KaSiOrEk DiEtKuJe <-- zdj str. 7,8,23 =]

Stepperek jest fajny :) A jak się na nim ćwiczy i przy okazji ogląda telewizję, to czas szybciutko leci :D

Pozdrawiam :)

tez bym sobie kupiła stepperek, ale juz mam rowerek stacjonarny, wiec nie bede juz nic wiecej kupowac ;d

przepraszam za nieobecnośc, ale sama rozumiesz... widze, że przez ten czas co mnie nie było i tak Ci świetnie szło :-)

miłego weekendu ;*

Hej dziewczyny ;) dziekuje za liczne odwiedziny :) u mnie wszystko ok, pomijajac fakt ze krew mnie zalewala w pracy :/ 4 godziny w takim upale i to tego duzo gazet !! myslalam ze tym wrednym ludzia cos zrobie ( tj, tym co nie biora gazety hehe :lol: ) ale jakos przezylam, ucierpialy na ty moje posilki :/ tj. nie zdarzylam rano nic zjesc, bo musialam wstac o 6 ubrac sie i od razu wyjsc na busa ;/ takze pierwszy posilek jadlam dopiero 0 13 :/ nio ale spoko nie jest zle, narazie jestem najedzonka czyli czeka mnie dzisiaj jesce tylko owsianka ;) specjalnie wysiadlam przystanek wczesniej zeby isc do sklepu po mleko 8) dobra napisz co zjadlam
:arrow: woreczek ryzu ( 100g ) + sos z miesem :roll: jak zawsze smaczne ale na jutrro poprosze cos innego hehe ;)
:arrow: serek czekoladowy
:arrow: nio a na kolacje owsianka z 250 ml mleka ;)
Wiecej nie jem bo jesce czuje objad ;) jesce tez nie sarzylam pocwiczyc ale mam jesce duzo czasu do wieczora zaraz w tv zaczna sie filmy a mi wtedy najlepiej sie cwiczy ;)

KaMa gratuluje godzinki na rowerku wow ;) jezdzilam tez jakas godzine ale na najlzejszej przezudce bo rower sie zepsul hehe :P ale tak zeby z wysilkiem jechac to dlugo nie pojechalam :) plusy mojej pracy sa napewno ale nie w taki upal :/ dlatego dodomu przychodze ( czolgam sie prawie :P) zmeczona jak pies hehe juz lepiej mi sie pracowalo w zimie, bo nawet az tak zimno nie bylo i nie bylo sniegu hehe :roll: musze koniecznie szukac innej pracy :roll: mam nadzieje ze u ciebie wszystko ok ;)


koczkodan witaj :) wzorowa diete to raczej nie mozna jesce tego nazwac, ale daze do doskonałosci heheheh 8) a przynajmiej tak jak bylo rok temu :roll: pozdrawiam ;)

Unhappy ciesze sie ze wrocilas, i ja napewno ci rozumie jak to jest hehe sama ma takie loooki w prowadzeniu pamietniczka ;) buziaczki

Ej dziewczyny macie jakies pomysl co mozna sobie samemu kupic na urodziny ? :P hehe dostalam od rodzicow 300 zl i sie zastanawiam co mozna za to kupic :P ;) pozdrawiam

buziak na mily weekendzik;*

Witam sobotnio!

tak osbie czytałam Twoje przeżycia z pracy i musze Ci powiedzieć, że okąd roznosiłam ulotki to zmieniłam stosunelk do ludzi rozdających różne rzeczy typu ulotki, gazety..zawsze biore..a gazety to najbardziej lubie bo zawsze mam co czytac w tramwaju :D Dla mnie to bardzo pozyteczna praca :D Jednak wiem, że nie za fajna z punktu widzenia rozdającego :D w każdy mrazie chwali Ci się, że pracujesz...napewno w przysżłości wpadnie Ci coś lepszego...:D

Trzymam kciuki za Ciebie

K.

miłego dnia ;*;*

juz miałas urodzinki? zdawało mi sie, ze dopiero bedziesz miec :roll: :roll:

hm... co mozna kupic za 300 zl... dobre pytanie... sama nie wiem ;d dlatego jak dostaje pieniadze to je na cos odkładam, bo nigdy nie wiem co mam sobie kupić ;d

co tam u ciebie?

