Powolutku to skutku :) Jeszcze 9 kilo :):)

Napewno zrzucisz do tego czasu z kilogrm,badz dwa;-).
Nie lapaj dola;-). Mam dobry humorek. Moge Ci odrobine uzyczyc jesli masz ochote;-).
Gratuluj e spadku wagowego.Tak trzymaj.

Jezu Tuśku to mnie przeraziłaś :) Kilogram lub dwa przez 6 tygodni?? To strasznie malutko mi przewidujesz :)

U mnie wszystko dobrze :) Humorek też dopisuje a pogoda śliczna :):)

Jem ładnie ale dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam :)

Lecę :):)
Buźka

no do 29 lipca ponad miesiac
obstawiam 4-5 kilo

mysle ze tusiek czerwiec przeczytala

Ufff :):)

No ja bym chciała tak 6-7 :) czyli tak około 1,5 kilograma tygodniowo :)
Będę walczyć chcociaż strasznie się stresuję :):)

Buźki

ja przewiduję jak Majussia 4-5 kg ;) przy Twojej diecie i nastawieniu nawet więcej ;) świetnie Ci idzie ;) i gratuluję spadku wagi i zmniejszenie wymiarkow :)

miłego wieczorka ;*

Wpadłam jeszcze przed meczem, żeby napisać menu :)

Wiecie co? Zastanawiam się czy nie zrezygnować z tej wody żurawinowej? Bo jak sobie policzyłam to jem tak około 1000-1200 a ta woda ma strasznie dużo węglowodanów...nie wiem czy nie liczyć po prostu kalorii?? Jak myśłicie?

Śniadanko - troszkę piersi z kurczaka (pozostałość z poprzedniego obiadu) + sałata + pomidor+ ogórek
Przekąska - jabłko
Obiad - dwie rybki (złowione przez moją miłość) usmażone na oliwie
Przekąska - pomidorek z cebulką
Kolacja to samo co na śniadanie :)

Wydaje mi się, że całkiem nieźle...bo jest mięsko, rybka, warzywa i owoc :)

Buźki!!

Pomijajac te niby kilogramy na poczatku,( czyt: wode). Hmmmmmm, zycze Ci zrzucenia jak najwiekszej ilosci kg. Tak jak Majusia mowi,nawet 6 kg;-)).Trzymam kciuki;-)).

a Tobie Kochana, jak zawsze świetnie idzie :)

a co do wody, skoro ma tak duzo weglowodanow to moze zreztgnuj z niej.... nie wiem.. zależy od Ciebie. i tak Ci idzie świetnie :) czy pijesz tą wodę czy nie :)


miłego dnia ;*
http://www.uni-flensburg.de/ihl/grafik/obst.JPG

Witam dziewczynki :)

Nie muszę się już dłużej zastanawiać czy pić wodę żurawinkową czy nie...bo problem się sam rozwiązał :) Skończyłam mi się a jutro nie chce mi się wychodzić z domku :):)

Zacznę za to pić herbatki zielone i puerh :) Będzie dobrze :):)

WIĘC PISZĘ WSZEM I WOBEC, ŻE MACIE TRZYMAĆ KCIUKI 3 LIPCA O GODZINIE 9 RANO :):)...zaczynam się denerwować :):)

Dietkowo było ładnie :) Wczoraj było też serum na celulit i obkręcenie folią, peeling i inne zabiegi kosmetyczne :)

Dziękuję za odwiedzinki :)\
Miłego wieczorka!!!

Słoneczka :)

Dzisiaj dzień spokojny i dietkowo wspaniały :) Piję zielone herbatki i czuję się dobrze :)

Jutro idę z Tatą na obiad bo za kilka dni dzień ojca...zjem dietkowo nie martwcie się :)

Buźki