dzis 49.4kg - no ale coz bedzie dobrze
przede mna 3 cezkie dni u rodziny Miska wiec pewnie jedzenia bedzie duzo :/
wic akcja na weekend - nie przytyć

wczoraj zjadlam:
2 kawy z mlekiem
4 chrupkie pieczywa z serkiem i dzemem
capuccino
2 jablka
100g kotlet z kurczaka
250g warzyw na patelnie
3 kieliszki ajerkoniaku
rower 1.5h
chodzenie 0.5h