Wątek: Lato w rozmiarze M :)

same, przynajmniej większość pozdrawiam i trzymam kciuki

Bjedrona, jak Ty ladnie schudlas Bylam na Twoim wateczku, ale dlugi jest, niesposob go calego przeczytac Napisz prosze, ile czasu zajelo Ci schudniecie do 50? To mniej wiecej tyle ile ja mam do zrzucenia. Duzo cwiczylas dziennie? Ile jadlas kalorii? Napisz prosze jak najwiecej.

Buziaczki

Witam, widzę, że jesteś na początku drogi, motywacja ogromna, wkońcu własny ślub
Odnośnie tego dobijania do tysiaka, to powiem Ci, że jeśli ćwiczysz, to tysiąc to za mało, zwolnisz sobie przemiane materii tylkoJa proponuję 1200kcal, nie chodzisz głodna i masz większe pole do popisu. Ja tak schudłam
3mam kciuki, pozdrawiam

Dominika, jakos nie moge dobic do tego tysiaka, moze jutro sie uda


Dzien 2

waga
74,3
jedzonko
serek wiejski light z rzodkiewka i ciemna buleczka
jablko
zupka prezydencka
arbuz
2 wafle ryzowe
cwiczenia
1h na orbitreku

Co u Was dziewczynki?

Buziaczki

Dobijanie absolutnie wymagane

Ale swietnie Ci idzie

India25 - a jakie to będą zabiegi?? ja mam obsesje na puncie brzuszka ... reszta jest ok...
też bym poszła ale to drugie jest