Wersja do druku
pokręciłam tylko hula hopkiem pół godzinki :? ale byłam też rowerkiem w sklepie i trochę chodziłam dzis po mieście, więc to też ruch :wink:
ja juz się oduczyłam nieskokalorycznych diet, teraz chcę się nauczyć mało zdrowo i regularnie jeść i NIE TYĆ :!: :!: :!:
miłego wieczorku:*
jak tam idzie? ja wczoraj wytrzymałam na tysiaku ale dzis juz nie 1300 była bankowo..trudno sie mowi ja juz nie umiem chyba byc na diecie :/
paulaniunia i Ty to mówisz?? idzie Ci świetnie schudłas przecież bardzo dużo :D hej nie załamuj się, a 1300kcal to przecież świetny wynik, sama wiesz że to jet bardzo dobra ilość kalorii, mało zdrowo bez zbytniego obciążania organizmu
nio ja wiem ze niby dobra ale.. miało byc oczyszczano po diecie a mi sie udało tylko 1 dzien wytrwac..
Inezzka, świetnie:)Ja hula hop nie umiem kręcić :lol:
A tak wracając do 1000kcal, to to jest dobra dieta dla osób które nie ćwiczą, i oczywiście krótkotrwała, dlatego nie ma co się dziwić napadom na lodówke, wkońcu organizm potrzebuje jedzonka :roll:
Popieram. Ja nie cwiczylam pol roku a ostatnio zaczelam sie rzucac na jedzenie...dlatego od wczoraj probuje byc na 1200 ale z marnym skutkiem :lol:
buziaczki czwartkowe Słoneczko! :* bedzie dooobrze :) dzis bedzie super extra i sie nie poddamy :)
Puk, puk...jest tam kto :?:
Inezzka jestes? 8)
hej jestem, nie było dziś najlepiej ani z jedzeniem a ćwiczeń zero, byłam na rozmowie w sprawie pracy ale na razie nic pewnego więc nic nie piszę
potem bolała mnie głowa, a buty to mi porobiły odciski na palcach a piety wyżarły do krwi :evil: :? :cry: :cry:
muszę cos ze sobą zrobić :? jak się nauczyć kontrolować, bez wpadek :?
dziękuję za odwiedzinki:* idę do was poczytać