Wątek: 03.05.2007 - rozpoczęcie walki :D

Witam witam kiedys tutaj miałam juz pamietnik ale nie chce mi sie go szukac i załoze nowy
a więc jestem Ania mam 16 lat chce zmiejszych swoje wymiarki aby ładniej wyglądac
od dzisiaj zaczełam
zjadłam :
sniadanie : serek homo naturalny , ogórek kiszony , papryka- cała , pomidora pół, 2 cieniutkie( takie jak w sklepach kroją ) plasterki szynki
obiad: warzywa na patelnie , puszka tunczyka w sosie własnym
podwieczorek : ryba z grila
kolacja: serek homo , ogórek , kawałek szynki

cwiczyłam :
30 min hula hop
30 min stepper
rozciąganie
3x20 brzuszków
35 min biegania interwałowo ale wycisk miałam
spacer

Piękną datę sobie wybrałaś na nowy początek! Powodzenia!

Witamy

W imieniny Marca

witamy nowa forumowiczke i zyzymy duzo sukcesow;*

Anusia990 - WITAMY NA FORUM

zjadłam :
sniadanie : ogórek , 2 plasterki szynki , maluteńki kawałek papryki ,
serek homo naturalny
2 sn : serek homo naturalny
obiad: warzywa na patelni , 3 kotlety sojowe( 23gX3=69g)
podwieczorek: serek bieluch
kolacja: warzywa , serek homo naturalny

cwiczyłam
30 min siłowy
6X15 powtórzeń brzuszki
duuuzo chodzenia prawie cały dzien

Mhm, poszalałaś ostatnio z tym bieganiem wspaniale. Pozdrawiam!

staram sie dzisiaj taki wycisk dałam sobie cwiczeniami siłowymi ze hoho
dzisiaj byłam na solarium bo ciałko odrazu ładniej bedzie wygladac opalone
a ja sie w temacie pomyliłam w dacie oj nie zdara ze mnie

Ehe, zazdroszcze wytrwałości, ale bede sie uczyć Chociaz ja staram sie łapac naturalne promienie słoneczne ale solarium.. wszytsko dla ludzi
Pozdrawiam!

dziara no ja tez ale jeszcze nie ma takiej super pogody do opalania sie
mam nadzieje ze zaniedługo bedzie