Wersja do druku
Czesc :P
Ogladałam twoje fotki i stwierdzam ze ładna z ciebie dziewczyna :P
Masz taki sam typ figury jak ja :arrow: szerokie biodra i dosc pokazne uda :roll: Pociesze cie ze celulit ginie sam przy spadku wagi,zobaczysz jak waga pokaze 60kg.Im mniej na liczniku tym mniejszy celulit
Pozdrawiam
Meeeg, należy Ci sie tak samo jak Ty pisałaś,ze mnie należy sie czekolada. nie dajmy się zwariować, RAZ NA JAKIŚ CZAS przecież można ,a nawet chyba trzeba ;) zjeść coś normalniejszego,bo co za sens szybko schudnać, ale potem nadrobić kilogramy,bo zapomina się o diecie i je lody ,schabowe i inne takie.
Ja wolę schudnąć wolniej,ale mniejszym kosztem.
Nie odmawiajmy sobie wszystkiego:)
Takie jest moje zdanie:)
Sciskam ciepło i przepraszam,ze się wczoraj nie odezwałam, ale brakło mi netu!
:*
Tusiu, chyba zacznę sobie pozwalać na małe szaleństwa, żeby prztrwac tez cięższy okres i @ :wink:
Mikamały, do tych 60 jeszcze długa droga :roll: ale ciesze sie bardzo z tego, co mówisz :D i dzięki za komplementy :D
Syciu, wiesz, innym pobłażam, a sobie nie chcę :wink: ale czas to zmienić, w końcu to moje życie i nie mogę go sobie obrzydzać, bo w końcu jak mówisz, na coś bym się rzuciła i dieta poszłby w diabły :roll:
Nie gniewam sie oczywiście za brak odezwu :lol: 8) :wink: w końcu siła wyższa - technika, nic nie poradzimy :wink:
Już mi naprawdę lepiej i jakoś tak optymistycznie jestem nastawiona :D
hehe,no dobra,jak razem jemy normalniejsze jedzenie to razem:-)
W sobotę jemy fast foody!!!:)
No własnie,komuś to łatwo " pozwolić" i namóić go na odstepstwa od diety,ale samej to nie bbardzo,wyrzuty sumienia jakoś głupio czasem zostają:)
Ale umawiamy sie-w sobotę luzujemy, ale potem wracamy do dietki:)
Razem oczywiscie!!
Super Syciu, plan mi się bardzo podoba :D 8)
A może zamiast loda kisielek :?: Mniej kalorii a głód łakociowy zaspakaja :) :) Oj jak ja bym chciała mieć tyle w talii co Ty :) :!: Pięknie chudniesz .Teraz też już czekam na 6 na wadze , bo 7 już osiągnęłam :) I dziękuję za info o kremie , 80-100 to dużo ale jak ma pomóc to ograniczę palenie i strój kąpielowy kupię dopiero w przyszłym miesiącu. :lol: :lol: :lol:
A shake z mac donalda to tłusty jest okropnie to już lepiej loda zjedz :) :)
Pozdrowionka :) :)
Już jestem :D :D
Pozdrawiam cieplutko, tak na dobre pojawię się dopiero w piątek :)
zdam szybciutko raporcik jedzeniowy i wracam czytać o afazji
Dzisiejsze jedzonko
:arrow: 3 kromki wasy, 1 - z pastą z łososia, 2 - z Almette i dzemem, 3 - z Almette i miodem
:arrow: 2 kawy z połowa łyżeczki cukru i mlekiem 0.5%
:arrow: zupa jarzynowa
:arrow: gotowane skrzydełko + ogórki konserowe
:arrow: lód z Mc Donald's
:arrow: frutina z jogurtem naturalnym
Razem: 990 kcal
Wie ktoś może, ile kcal mają sosy do Mc' Nuggets?? Nie ma na tej liscie, a chialam w sobote włąsnie to zjesc w ramach szaleństwa, no ale AŻ TAK BARDZO PRZEGIĄĆ nie chce :wink:
KasiuCz, super, że już jesteś :D :D :D
Qqłko, w końcu zjadłam loda, ale kisielek też w domu mam :D następnym razem zjem sobie kisielek, bardzo lubię już niedługo będziesz miała w talii nawet mniej niż ja :wink: ja zaszalałam z ciuchami na fitness i tez pewne zakupy tzreba odłozyć na przyszły miesiąc :wink:
Meegus, to dopiero zaszalalas...jednym lodem. He he i o to wlasnie chodzi :lol: :lol: .
Jesli chodzi o Mc flurry to ma ok 300-340kcal,(gdzies czytalam).
Pozdrawiam.
Tusiaczek.