Go! Go! Go! Learn! Learn! Learn! :twisted: :lol:
Wersja do druku
Go! Go! Go! Learn! Learn! Learn! :twisted: :lol:
SunnYY Ty to masz sie czym pochwalic... tyle w ruchu, nie to co ja... dzisiaj nawet nie mialam kiedy aerobic pocwiczyc :(:/
dobranoc ;*
do juTraaaa :*
Wstajemy dziś słoneczko prawą nogą, zaliczamy po kolei wszystko co planie :twisted: , wieczorem jesteśmy boskie i zadowolone :wink: .
Może być :lol: ? Udanego suoneczko :D
dzień dobrek :)
Grzybciu no pewnie a plan przedstawia się tak : zaraz śniadanko i pieszo z mamą do CH kupić prezent dla kuzyna na bierzmowanie :D potem nauka, jak bedzie cieplutko to mamusio-córeczkowy wypad na rower,nauka,ćwiczenia,nauka, sen :D
pogoda niby słoneczko świeci ale zimno :cry:
lece do Was :*
Jutro ma byc ponoc cieplo. Milego dnia :*
taakkk od jutra ma jzu sie robic mega cieplo:)))widze ze dietka idzie super, tak trzymaj!:)) pozdrawiam i zycze mielej niedzieli:)) wpadne do ciebie jeszcze wieczorkiem:)
U mnie całkiem dziś przyjemnie.
Zauważyłam, że niektóre z nas (w tym ja) wpadają na wątek sunnyy po to, żeby ponarzekać jak to nam nie wychodzi :lol: Oj... To chyba nie powinno tak być :lol: :wink:
Bardzo konkretny plan na dziś :D
hehe nie ma nażekania :D
kupiłam sobie batonika corny linea z czekoladą i zjem zaraz ma 82 kcal :D mniam :D 2h spacerku już za mną :D
zjadłam batonika jaki słodziutki aż mnie zmuliło :D musze poleżeć :D tak to jest jak żadko sie wcina cuś słodkeigo :)
Dziś też wyruszam po te batoniki :) Zawsze to jest coś pod ręką, bo można przełknąć z miejszymi wyrzutami :D
ja 2tyg nei miałam nic słodkiego w ustach :D wiec dzisaij zaszalałam tym batonikiem 82 kcal :D
2 tygodnie :shock: Maaaatko... Podziw od uzależnionej od słodyczy!
Ja praiwe calkowicie odrzucilam slodycze podczas diety...chyba, ze serek homogenizowany albo kisiel mozna nimi nazwac :D
kiśle fuu nie lubie ;) na moje szczęście :) budynie też mi się przejadły ;)
O właśnie! Zacznę jeść kisiel :D Kiedyś nie lubiłam, ale niektóre smaki są bardzo dobre. Np poziomkowy czy zielone jabłuszko :D A budyń to zależy. Ogólnie lubię, ale muszę mieć ochotę.
