No ja chyba nie muszę specjalnie zachwalać rowerka stacjonarnego, bo wiele osób na forum zna mnie, jako maniaczkę rowerkową Osiągnęłam na rowerku bardzo dużo i zachwalać go będę pod niebiosa, nigdy mi się nie znudzi
Jeżdżę w każdą porę roku

Cytat Zamieszczone przez unhappy91
witam Kasiu! mam do Ciebie pytanko... bo widzę, że się na tym znasz... otóż: ilu kilogramowe hantle powinnam sobie kupić? bo ja się nie znam na tym, a chciałaby sobie troche ramionka wyrzeźbić... myślałam nad 2 lub 3 kg...
Przepraszam, że dopiero teraz odpowiadam, ale miałam zablokowane konto i od piątku nie mogłam się zalogować

Przede wszystkim powinnaś kupić hantle regulowane! To podstawa!

Ja mam takie, że mogę ćwiczyć używając od 1,5 kg (to śmieszny ciężar, więc nigdy go nie używam) do 7 kg :P
Dokręcam 0,5 kg talerzyki i w zależności od ćwiczenia, reguluję ciężar :P

Wiadomo, że z innym ciężarem ćwiczę bicepsy, z innym wiosłowanie w opadzie a jeszcze z z innym rozpiętki

Musisz pamiętać, że gryf też waży: mój 1 kg i do tego gryfu dokręcam talerzyki :P

Nie wiem, w jakiej jesteś kondycji, u mnie najmniejszy ciężar hantli, jakiego używam to 2 kg przy rozpiętkach i 6 kg w wiosłowaniu :P

W sygnaturce są właśnie moje hantle, aaa i jeśli się zdecydujesz na hantle, to kup też koniecznie rękawiczki do treningu, żeby nie narobić sobie odcisków na dłoniach