od razu humor mi się poprawił i do końca dnia było juz dobrze.
Znów sie nałaziłam, a po południu poszłam jeszcze na randke z moim mężczyzną:D ;-) Jak na początku naszej znajomości spotkaliśmy się na mieście, poszliśmy do parku,trochę pospacerowaliśmy a potem znaleźlismy odludną ławeczkę ,usiedliśmy i rozmawialiśmy i było tak...błogo,miło i przyjemnie.
Jestem podbudowana i znów jest dobrze.

Jedzeniowo bardzo w porządku. Na sniadanie 2 kromki ciemnego pieczywa z warzywami, potem trochę maślanki, obiad - schabowy [ale taki trochę odtłuszczony] i ryż z pieczarkami [porcja nie duża,taka w sam raz dla kobiety na diecie:) ] a jak wróciłam z parku mimo iż jest już pora kolacji-zjadłam tylko 2 jabłka.
Moze to świeże powietrze tak na mnie wpłynęło, że odechciało mi się dziś jeść? Nie wiem, ale kompletnie nie czuję głodu, więc nie będę się zmuszać.

POzdrawiam Was serdecznie i dziękuję za odpiwedziny i pozostawianie po sobie śladu:)

Syciu spokojnego dzionka życzę:)

dziękuję ,doroocia :)

Ach,jaka dziś jestem szczęśliwa :-) Aż mam ochotę zjeść ciacha stojące w kuchni,ale twarda będę i się nie dam! Dowiedziałam się, że wktótce przybędzie nam 2 nowych obywateli RP !
Koleżanka [na pewno] i przyszła bratowa [na 99%] są w ciąży! :-)
A jeśli okaże się, że bratowa na 100% też jest w stanie błogosławionym, to zapewne za jakiś czas będzie czekać mnie wesele , potem chrzciny jak się urodzi Maleństwo:))) ....
Czyli kolejna motywacja do odchudzania:)

Nie dość,że humor mam dziś wspaniały,to jeszcze dzień jest po prostu C-U-D-O-W-N-Y !!!
Ciepło, słonecznie...pełnia wiosny po prostu!
Po południu znów nachodzę się w ramach pracy ,a wieczorem czekają mnie ćwiczonka w domu z hantlami:)

Cudnie dziś jest:) Aż chce się żyć!!!!!

normalnie jak czytam twoje notki mi też robi się błogo:) nie ma to jak optymizm i silna wola-ja na szczęście nie mam ciach w kuchni:):) bo kto wie co by było-buziaki!!!

Sysiu normalnie Ci powiem, że podziwiam motywacje!
Teraz to sama się żucam na każde jedzenie jakie mnie otacza, oczywiście oczami hehe
Trzymam dalej kciuki, ale widzę, że zaczyna to być zbędne, tak sobie super radzisz:)
Buziak

Uh.. padam ze zmęczenia:( Wcześnie dziś wstałam, nachodziłam się i zmęczenie bierze juz górę...
Zjadłam dziś śniadanie i obiad. Za późno przyszłam do domu [19:30],żeby coś jeść.
Poza tym- ja w ogóle nie jestem głodna!! NIGDY NIE PRZYPUSZCZAŁAM,ŻE BĘDĘ MIAŁA Z TYM PROBLEM- że nie chce mi się jeść, a przecież powinnam.
Wczoraj na kolacje zjadłam 2 małe jabłka,więc rano powinnam być przecież głodna. A ja wstałam i czułam jakiś taki wstręt do jedzenia. W ogóle nie miałam ochoty na śniadanie, no ale je zjadłam, bo gdybym poszła na uczlenię na głodniaka-pewnie skończyłoby sie na zakupionej w pobliskiej piekarni drożdżówce. Po zajęciach wróciłam do domu, ok13:30 zjadłam obiad [pierogi, sztuk 5, nie smażone] i od tamtej pory NIC - i NIE JESTEM GŁODNA.

