Wątek: 100 dni do pięknego ciała :)

Ja marzę o tym, aby przy sobotnim ważeniu było 67... Byłoby super, a do świąt 65, chociaż nie wiem, czy jest to realne

A ile jesz skoro mówisz, że dużo?

hej courtn3y nawet jesli to woda ci spadła a nie kg, to dobry znak i tak ze waga leci w dół.
a ja się boje wejść na wage, nie wchodze na nią od lutego, tak bardzo się boje zobaczyć 80kg.

Ja się też bałam bardzo wejść na wagę, ale właśnie ot moje 73kg zmotywowało mnie do tego, aby podjąć radykalne środki. Więc może warto się przełamać... Może wzrośnie motywacja. A tak na prawdę nic bardziej nie cieszy niż lecące w dół kilogramy na wadze... Bez względu na wagę wyjściową.

Witaj.
Jestem u Ciebie po raz pierwszy...
Smutne jest co co napisalas,ale jakze wazne jest to ze potrafisz o wszystkim napisac i szczerze powiedziec co sie dzieje. Podjelas walke o zdrowym trybie zycia-to bardzo wiele. Nie zakladaj sobie duzych spadkow wagowych w krotkim czasie bowiem nie beda dlugotrwale.
Powodzenia.
Tusia.

TUSIACZEK, dziękuję za te słowa. Z własnego doświadczenia wiem, ze trdno prosić o pomoc kogoś nie mówiąć mu wszystkiego... Trzeba być szczerym i nie bać się mówić o swoich problemach, bo to połowa sukcesu do wyjścia na prostą drogę. Ja teraz chcę nauczyć się odżywiać zdrowo i regularnie, nie przekąszać nic między posiłkami, dbać o ciało i zaakceptować siebie... a to będzie najtrudniejsze.
Pozdrawiam

Smutno mi, bo po 18 zjadłam jeszcze jabłko i pomarańcze

ee jablko i pomarancza to eni grzech:P

Dziejszy dzień będzie idealny pod względem dietki i nie ma innej opcji Za jabłko i pomarańczko byłam zła, bo to było pozaplanowe, a ja nie lubie robić nic poza planem urojonym w mojej głowie

Właśnie popijam poranną kawkę. Ok.13.00 minimum 45minut ćwiczonek i godzinny spacerek. Taki jest mój plan, mam nadzieję, że zrealizuję go idealnie

A co u Was się dzieje?
Widzę niestety, że mój pamiętnik jest mało uczęszczany :/

Ja właśnie okres dostałam z czego strasznie się cieszę... To oznacza kolejny ubytek wody w organiźmie, a co z tym idzie może kg albo 2 mniej Już się nie mogę doczekać soboty i ważenia

Spokojnie,wszystko z czasem. Nauczysz sie jadac zdrowo i regularnie cwiczyc. Forum w tym bardzo pomga.
Ciesze sie ze bylo to nadprogramowe jablko i pomarancza,a nie ciastko,czy chipsy.
Pozdrawiam.
Tusia.