Hej ja tutaj po raz pierwszy :lol:
Fotki naprawdę super, fajną masz figurkę :wink:
No i gratuluje 5 :D
Wersja do druku
Hej ja tutaj po raz pierwszy :lol:
Fotki naprawdę super, fajną masz figurkę :wink:
No i gratuluje 5 :D
łooo super :) lubię oglądać zdjęcie :)
ślicznie wyglądasz :) ale pokaż nam kiedyś buźkę i całą sylwetkę, co? :D
i spróbuj je następnym razem obrócić, ok? ;)
ale się czepiam :P
buziak na miłe popołudnie :*
No ładnie, ładnie :D
Przyłączam się do prośby agassi, żadne czepianie się ;)
PZDR :*
Hej hej :)
Bardzo ładne fotki nam tutaj pokazałaś i wypatrzyłam bardzo ładne buciki białe :):)
Dziękuję za kciuki!!!!
Buziaczki
śliczne fotki! masz super figure!
ja również przyłanczam sie do prośby agassi, chcemy zobaczyć Twoja sliczna buzie :-)
No no, ale z Ciebie laska masz szczuplutkie nózie,ja też takie chce, chyba zaraz wsiąde na rower :twisted:
Naprade szczuplutka jesteś!! Już Ci to mówiłam:)
Udanego dnia Słonko,
dużo uśmiechów!
Bardzo zgrabna z Ciebie dziewczyna, super wyglądasz, masz zgrabne nóżki, płaski brzuszek, pięknie :D :D :D :D :D
Miłego piąteczku! :D
Dzięki dziewczyny, aż się zarumieniłam :D
Planu na dziś jeszcze nie ma, więc będzie wieczorny raporcik :D
Miłego dnia Wam życzę :D
Śliczne fotki :lol: . Przyłączam się do prośby o pokazanie buźki i całej sylwetki :wink: .
Miłego i słonecznego dnia życzę :) !
miłego dnia Ślicznotko ;)
Heh nie ma się co rumienić my Ci tylko prawde mówimy :wink:
Miłego dnia :D
Nie będę oryginalna, jak napiszę, że jesteś przelaseczka, nózie piękne, brzusio ideolo :D Buzi zabrakło, ale pewnie nie chcesz nas wpędzić w kompleksy, dziękujemy :wink: :wink:
A dopiszę jeszcze, że moim zdaniem jesteś cholernie mądra i rozsądna - nie chcesz ważyć 40 kg, tylko postawiłaś sobie fajny cel, super wytrwale walczyłaś, żeby go osiągnąć i wyglądasz świetnie. Naprawdę fajna z Ciebie kobitka!
buziak na udany dzionek;*
A mi się kilka nie chciało otworzyć :( Ale i tak jestem zdania, że super wyglądasz ;P ;) Aaa! I Fajne butki! ;)
Czesc zgrabna Kobietko.
Gratuluje 5.
Jak to możliwe, że ja nie widziałam wcześniej tych fot ?xD Ładne zgrabne nóżki i brzuch też. Dołączam się po próśb- pokaż buźuchnę ;)
widzisz jak ładnie prsimy... :> pokażesz nam Twoja sliczna buzie? :>
dobranoc ;*
http://jazzowy.blox.pl/resource/pies14.jpg
Wielkie całuski dla Ciebie aby weckend był milutki , cieplutki i dietkowy :):):)
Buziaczki cmok cmok
Hej Hej co słychać kochana???
Udanej naukowo-dietkowej soboty :D :D
buzie!