Hej dziewczyny ;) nie pisalam wczesniej, bo te egzaminy :/ praca i ani chwila wolnego, tym bardziej ze z dieta to tak sobie ;) hehe ale juz jest dobrze :) w weekend zaliczylam wszystkie egzaminy:D i wkacu wolne :D przynajmiej w weekendy hehe :D jutro dzien wolny i bede sie lenic z moich chlopakiem bo tez ma wolne ;) nio i wogle juz dostalam prezent od niego :D czyli ladny nowiutki stepper :D hehe :wink: juz dzisiaj troche na nim smigalam :) ma licznik kalori itd :D nio i bardzo sie ciesze z tego prezentu ;) do porzadnej diety wroce w srode ;) ( dzien moich ur :P) hehe nio bo przy tym beboku diety nie mozna trzymac hehe ;) dzisiaj na objad zjadlam łazanki mrr dobre byly ;) jutro powtorka z rozrywki ;) jutro znow sie nie wyspie :/ ehh bo obiecalam kolezanke ze pojde na chwile z nia do szkoly rano :/ ehh no trudno :P dzisiaj w planach mialam zamiar spedzic caly dzien z chlopakiem, ale wiecie co ? olal mnie :/ mial zostac u mnie na noc, ale powiedzial ze nie lubi u mnie nocowac :shock: :( wogle od pol roku spal u mnie 3 razy i to jesce to bylo wymuszone na nim bo on sam by na to niewpadł :/ a ja juz powoli trace ochote zeby go przekonywac :/ boze jak nie urok, to facet :P cczemu faceci to jakis odmieny gatunek ? :/ buziaczki :**

o jak fajnie, już masz wszystkie egzaminy za soba :) i teraz cieszyc sie wakacjami ;)


rzeczywiście sprawił CI fajny prezent!

aaa... czyli jutro urodzinki... szykujesz jakas imprezke? :>

eh, no faceci juz tacy sa... dziwny gatunek ;d


miłego, słonecznego i udanego dnia ;*

Hej dziewczyny ;) dzisiaj mam strasznie podły nastroj :/ wczoraj cos uslyszalam od mojego chlopaka tj. cos co chyba nikt nie chcial by uslyszec :cry: ale mniejsza z tym, siedze sama w domku kablowka padla :P wylaczylam telefon i moze bede miec troche spokoju !! ehh nie wyspalam sie, zmeczona jestem !! polozylam sie niadawno jak wrocilam z miasta ale jak zawsze ktos mnie obudzil ;/ dzwonek do drzwi, nawet nie otwieralam ale juz po spaniu :/ poloze sie wczesniej wieczorem, jutro moge sie chociaz wyspac bo mam na popoludnie do pracy :roll: jutro moje urodzinki i wiesz co Unhappy niestety nie robie zadnej imprezy :/ kolezanki wyjechaly na wkacje i nie mam z kim imprezowac, tj. impreza sie odbedzie ale w innym terminie :roll: ze tez ja musze miec urodziny w wakacje hehe :p ale jutro w ramach prezentu wracam do porzadnej diety, i wiecie co zauwazylam dziewczyny, ze juz mnie tak nie ciagnie do slodyczy, a nawet jak je jem to nie mam z tego przyjemnosci lub nawet z przymusu jem :P mam nadzieje ze to bedzie dobry poczatek diety :] do tego dojda codzienie cwiczenia, stepper ciezarki itd, licze na to ze bedzie dobrze, bo chce bardzo schudnac :( niech to nawet bedzie 1kg na tydzien ale niech nie nawalam diety i niech chudne... musze porzadnie wziasc sie w garsc, bo ostatnio we wszystkim sobie folguje, musze zaczac wkacu dbac o siebie, o mieszkanie itd..ehhh nie mam na nic ochoty ehhhh buziaczki napisze pozniej bo ktos dobija sie do drzwi :/