Witajcie kochani
Tyle razy zastanawiałam się czy założyć swój pamiętnik, zawsze brakowało mi odwagi ale jednak dzisiaj postanowiłam to zrobić...

Mam 20 lat.Od dziecka byłam pulchna, więc kg szybko mi "wchodziły". Jednak z wiekiem to się nasilało. Niedawno stanęłam na wadze i się przestraszyłam. Ważyłam 113 kg Nie mogłam w to uwierzyć. Postanowiłam zabrać się za siebie. Znałazłam stronę dieta.pl i założyłam swój dziennik. To było 10 dni temu. Jestem szczęśliwa bo udało mi się od tego czasu schudnąć 5 kg
Byłam u lekarki, która wypisała mi receptę na lek Meridia10. Bardzo się cieszę, że go mam bo dzięki temu nie czuję głodu. Będę opisywać swoje spożyte kalorie i ile spaliłam

I część

-Śniadanie
-Obiad
-Przekąski
-Kolacja

II część

Spalone kalorie

Mam nadzieję, że z waszą pomocą się uda. W maju maturka. Później studia. Pierwszy etap mojej walki to 80kg. Chciałabym je osiągnąć do końca wakacji. A moje największe marzenie to 60kg