potrzebowałam dietkowego odświeżenia ... założyłam nowe konto

potrzebowałam "czystej" dietkowej karty czekającej na zapisanie <samymi sukcesami> ... założyłam ten pamietniczek

co pozostało zrealizować wagowe marzenie bo przecież marzenia są po to by je realizować

sunnyy
wiek - w listopadzie 20 latek
wzrost - 161 cm
waga start - 60 kg
aktualna waga - 52.5 kg
dąże do wagi - 47 kg
dietka - 1000 kcal
czas realizacji - od 08.06 chciałabym zacząć wychodzić z dietki zakładam zrzucanie 0.5kg/ tydzień

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wymiary [do tych dąże]
biust - 85 [ani cm mniej ]
pod biustem - 71 [70]
talia - 63 [60]
pępek - 73 [mniej ]
biodra - 85 [już są ok ]
pupa - 91 [mniej ]
udo - 51 [47]
łydka - 33 [32]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Planik podziału kcal

9.00 / 10.00 śniadanko - 300 kcal
12.00 drugie śniadanko <kawka + cuś> - 100 kcal
14.00 talerz owoców - 200 kcal
16.00 obiad - 400 kcal

NO TO DO DZIEŁA