Ania ja jestem laikiem w robieniu A6W, i robie je rano nim wstane z łóżka. I nie rozgrzewam się..niewiem czy to dobrze czy źle. Dzisiaj troche mięśnie mnie bolały, ale wieczorem robie od jakiegoś czasu 8minute abs, więc nie jest źle..

A co do powyższego posta, to sorry za zaśmienanie, ale dziwnie się czuję