KaSiOrEk DiEtKuJe <-- zdj str. 7,8,23 =]

Rany, ja tez muszę zacząć sprzątać... Niby z wierzchu pokój wygląda w porządku, ale jak sę zajrzy np. do szały z ciuchami, to wszytsko się wysypuje :D

Miłego dnia :*

hej dziewczyny ;) widze ze nie tylko mnie czeka sprzatanie hehe :P nio niestety, chociaz mam dzisiaj dzien wolny i pewnie spedze go w domu, :P dlatego czyms musze sie zajac ;) dzisiaj nadal trzymam sie swoich postanowien co do diety, ograniczyc narazie wszystko ;) musze isc do sklepu w sumie, ale pierw musza mi wlosy wyschnac :P narazie pije sobie herbatke, i pocwiczylam 10 min na stepperku :) licze na to ze pocwicze wkacu chociaz 40 min ;) pospalam sobie dzisiaj do 9.30 :D tak fajnie mi sie spalo hehe :P ciesze sie ze mam wkacu weekendy wolne i moge troche w nie odpoczac ;) dobra to narazie tyle, napisze pozniej ;) pozdrawiam

Na pewno ani się nie oberzysz i nie takie liczby będziesz widzieć na wadze :) Grunt to wytrwałośc i nie załamywanie się po błedach i porażkach - bo one były i zawsze będą. Trzymaj się dzielnie i ciesz wolnym weekendem!!! Buziaki:*

Hej dziewczyny;) rua06mk mam taka nadzieje ze za jakis czas bede miec taka wage jak ty, narazie licze zebylo bylo 7 na poczatku, bo narazie jest grubo ponad 80 :/ ehh no coz, mam nadzieje ze to wszystko sie ladnie zmieni ;) bylam na zakupach, na dzisiejszy dzien kupilam sobie
:arrow: maslanka brzoskwiniowa 1 l
obliczylam ze cala maslanka ma az 520 kalori :( :( myslalam ze dzienie wypije sobie litr maslanki a tak to dupa :/ niech bedzie pol maslanki dzienie :?
:arrow: kupilam 4 jabłka 0,6 kg
:arrow: chlebek chrupki zytni
pozniej napisz ile zjadlam ;) narazie wypil 1,5 filizanki malsanki, 3 kromki chlebka chrupkiego, i jabłko :) jestem najedzona i jest cacy :) jutro sobie chyba zrobie salatke, tj. chudy twarog, ogorek i pomidor :) mniam mniam ;) bede sie 3mac takiego ograniczenia jedzenia tyle ile sie da ;) potem ladnie spokojnie wroce na 1000 kalori ;) zaraz wskocze na stepper, i musze jesce z ciezarkami pocwiczyc ;) dobra to narazie na tyle :) wypil juz litr herbatki zielono-mietowej ;) milego dzionka zycze wszystkim

