Wątek: Z otyłością mi NIE DO TWARZY!!!

Witam wszystkich Postanowilam zrzucic kg na zblizajace sie wakacje szczegolnie zalezy mi na brzuchu. Dzisiaj sie nie moglam dopiac w spodnie w ktorych chodzilam luzno jeszcze jakies 3 mieisiace temu trzeba to zmienic! po pierwsze ograniczenie do minimum slodyczy! Jestem juz na takiej dietce 4 dzien tzn nie jem po 19 i ogolnie uwazam na jedzenie ale mysle ze trzeba cos wiecej robic moze przejde na jakas konkretną diete. Mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac bo ponoc jestescie niezawodni! pozdro :*

jasne, że będziemy Cię wspierać 3mam kciuki i życze powodzenia ;*

Zaczynasz z podobnej wagi, co ja (moa była 2 kg większa) i do tego samego dazysz Na pewno C się uda, a forum jest cudowne i jestem pewna, że pomoże Ci w tym
Z grubnięciem jest dziwnie, zupełnie się tego nie zauważa. Ja zanim zaczęłam dietę odkładałam powoli wszystkie spodnie na bok.... Nie mieściłam się w jedne - odkładałam i kupowałam inne. Nie zastanawiałam się nad tym co robię aż zorientowałam się ze mam nadwagę

Pamiętaj że w diecie najważniejsza jest motywacja i konsewencja. Będą trdne momenty i wpadki - sekret tkwi w tym żeby po nich poskladac się do kupy i walczyć z kilogramami daej.

Napisz nam coś wiecej o sbie i diecie

Powodzenia

ladymia

na pewno Ci się uda

w grupie siła.. a forumowi ludzie są szalenie sypatyczni i potrafią wesprzeć i zmotywować..

trzymam kciuki

i pozdrawiam

To tytuł zwabił mnie do Twojego watku Bo mi z otyłoscią też nie do twarzy
Trzymam za Ciebie kciuki mocno i też jestem ciekawa szczegółów Twojej dietki

Dziękuje za tyle odpowiedzi w tak krtotkim czasie ! Juz wiem ze bedzie mi latwiej Cos o mnie hmm mam 16 lat, 170 cm wzrostu, wage troche zaokrągiłam bo waze ok 68 ale wolalam dac to 70 zeby sie zmotywowac Co do diety to postanowilam narazie sama ją ukladac opierajac sie o diete ktora tu znalazlam, czyli jedzac ok 7 malych posilkow dziennie co 2,3 godziny. Słodycze ograniczam do np 1 cukierka dziennie a z czasem całkiem z nich zrezygnuje (kiedys potrafilam zjesc 3 batoniki naraz). Zastanawiam sie nad przejsciem na diete SB... Moze ktos mial doswiadczenia z nia? Bo przegladajac forum to raczej dziewczyny ją chwalą.. Formy aktywnosci : rower i hula-hop, zalezy mi glownie na brzuchu i nogach noi WF oczywiscie heh pozdrawiam :*

ja byłam wcześniej na Sb, wytzrymałam tydzien i schudłam 3 kg, ale znów zaczynam

Witam
Ja byłam wiele razy na SB i mogę z czystym sumieniem polecić tą dietę. Szybko się chudnie, nie jest drastyczna, łatwo na niej wytrzymać. Odchodzi chęć na słodycze, chleb itp. Najbardziej właśnie gubi się brzuszek. Także wypróbuj i sama się przekonaj
Powodzenia

troche sie boje tej diety..

jak my wszystkie, niezawsze jest łatwo wytrwac, ale trzeba wierzyc ze sie uda trzeba trzymac sie diety, dodac do tego jakies cwiczenia a wpadki... ktoz ich nie ma ! ale nie nalezy sie wtedy podawac, wkacu trzeba odpowiedziec za te wczesniejsze grzeszki i zgubic te zbedne kg, pozdrawiam