Milutkiej soboty życzę :D :D :D :D
http://www.gorzow.mm.pl/~bebelebe/10...rier%20Mix.jpg
miłego sobotniego popołudnia! :D
co dziś porabiasz? :)
buziak na mila sobote;*
No i jak tam sobota mija? :wink:
Jesli uwazasz ze "nieatrakcyjnie wygladasz" (jak sama pisalas) to nie wiem skad Ci to przyszlo? Zdjecia pokazuja calkiem inny obrazek i jesli sie odchudzasz to bym sie koncentrowal by robic to z glowa jako ze w wieku 15 lat jeszcze rosniesz wiec te 3 kg ktore zrzucasz, szczegolnie jeli waga nie bedzie sie chacial zmienic, moga Cie kosztowac wiecej niz to jest warte za kilka lat <al obejdzie sie bez wykladu - zapewne znasz juz wszystkie te argumenty wiec nie bede przynudzal ...>Cytat:
Zamieszczone przez WhatUGetIsWhatUC
Witam!! Nareszcie trafilam do siebie... I mam question: jak to jest? Powiedzmy, ważysz x kilogramów i masz x centymetrow w talii, biodrach, etc.... Po jakimś czasie wszędzie ubywa Ci centymetrów (ze 2 cm) , Ty wchodzisz na wagę i na wadze jest 4 kg więcej, niż przedtem, mimo, iż obwody Ci się zmniejszyły! NO CZY MOŻE MI KTOŚ TO RACJONALNIE WYTŁUMACZYĆ?!
Ehh... DÓŁ... GŁĘBOKI, WIEEEELKI DÓŁ :cry: :cry: :cry:
Mięśnie ;D Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz ;) Nie łam się :* Ważne jak wyglądasz, nie ile pokazuje waga.
raz, że mogą być to mięśnie... to na pewno
a dwa... wazyłaś się na ten samej wadze? o tej samej porze dnia? na czczo? bez ciuchów? po wypróżnieniu? w tej samej fazie cyklu menstruacyjnego? jadłaś tyle samo dzień wcześniej? itd. itd. :P
pytać dalej? odpowiedz sobie :) bo te wszystkie czynniki mogą mieć na wagę wpływ :)
a poza tym... ja jednak jestem za codziennym ważeniem ;)
bo nie ma potem takich nieprzyjemnych niespodzianek :evil:
no Mała! nie załamuj się :) przecież najważniejsze jest to jak wyglądasz, a nie ile ważysz :)
nikt nie wie, ile masz kilogramów :) a wszyscy widzą, jak wyglądasz :)
buziak :*
To pewnie mięśnie ;) Ojj nie przejmuj się :)
Oczywiście, że mięśnie ważą więcej, ale to jednak mało prawdopodobne, aby przybyło Ci aż 4 kg czystej beztłuszczowej masy mięśniowej ....
Sorki za szczerość, ale musiałabyś nieźle pakować, żeby dorobić się aż 4 kg mięśni w stosunku do tego, co było przed odchudzaniem...
Poza tym, dlaczego się tak przejęłaś, skoro masz mniejsze obwody?
Waga to nie wszystko! :wink: :wink: :wink:
No właśnie, czy ważyłaś się na tej samej wadze?
Po jakim czasie odkryłaś te 'dodatkowe' 4 kg?
Napisz dokładniej, to wtedy ocenię :P
To moze byc b. wazny czynnik - ja teraz mama dwie wagi elektroniczne - zadko kiedy sie zgadzaja ze soba a ta taniw waga to potrafi dac kilka roznych odczytow za kazdym wazeniem w przeciagu tak wiec bralem srednia ale teraz juz nie musze - dobra waga (z pomiarem % tluszczu etc) jest b. dokladna i nawjwazniejsze wyniki sa bardzo zgodne - za kazdym razem jak na nia wchodze jest to samo z dokladnoscia do .1 kg - wniosek: warto zainweestowac w b, dobra wage i moze miec to b. pozytywny wplyw na sampoczucie - miej bledow, mniejsza hustawka wagowa -> lepsze samopoczucie ;)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