hej dziewczyny ;) kurde ale sie wynudzilam przez ten caly dzien :( ehh miec wolne to fajnie ale jak sie siedzi samemu w domu to nie jest milo :/ ale jutro juz bedzie innaczej dzisiaj chlopak do mnie nie przyjezdzal bo mial urodziny swojego durnego brata 8) ale jutro juz przyjedzie :P i jakos moze nie bedzi mi sie nudzic chociaz z nim to nigdy nie wiadomo hehe juz go oswiadomilam ze jestem na diecie nie bede gotowac itd :P a jego pierwszy tekst " no ale pojdziemy jutro na lody " buahah faceci sa dziwni :roll: ale mniejsza z tym pocwiczylam 40 min na stepperku :) i nie jest zle ;) dzisiaj tak sie w stroju kapielowym przegladalam i kurde nie bede sie kompac tego lata :P mam straszne duzo i brzydkie uda i wogle ble :P nie wyjde w tym roku na plazy, hehe za rok napewno juz nie bedzie takiej sytlacji ;) pozatym dzisiaj pobilam swoj rekord, zjadlam 4 jabłka buahha mi to nie zdarzalo sie od czasow dziecinstwa :P jakos nigdy nie szalalam za jablkami, na jutro planuje sobie zrobic salatke, ale mam dylemat bo nie wiem jaka :( mam 3 propozycje i nie wiem na co mam bardziej ochote
:arrow: sałatka z czerwona fasola z puszki, kukurydza i pora
:arrow: sałatka z chudego twaroga, z pomidorem, cebula i ogorkiem
:arrow: czy, salatka z tunczykiem z fasola czerwona i kukurydza :P
hehe no i normlanie mam dylemat :P mam nadzieje ze do jutra sie zdecyduje, pozatym bede robila sobie takie salatki codzienie ;) i codzienie inna :D mam jesce inna propozycje ale to napewno nie na jutro bo jest w niej czosnek a spotykam sie z chlopakiem hehe :P
a to idzie tak " chudy twarog, do tego wkrojony pomidor i czosnek :d mrr pychaa
hehe juz jestem glodna :P dobra napisz jesce tylko co dzisiaj konkretnie zjadlam

:arrow: 0,5 litra maslanki brzoskwiniowej
:arrow: 4 jabłka 0,6 kg
:arrow: i z 8 kromek chrupkiego chleba :?
a to przez to te 8 kromek ze ogladalam program kulinarny :roll: ludzie ale ja nagle zglodnialam hehe dobrze ze nie mam jakis pochowanych zapasow :P hehe dobra to na tyle ludziska :) odezwe sie jutro ;)

ślicznego masz kotka ;*;*

jablka są pyszne :D tez bym mogla nawet z 10 naraz zjesc i mi jeszcez by mało było :D

widze, ze Ty dalej ładnie stepperkujesz ;D oby tak dalej ;)

udanego weekendu kasiorku ;*:*

ehh nie moge spac :!: a to wszystko przez durnych idiotow sasiadow !! imprezy im sie zachcialo boziu co za debile :( jesce sluchaja jakiegos metalu :shock: ladna sobie robie reputacje tym bardziej ze wprowadzili sie jakis tydzien temu, ja juz mam o nich swoje zdanie :/ a chcialam sie ladnie grzecznie polozyc spac, zeby tylko zlecialo do jutra jak sobie zrobie salatke i zjem :D hehe troche jedzenie chodzi mi po glowie, nagle mam na wszystko ochote hehe, :P ale to norma u mnie w diecie :roll: ciesze sie ze jesce nie jest zle, bo jak bylam na diecie kapuscianek to non stop myslalam o jedzeniu, marzylam o nim a nawet snilam :shock: hehe ehh mam nadzieje ze sasiedzi sie uspokoja i bede mogla wkacu isc spac :( ehh ja tez czasem robie imrezy ale muzyka glosno leci tylko do 22 !! a tym bardziej ze w mieszkaniu i na klatce wszystko slychac a tu mieszkaja dwie rodzini z malymi dziecmi ehh co ja zreszta bede mowic, :roll: moze uda mi sie jakos zasnac, a nie moge znajsc drugiego stepera do ucha :( milej niedzieli wszystkim zycze :D

Faktycznie idioci :shock:

Ah, jabłuszka :D Ja będę mogła je jeść dopiero za 2 tygodnie :roll: Ale wytrzymam, bo za 2 tygodnie będą smakowały dużo lepiej :wink:

Dobranoc :*

Skąd ja to znam - te nocne imprezy i ludzie nie pozwalający zasnąć :S Ostatni rok mieszkałam w akademiku i czasami takie hałasy były baaaaaardzo dokuczliwe. Mam nadzieję, że sąsiedzi będą już grzeczniejsi i dadza ci się wyspać w spokoju! Miłej niedzieli :)

no to faktycznie nei za specjalnych masz sasaidow:/

buziak na mily poczatek tygodnia i wakacji;D:*