Wątek: Zaczynam kolejny dzien ...

Wstałam , wziełam 2 tabletki chromu i pije sobie kawke Jest kolejny dzien zmagan z moim apetytem ale jakos lżej mi jest bo mam gdzie ukoic nerwy Zbawienne jest to forum Jeszcze nie wiem co zrobie na obiad ale pewnie wejde na odchudzone przepisy i coś pysznego upichce Dobrze że mój mąż sie też chce troszke odchudzic , mam problem z głowy , zjada ze smakiem to co ja Szczerze mówiąc wygląda dobrze ale ja go kocham to moze nie widze u niego żadnych mankamentów W sumie to nabawiałam sie takiej nadwagi po trosze dzieki niemu Zawsze powtarza mi że nie lubi szkieletów Więc jadłam jego pyszne szarmy , pieczone paróweczki z serem a on moje pyszne ciasta A teraz to ja gotuje a on je , biega ... Cobyśmy tylko nie przesadzili Na razie wyraznych efektów nie ma , ale jestem dobrej myśli dieta i mój aerobik muszą do lata zmienic mój wygląd A tak swoją drogą to tyle miesięcy ćwiczen i żeby przytyć ????? Ciekawe co złego robiłam

witaj,

ciesze sie ze jestes w naszym gronie. Ja chrom tez lykam, w ogole po nim nie mam ochoty na slodycze, a jak juz zjem jakis wafelek to w ogol mi nie smakuje, alebo jest wrecz za slodki z czego sie bardzo ciesze. Czy tez masz takie rekacje po chiomie?

Na obiad najlepsze sa rybki, polecam pange z warzywami, zapiekana w piekarniku, pycha!!! Taz dobry jest drob z wazrywami. Najlepiej warzywa albo gotowane, albo na parze i unikaj smazonych rzeczy i panierek.

No to chyba tyle porad. Aha a jeszcze jedno... a cwiczenia, planujesz?

Pozdrawiam!! :P :P

mi cgrom nie pomógł, wrecz przeciwnie po nim byłam okropnie głodna

ja na obiad często gotuję jakieś warzywa z ryżem lub makaronem, lub chudym mięskiem

powodzenia