Trochę mnie to niepokoi,bo wiadomo czym to sie moze skończyć-napadem na jedzenie, bo ile można jeść zbyt mało?
Nie wiem,może to zmęczenie sprawia,że nie chce mi się jeść [?? może tak być???] a moze to wiosna? Albo jak to mówi moja mama "żyję miłością"?
Napiję się chociaż maślanki, bo w końcu naprawdę rzucę sie na jedzenie.
Idzie mi w miarę dobrze, nie chcę tego zaprzepaścić.

Trzymajcie teraz za mnie kciuki,jest mi to bardzo potrzebne!

Mam ochotę sie już zważyć, ale się powstrzymam. Nie chcę wpaść w wagowy nałóg, wystarczy mi,że czuję się lżej i lepiej. Póki co;)
Najbardziej to bym chciała,żeby ubrania zaczęły ze mnie spadać, albo zeby choć jedna osoba powiedziała "o matko,jak ty schudłaś"
Mmm.... marzenia:) Ale te podobno się spełniają!!!!!!:)

Jejku, też bym tak chciała, żeby nie czuć głodu!! To znaczy w ciągu dnia nie czuję, tylko wieczorem.. A Ty Syciu ciesz się, ale i pilnuj, żeby czasem Cię jednak ten głód nie dopadł przy tych drożdżówkach..ale wierzę, że bedzie ok i już niedługo usłyszysz "ochhhhhh, jak ona schudła" na Twój widok :wink:

Meeeg85,wierz mi na te słowa czekam z utęsknieniem, są dla mnie jak balsam dla uszu!!:)

Dziś kolejny dzień, by zmienić na lepsze-czyli chudsze-swoje życie.
Co prawda właśnie powinnam siedzień na rozpoczynającym się wykładzie, ale jak widać nie po drodze mi dziś na uczelnię. Pojadę dopiero później,bo muszę pozałatwiać dużo spraw rano, gdyż wracam ok 16, potem znów praca ,conajmniej 3 godziny, więc kompletnie nie miałabym czasu.

Pomyślałam o tym, by zrobić zdjęcia swojej figury i być może je tu wrzucić [jeśli się odważę] tak,bym miała większą motywację. Zdjęcia pstryknę sobie na pewno, ale wrzucenie je tutaj stoi pod wielkim znakiem zapytania, gdyż wciąż się wstydzę. Mimo iż nikogo tu nie znam osobiście wstydzę się pokazać Wam moje wałeczki. Głupota, wiem, ale widocznie jestem "Sycia o bardzo małym rozumku" :]

Śniadanie zjedzone ponownie od niechcenia. Zobaczymy jak będzie z obiadem. No ale z dwojga złego to chyba powinnam się cieszyć, że nie chce mi się jeść, niż odwrotnie? Gdybym rzucała się na wszytsko co się rusza???
Ale wiecie, ja mam za sobą już bardzo nieudane i głupie metody odchudzania, przerabiałam już prawie wszystko i jestem pewna, że nie chcę do tego wracać.
Dlatego chcę jeść chociaż te 1000 kcal dziennie, zeby nie nawalić. Żeby tylko w końcu nie najeść się jak głupia!

Jedyny zegarek, który nosze przy sobie,to ten w komórce i w związku z tym,że ciągle jestem zmuszona na niego spoglądać, ustawiłam sobie jako tapetę napis "CORAZ BLIŻEJ". Nie pozwala mi to zapomnieć, ze jestem na diecie i jest coraz bliżej lata, coraz blizej celu, coraz bliżej pokazania się w bikini. Trochę trzyma mnie to w ryzach, bo nie raz już zastanawiałam się choćby na uczelni "a może by tak skoczyć po coś do sklepu?" i w tym momencie luk na zegarek,czy jeszcze zdążę w czasie przerwy, no i tu mały zonk- "coraz bliżej". Uratowało to mnie już kilka razy:) Moze i głupia metoda, ale grunt,że działa.
Trzeba się ratować wszelkimi sposobami:)
Wszystkim miłego i słonecznego dnia!