Wątek: odchudzanko a kibelek ?!?!?!?!?!

Witam !!!
otóż jak każdy z was trafiłam tu po to by się odchudzić... kiedyś z tym forum udało mi się schudnąć sporo i takie tam...

--> Od 7 lat palę papierosy (( w poniedziałek udałam się do kosmetyczki a ona do mnie: PALISZ?!?!?! nie sądziłam ze skutki palenia są aż tak widoczne, gdy ma sie 24 lata
--> W ciągu 3 miesięcy przytyłam 7 kg .....

W związku z powyższym przestałam palić no i od pary dni jestem na diecie 1000 kcal, kupiłam karnet na siłownie....ale problem jest z chodzeniem do kibelka... kiedyś wystarczyło, że zapaliłam papierosa rano wówczas leciałam do kibelka prędziorno... a teraz zastój !!! Wiem, że mniej jem ale mój niepokój wynika, że ciągle mam takie parcie w brzusiu i czuje że powinnam.... ale nie mogę.

Zdaje sobie sprawę z tego, że to nie tylko ja mam z tym problem, w tej chwili zaparzyłam sobie xenne czy jakoś tak, prosze was napiszcie, które herbatki wg was są najmniej szkodliwe i uzależniejące albo znacie może inne sposoby..

bo ja znam jeden sposób-papieros, czuję się jak chodząca bomba atomowa, ale nie chce palić.

a tak apropo nie moge zmienić trickera teraz ważę 66,5 kg a chciałabym ważyc 62-
a kiedyś marudziłam !!

próba, chyba działa już

Tez mam nieraz problemy z wyproznianiem sie. Ale mam tez na to trzy sposoby:
1. Na sniadanie cos malego (jogurt 100g, lub batonik zbozowy) + kubek kawy.
2. Co jakies 3 dni, jedna tabletka Zelaza (w/g mnie rozluznia tam w jelitach, poza tym wszelkie witaminy, zwiazki sa potrzebne jak sie jest na diecie i nie tylko - moj organizm np nie potrafi sie sam w nie zaopatrzyc).
3. Duzo plynow - woda, herbata np. z miety (tak aby bylo ok. 2 litry/dzien)
I trzeba pamietac ze czekolada "blokuje"..

Slyszalam tez ze ponoc kiwi jest dobre w tych sprawach.

Tabletek z rzewienia, i innych nie polecam - bo prowadza do uzaleznienia. Mam nawet chodzacy przyklad - moja matka - lyka tabletki dziennie juz prawie 30 lat!

ja pije sobie czasem herbatki odchudzajace, takie leciutkie i zadko. A poza tym to popieram poprzedniczke.
pozdrawiam