Wątek: Niech ubędzie to co przybyło, czyli koniec z obżarstwem!!!

wow... widze, ze masz aktywne wieczorki :P

no i gratuluje, bo świetnie sie trzymasz

a ja na rolkach lubie sama jeździć ;D na rowerze wole z kimś, ale na rolkach to sama...

miłego dnia życzę ;*

No narazie się trzymam Dzisiaj takie były ćwiczenia:

ĆWICZENIA:
- bieg (10 okrążeń)
- A6W
- 20 grzbietów
- 10 pompek

Potem jak się wykąpie pójdę na spacerek, a wieczorem zrobię ćwiczenia na nóżki

A oto co dzisiaj zjadłam:

ŚNIADANIE (188kcal)
- 2 kromki chlebka (56kcal)
- Almette (60kcal)
- troche ogórka i sałaty (2,5kcal)
- kawa+mleko+cukier (5+24,5+40kcal)

Miłego dnia wszytkim:*

Właśnie wróciłam ze spacerku z pieskiem Byłam ponad dwie godziny Zjadłam obiad w dwóch częściach (1cz. przed spacerem, 2cz. po spacerze)

OBIAD CZ.1 (50kcal)
- zupa jarzynowa

OBIAD CZ.2 (410kcal)
- kotlet z piersi kurczaka (145kcal)
- sałatka (215kcal)
- jabłko (50kcal)

Zmęczyłam się trochę na tym spacerze, więc teraz pójdę poczytać albo spać

Ale najpierw muszę wykąpać psa, bo zrobił sobie kąpiel błotną Przynajmniej skórę będzie miał zdrowszą

no, no, nieźle

jejku... biegi... ja po przebiegnieciu 5m juz mam zadyszke, ze juz nie wpsomne o 10 okrazeniach...

dobranoc ;*

widze ze bardzo landie sobie wczoraj radzilas

buziaczek na mily słoneczny piatek;*

Witam .
Ciesze sie ze nastroj juz lepszy.
Nie mozna myslec o sobie w ten sposob.Spojrz na siebie i znajdz jakies zalety,(napewno masz np.ladne wlosy,ozy).Poza tym nie kazdy lubi szczuple dziwczyny.
Jesli chodzi o chlopaka to sie zastanow...bo go w ten sposob krzywdzisz.On sie coraz bardziej angazuje...Moze dajcie sobie troche czasu,wtedy sprawdzisz czy tesknisz za nim...

życzę miłego początku tygodnia ;*

no i gdzieś się nam Twiggy podziała? :> jak tam dietka?

miłego początku tygodnia ;*