Wątek: Nigdy nie jesteś tym, kim chciałbyś być... fotki str1

Witam , jestem Bianka mam 17 lat. Po dłuższym namyśle postanowiłam założyć swój pamiętnik moze pomoze mi schudnac jak i pozwoli mi się wyżalić ... Chciałabym schudnac o tak... nie chce juz nigdy usłyszeć słowa : gruba... bo to niby tylko kilka słów a bola jak wbicie noża w serce...
Mam 160 wzrostu
waże 61 kg - no tak nie ma co obwijac w bawełne jestem dziewczyną z ciałkiem...
wymiarow nie znam ale napewno są duzo przy takiej wadze ...moze sie poprostu boje bo sie przeraże tymi liczbami... sama nie wiem... o juz wiem zmierze się jak troche waga spadnie...
wkleje kilka fotek :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mam nadzieje że pomozecie mi :*[/img]

Oj Bianka nie jest zle Jestes szczuplutka i nie widac po tobie 61 kg na 160 cm!! Wystarcza cwiczenia na moje oko i zmiana nawykow zywieniowych na zdrowsze

Witaj Bianka09 jesteś szczupła, naprawdę...! Ja to dopiero mam baleroniki zamiast ud Napewno uda Ci się udoskonalić sylwetkę, bo z tłuszczykiem to nie masz dużego problemu. Powodzenia więc i wytrwałości Oby do wakacji

wpadlam pozyczyc milego przyejmnego no i sloencznego weekendu;*

Witam :P
Dziękuję za wizytkę u mnie, już myślałam, że masz nie wiem, ile do zrzucenia a widzę szczupłą dziewczynkę

Według mnie wystarczyłoby gdybyś zaczęła intensywnie ćwiczyć, zrobiłabyś cały cykl A6W, trochę zmodyfikowała dietę i byłoby OK, naprawdę

Ja też mam 160 cm wzrostu i ważę niewiele mniej od Ciebie, więc 2-3 miesiące ćwiczeń i jesteś laseczka jak się patrzy

oh dziewczyny dziękuje za komplementy :*
a jakie ćwiczenia proponujecie ?
od dzisiaj zaczełam dzietke i czuje sie super

Bianco, już u mnie napisałam: przejrzyj mój wątek, znajdziesz na nim sporo cennych propozycji i rad, zresztą w mojej sygnaturce są podane strony, na których są moje plany treningowe

ulala dzisiaj cały dzien dietkowałam
ćwiczyłam :
1godz 50 min cwiczen( 30 min hula hop , 30 min skakanki , 5 min motylek ,10 min rozciągania , 35 min stepper - porzyczyłam od sąsiadki , chciałabym jeszcze porzyczyc rowerek stacjonarny hm..ale nie wiem kto ma... ) A6w pierwszy dzien i do tego spacer czuje się cudownie

aj ale dzisiaj ładny dzień pospacerowałam sobie rano troche chłodniawo było ale co tam ...
juz nie moge sie doczekac kiedy beda jakies efekty teraz mam troche czasu wolnego od szkoły wiec moge sie skupic nad dieta i cwiczeniam
miłego dnia :*

Witaj Bianka!

Widzę, że ostro wzięłaś się za to odchudzanie. Dobrze, że stawiasz na ćwiczenia - efekt będzie trwalszy i oczywiście tak jest zdrowiej Ja niestety jestem okropnym leniem, więc z cwiczeniem u mnie kiepsko, bardzo kiepsko

Będę do Ciebie zaglądać i oczywiście zapraszam też do mnie
Powodzenia!