ja owoce uwielbiam dla mnie to podstawa w menu ;)
po a6w chciałam pokręcić hula hopem a tu dupa kręciłam i non stop spadało jakbym bezwładna byłą :x narazie z hula hopa zrezygnuje
PODSUMOWANIE DZIONKA :arrow: 22.04.2007r
:idea: zjedzono równo 1000 kcal :lol:
:idea: ruch :
2h spacerku
a6w (dzień 27)
ćwiczenia na uda
300 kcal spalonych na stacjonarnym
dzień na + :)
jutro ważonko jak co pn mam nadzieje że 0.5kg spadło :roll: , kolejne zrobie 1 maja :) jutro również imeininy Skarba pewnie bedzie ponad limit jedzonko ale postaram się przed pójściem do niego mieć na koncie 500 kcal zeby reszte ten skonsumować a jak wróce poćwicze :D
ja jutro też ważonko ! mam stracha http://img442.imageshack.us/img442/3049/nieniefo3.gif
Jak Cię znam, to tego ponad limit nie będzie za wiele :wink:
Ładnie dziś! Jak zawsze z resztą :D
dobrej nocy sunnyy:* ju8tro wpadne wieczorkiem bo do szkoly na 7:30;]
zależy od smakołyków :D dzisiaj pytał mnieile kcalma lampka wina :D iże obrazi się jak będe jutro mu mówiła że to nie dla mnie bo kaloryczne i że jeden dzień mi nie zaszkodzi i jako argument zeby mnie przekonać dał słodkiego buziaka ;)
plan taki zjeść na śniadanko jogurcik + kawka z mleczkiem ok 200kcal, potem jakies jabuszko czy wafle ryżowe i z 600-700 kcal ruszyć na to cuś jego imieninowego co ma być niespodzianką ;) a jak wróce ok 21 zmusić się na rower i spalić 300kcal zrobić a6w i na uda :D plam ambitny zobaczymy jak bedzie z realizacją :roll:
jutro ważenie i mierzenie :shock:
dobranoc :* troszke posiedze jeszcze nad booksami :twisted: chyba zaczne wyć do księżyca o dodatkową pojemność mózgu żeby reszta włąziła do głowy i została w niej do egzaminu :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/moon.jpg
wpadlam pozyczyc miilego poczatku tygodnia;*
Hej sunny :* ja też jutro się zmierzę bo czuję, że coś mi przybyło trochę :roll:
dzień dobry :) już po ważeniu i mierzeniu :D zastanawiam sie czy nie mierzyc się raz na 2tyg a ważyć co tydzień wtedy będą ładniejsze wyniki cm ;) co o tym sądzicie :?:
waga -05kg
pępek -3cm
biodra -0.5cm
łydka -1cm
pupa -1cm
reszta bez zmian na dole są wyniki pod tickerkami :)
biust też spadł ok 2 cm ale nie zmieniam bo mamm 3 m-cą przerwe w tabsach anty i jak zaczne brać to wróci do normy :D
Chyba lepiej mierzyć się co 2 tygodnie bo przez tydzień to niewiele cm zleci w dół :)
Ja również mam pierwszy exam 11 maja :) z socjologii :?
No widzisz, miało ubyć przynajmniej pół kilo i ubyło, ale fajnie Ci, że już coraz bliżej masz do celu. Gratulacje :D
dziękuje Kochane :* chyba tak zrobie ;) że mierzenie co 2 tyg :)
Popieram: mierzenie co 2, ważenie co tydzień.
Gratuluję 0,5 kg mniej :*
Większy mózg też by się przydał :roll:
Powodzenia w nauce i udanej imprezy!
mam do wykorzystania 650 kcal u mojego W do zjedzenia mam nadzieje że wystarczy :)
zaraz przyjdzie potem idziemy do niego ;) zajrze wieczorkiem :)
milej zabawy:)) 650 to duzo:)) a u mnie dzisiaj 4 dzien dietki owocowy:P:)) pprpstu cudownie:) zrobilam sobie salatke owocowa na caly dzien policzylam i wyszlo jakeis 700kcal a salatki wielka micha:))) wpadne do ciebie wieczorkiem:) nie zapomnij zdac relacji z tego jak sie bawilas:)) pozdrawiam:)
Ładny sobie zapas odłożyłaś :D
dorotkaaa1516 jaka to dietka owocowa? :> ile sie chudnie na tydzien?:>
wł]aśnie siedze u mojego lubego zamówiliśmy pizze nasza ukochana, kupiliśmy butelkę wina narazie zjadłam 6 kostek czekolady z karmelem ;) dzisiaj i tak brak dietki obiecałąm mu to :) i pierwszy raz pokazałam konto na diecie
no to milego wieczorku zyczymy:D
No proszę!
To w takim razie pozdrowienia dla W. i najlepszego z okazji imienin :D
po winie czuje się hmm :D tzn czułam bio uleciała magiczna moc % ale a6w i na uda zrobiłam i spacerek był i co nieco z moim mężczyzną :D ide spać jutro do Was zaglądne ;)
Ćwiczenia na %? No ładnie :lol: Jaskółka też? :wink:
Miłego dnia!