w sumie to wszystko to moze byc Mnostwo roznych czynnikow - tak jak Agassi wyliczyla moze to miesnie, moze tez byc woda, podobno w cyklu M przybywa kilka kg itp itd i dlatego tak wazne jest by warunki pomiaru byly zawsze podobne - ja sie waze zawsze rano na czczo po ondulacjach lazienkowych a i tak w ciagu od dnia do dnia waga mi moze skoczc i z 2 kg (calkiem niedawno nawet :() - ja licze srednia tygodnniowa i patrze na to gdzie ta srednia idzie a nie tylko na codzienne fluktuacje - taki wykres codziennej wagi moze wygladac prawie jak wykres ceny akcji na gieldzie i moze byc rownie mylacy :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez agassi
Ja tez choc trzeba byc przygotowanym psychicznie na skoki wagi zarówno w dół jak i w górę ...Cytat:
a poza tym... ja jednak jestem za codziennym ważeniem ;)
bo nie ma potem takich nieprzyjemnych niespodzianek :evil:
Dokladnie! A najważniejsze to nastawienie i sampoczucie - waga nie definiuje co mozemy zrobić jedyne co to może nas trochę zwolnić :twisted:Cytat:
no Mała! nie załamuj się :) przecież najważniejsze jest to jak wyglądasz, a nie ile ważysz :)
nikt nie wie, ile masz kilogramów :) a wszyscy widzą, jak wyglądasz :)
http://www.sevensheaven.nl/images/pr...r_smile_02.jpg
Cudnej niedzieli życzę 8) 8) pozdrawiam cieplutko :D :D :D
Waga to nie wszystko. Ona bywa bardzo myląca. Poza tym, tak jak wcześniej pisali inni, mięśnie więcej ważą niż tłuszcz, więc głowa do góry :) . A może zbliżają się te dni? Wtedy też waży się nieco więcej, ale to wówczas jest tylko woda :wink: .
Miłego dnia!
Postanowiłam, że przechodzę na dietę 1000-1200 kcal. W środę się zważę. Dziękuję Wam wszystkim za miłe słowa, ale i tak w dalszym ciągu mam doła. I masę nauki. Ale już prawie skończyłam, jeszcze tylko polski...
Dzisiaj:
Śniadanie: muesli z mlekiem, kawa z mlekiem
Obiad: 3 naleśniki ze szpinakiem
Podwieczorek: jogurt fantasia z wiórkami czekoladowymi
Kolacja: bułka z rodzynkami z serem i wędliną
RAZEM: ok. 1000 kcal (tak myślę...)
Pozdrawiam Was... :cry:
Do nauki i do ćwiczeń trzeba energii - jak daleko samochód zajedzie na prawie pustym baku?Cytat:
Zamieszczone przez WhatUGetIsWhatUC
Uruchomienie zasobów strategicznych i porodukcja paliwka zajmuje czas i tez wymaga energii ...
Uff, zaraz muszę wychodzić do sql, więc wybaczycie, dziś krótko, tylko plan:
Śniadanie: serek wiejski z ananasem, kawa z mlekiem
II Śniadanie: bułka pełnoziarnista z rodzynkami i żółtym serem, ogórkiem
Obiad: gulasz sojowy z jogurtem
Kolacja: herbatniki
RAZEM: ok. 1000 kcal
Miłego poniedziałku życzę wszystkim :D
Witaj. :D :D .
Mam nadzieje ze nastroj dzisiaj lepszy...
Posluchaj Kobietek...Skoro cm leca,to najwazniejsze.
Usmiechnij sie.
Buzka.
milego dnia w szkole;*
No co Ty, rozchmurz się, przecież nie to jest najistotniejsze ile ważysz, ale jak wyglądasz. Skoro centymetrów jest mniej, to nie się czym martwić. Cudów nie ma:).
Miłego dnia i lepszego humorku życzę :) !
Witaj WhatUGet :):)
Co to za zły humorek?? Przecież został Ci tylko Polski!!!! To już prawie koniec!!!!
W trakcie nauki musisz jeść więcej bo tak to będziesz rozkojażona i będzie kiepsko z pamięcią. Ja zawsze stosowałam taki system: tuż przed przystąpieniem do nauki zjedz cząstkę czekolady i nie jedz jej aż do sprawdzianu, weź kolejną tuż przed nim. Organizm przypomni sobie, że "zjadł" takie coś kiedy zaczynałaś się uczyć i przypomni wszystko na sprawdiznaie :):)
U mnie było gorzej bo ja przy nauce jarałam szlga za szlgiem a na egzaminach nie mogłam hahah :):)
Buziulki!!!