Motylem być znów... :)

Twoj dzisiejszy jadlospis wyglada jakos tak... nie wiem jak to okreslic... cienko? Koniecznie napisz jak robisz ta pieczen z feta. Czyli na kolacje mialas plaster szynki, sera i pomidory? To tyle?
Teraz to ja juz Ci dobrej nocki zycze. Trzymkaj sie.

No, cieńko, cieńko, co zrobic, gdy poprzedniego dnia strasznie się przecholowało? :roll: Ale nie czuję się głodna, chyba za dużo węgli jeszcze zalega moje wnętrzności... ;)
Kolacja to właśnie to, co mi napisałaś... ;) Też syci... ;)
Przepis na pieczeń będzie jutro, bo teraz jestem w kafejce i nie mam go pod ręką... ;) Myslałam, ze ta pieczeń będzie bardzie dietetyczna, ale przynajmniej syci na bardzo długo i jest pyszna... :lol:
Dobranoc, Anise, bo u ciebie to już prawie północ... ;) Tak się zastanawiałam ostatnio, że nie wiem, ile godzin mnie dzieli od Ziutki? :roll: Od ciebie i Chanelgirl to 3 na plus, a ile na minus od Ziutki? Hello, Ziutko? :wink: Czy ty wiesz? ;)
Dobranoc i pchły na noc... :)
Moni

Czesć, super, ze do mnie wpadłas :D:D:D:D:D:D

Ten cienki jadłospis rozumiem doskonale, u mnie też dziś, jutro i pojutrze będzie cienko, ale tak powinno być, zeby jelita się oczyściły. Niestety też mocno przeholowałam i źle się z tym czuje
:roll:
Ale ja tffarda jestem, i dam radę tym paru kiloskom :D

Jasne że możesz mnie pytać o Photoshopa jak coś nie będzie Ci wychodziło! Też nie znam tego programu perfekcyjnie ale dużo się już nauczyłam i mam ciągle apetyt na więcej :)

Apetyt na Twoje ciasta też mam - nie dziwne że już wszystko zjedzone :lol: :lol: U mnie jeszcze zostało po połowie wszystkich ciast bo rodzinka jak zwykle przeholowała z pieczeniem i dziwnym trafem wszystko zostało u nas :roll: Cały czas liczę na to, że one "się zjedzą" już bez mojego udziału :lol: :lol:

U mnie teraz 18:30, w Seattle 3:30, w Vancouver 3:30 :) Kupa czasu - jestem 15 godzin do przodu :D

Smakowite wyszly Ci te ciasta. Mniam,mniam. Wlasnie je zjadlam wzrokiem...Byly pyszne.
Waga z pewnoscia wroci na swoje miesjce. Daj jej chwilke czasu...Podasa sie i sie odgniewa.
Milego dnia.
Odpocznij troszke,buzka.
Tusiaczek.

Czesc Xana http://www.animowane-gify.net/gify/16/8.gif. U mnie juz po dziesiatej, musze uciekac do zajec. Milego wtorku Ci zycze.

Dopiero teraz dojrzalam zdjecia ciast - wygladaja smakowicie nawet dla nie-slodyczojada, jak ja :D

Oj, dzisiaj chyba mi Anise (i pewnie nie tylko ona) uszy utrze za mój jadłospis, bo mało tego było, ale i tak łącznie wyszło na lekko ponad 1000 kcal! :wink: Czyli nie za mało, ufff... Jestem od wczoraj w takim wewnętrznym stresie, choleśka, chciałabym mieć już jakąś prackę, ale to nie takie łatwe... A czas leci... Dzisiaj dowiedziałam się,że moja szwagierka właśnie przenosi się do nowej firmy, bo w poprzedniej już nauczyła się ile mogła, więc robiąc karierę należy w takim momencie szukać czegoś lepszego... A ja nic a nic... Normalnie zdołowałam się, dziewczyny... I poszłam truchtać na słoneczku, co by te niemiłe myśli z umysłu wytruchtać... Pomogło tak sobie, więc zamiast obiadu poleciałam odwiedzić następne trzy firmy. Żołądek miałam tak ściśnięty, że i tak nic nie mogłabym przełknąć. No, stresuje mnie ta sytuacja, ale cóż... :roll: C'est la vie - nie ja pierwsza i nie ostatnia...

