-
hej dziewczyny:)...ale mialam dzis super dzionek od samego rana hihi SCHUDLAM 2 KG :!: :!: :!: hihihihihi....zaraz zmieniam swoj paseczek...a to co dzis zjadlam
:arrow: 2 kromki chleba z wedlina i pomidorem i to samo do pracy
:arrow: jogurt owocowy maly
:arrow: zupka ogorkowa
:arrow: surówka z rybka
:arrow: kubek zupy szczawiowej...chyba dzis duzo zajdlam :oops: ..upss..ale jeszcze dzis przede mna nauka i cwiczenia...ciezko jest ale musze dac rade:)
Meegus i Syciu ale wy jestescie ciekwae jak wygladam co :wink: ..jeszcze sie zastanawiam..ale chyba wkleja jakies:)...albo przesle wam na poczte:)...jak bede miala chwilke wejde jeszcze na wasze pamietniki i was odwiedze:)..buziaki:*
-
Super super super :D :D :D :D :D :D gratuluje kochana spadku wagi, oby tak dalej, niegługo juz zobaczysz 8 z przodu :D :D
Jasne, ze zdjecie mozesz przysłac na pocztę, ale myśle, ze dla włąsneuj satysfakcji tutaj na pamiętniczku też powinnaś umieścic :wink:
-
Hej kochane..znowu niemumiem rozplanowac czasu..wczoraj mialam was odwiedzic i znowu nie wypalilo...dzis mam malo czasu..i niewiem czy ze wszytskim zdarze...ciezko mi z ta praca:(..mam kolo w sobote i nic praktycznie nie umiem...a taka zmeczona jestem...
dziekuje Megus..moze masz racje ze w pamietniku byloby lepiej..
a dzis zjadlam
:arrow: dwie grahamki z surowka
:arrow: jogurt mango maly
:arrow: surowka z rybka, 4 wafelki ryzowe, 2 kubki zupy szczawiowej
:arrow: corn flakes batonik
:arrow: tak z 4 kesy schabowego z piersi kurczaka :oops:
oj jak mi smutno..jestem taka nerwowa bo brak mi czasu na nauke a co dopiero d la siebie :cry: ..nie gniewajcie sie na mnie ze was nie odwiedzam...ale obiecuje to nadrobic..buziaki:*
-
Grubasku, nie przejmuj sie tak bardzo i po prostu uśmiechnij :wink: my się nie obrazimy, dietkuj spokojnie, bez nerw :wink: a jak będziesz mogła, to wpdanij, buziaki :D
-
grubasku,oczywiscie,ze jesteśmy ciekawe jak wygląda nasza psiapsióła w odchudzaniu:)
Przełam się i ukaż nam sie na forum,aczkowliek fotkami na mailu też nie pogardzę;-)
No i wracaj do nas i pisz co u Ciebie:]
-
Hej kochane jestem:)po dlugiej przerwie..jestem chora i mam zwolnienie lekarskie...dalej ciagne diete,choc czasami mnie cos podkusi zjesc bardziej kalorycznego..dzis mao zjadlam bo niemam nawet ochoty na jedzenie...ale ciesze sie bo bede miala wiecej czasu pobuszowac na forum i was poodwiedzac:)buziaki:*
-
Właśnie wczoraj myślałam, ze dawno Cię tu nie było :wink:
Odpoczywaj sobie na zwolnieniu i dietkuj ładnie, wpadnę sprawdzic jak idzie :wink: Aha i nie przesadzaj w druga stronę, nie omijaj posiłków!! :wink:
-
Ojejku Grubasku to choruj sobie spokojnie i zdrowiej!!!!!!
Nie przejmuj się nauką, nic człowiek na to nie poradzi jak mu się nie chce uczyć...nawet jak się zmusi to i tak nic z tego nie wyjdzie :) ale kilka dni i będzie dobrze!!!!
Buziaczki Grubasku chudziutki:):)
-
Hej kobietki...fajnie ze mam tyle wolnego i moge spokojnie sie pouczyc:)i mam wiecej czasu na forum...co dzis zjadlam:
:arrow: jajecznica z szynka i surowka i 3 kromki chlebka ,,3 ziarna''
:arrow: jogurt kiwi Jogobella -polowe tego duzego zjadlam
:arrow: troche loda :oops:
:arrow: kawa z mlekiem i musze jeszcze cos zjesc..ale niewiem co
a dzis to powracam do cwiczen...bo ostatnio zaniedbalam ..uzywalam tych kremow i chyba rozstepy staly sie mniej widoczne i sa wezsze..i brzuszek mam mniejszy jupiiii!!!:)
Dziekuje Meeg i chcebycchuda za odwiedzinki:)a moje zdrowko juz lepiej ...gardlo tak nie boli...tylko ze jeszcze strasznie kicham:)buziaki"*
-
no,grubasku,to skoro masz więcej czasu,to powracaj do cwiczeń,powracaj:-)
One chyba najlepiej pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę:)
życze szybkiego powrotu do zdrowia!!:-)