A więc mój dzisiejszy jadłospis wygląda tak oto:

Relacja z wtorku, 10. kwietnia:

Ruch:

Truchtanko 35-ciominutowe i rozciąganko, a po nim brzuszki: normalne 3x20, boczki 2x20 (wczorajsze jednak nie zrobiłam, sorry, zapomniało mi się... :oops: )
Spacer po mieście (jakieś półtorej godziny)

Menu i kalorie:

> kawa z mlekiem sojowym i cukrem x2 = 120
> jajecznica z 1 jaja, białka i papryki = 124
> 10 migdałów = 100
> shake proteinowy = 130
> pieczeń rzymska z fetą = 420
> fasolka szparagowa, 220g = 77
> mus brzoskwiniowy ze szczyptą cynamonu = 50

Łącznie 1047 kcal

A teraz przepis :lol: Gwoli ścisłości chcę nadmienić, że nie jestem jego autorką, ale jakiś internetowy dobry duch... ;) Ja za to wprowadziłam drobne zmiany do przepisu... ;)

Pieczeń rzymska z fetą

600g mięsa mielonego drobiowego (ja miałam chudziutkią wołowinę)
150g sera feta (najlepiej odtłuszczonego)
3 jajka (ja dodałam tylko 2 i było oki)
60g posiekanych orzechów włoskich (ja dałam zamiast orzechów pestki dyni ;) )
3 ząbki czosnku (i znów modyfikacja z mojej strony, dałam tylko 2)
natka pietruszki
sól i pieprz do smaku

Do miski wkładamy mięso, wyciskamy do niego czosnek, dodajemy pokruszony ser feta, orzechy, jajka, sól i pieprz do smaku. Nastepnie dokładnie wyrabiamy masę i na koniec dodajemy posiekaną natkę. Mieszaninę wkładamy do formy keksowej (długości 25 cm) i pieczemy ok. 1 godziny w piecu nagrzanym do 200C.
Smacznego! :lol:

Buziaki,
Moni

Witam ponownie ;)
Chciałam wam powiedzieć, że w następny poniedziałek dostanę stałe łącze, hurra!!! :lol: Bardzo się z tego cieszę, bo to "pożyczane" to raz chodzi, a raz nie... Ale dobre i to... :wink:

Waszko - ja też staram się być twarda, i o dziwo jakoś mi się udaje, ale to chyba przez to, że głowę mam zatroskaną innymi sprawami, przez co żołądek sam się zasznurował i głodna nie jestem... :roll: Ciekawe jak to długo potrwa? ;)

Rejazz - a nie możecie trochę ciasta zamrozić? Ja tak kiedys zrobiłam z pączkami, bo ich nasmażyłam całe mnóstwo, a nie chciałam aż tak się objadać... ;) Spróbuj, będzie mniej pokus na widoku... ;)

Ziutko - a ja jakaś zielona jestem czy cuś (o taka zielona :mrgreen: ), bo jeszcze nie do końca zajarzyłam jak to jest z tymi godzinami... :roll: Czyli ty jesteś te 15 godzin do przodu na następny dzień? ;)

Tussiaczku - ciekawa jestem comi tak waga jutro powie, bo to mój dzień ważenia i mierzenia... ;) Jeśli waga będzie ta sama co tydzień temu, to odpuszczę sobie mierzenie... Za tydzień powinno i tak coś spaść, bo mam zamiar ładnie się pilnować w ten weekend... ;)

Anise - i znów dobrej nocki ci życzę... ;)

A ja już uciekam do domciu, do łóżeczka, aby w końcu coś sobie poczytać... ;)
Moni