Witam wszystkich,
Chcialabym schudnac jakies 10% co w moim przypadku wychodzi 6-7 kg, to niewiele, ale jakos samej zawsze brakuje mi silnej woli Poza tym nie lubie opowiadac naookolo ze chce schudnac bo wtedy wszyscy zwracaja uwage nawet jak przybedzie mi z powrotem tylko 1 kg :/ Ale czytam to forum od jakiegos czasu i widze, ze razem jest znacznie razniej, dlatego pomyslalam ze moze ja tez znajde tu dla siebie mobilizacje
I tak postanowilam zalozyc wlasny pamietnik! Mam nadzieje, ze moge liczyc na Wasze wsparcie, nie tylko jesli chodzi o diete, ale tez sprawy zwiazane z forum, bo pierwszy raz w ogole sie w ten sposob zaczynam udzielac
Dietke zaczynam od jutra (wiem wiem jak to brzmi ale naprawde zaczynam!) i zdecydowalam sie na South Beach bo kiedys juz mi troche pomogla, zobaczymy czy tym razem tez
Poza tym zadnego jedzenia po 20tej no i od wtorku zaczne tez cwiczyc (brzuszki itp) , a rano tez skakac na skakance jakies 30 min (bo dopoki nie mam kondycji to biegac sie wstydze - moze mnie jakos przekonacie?)
I mam nadzieje, ze jak bede tu musiala sie spowiadac przed wami z wszystkich grzeszkow to sila rzeczy bedzie ich mniej..
Ahh i jeszcze zapomnialabym, oto moje cele: przez pierwsze 2 tyg 1 kg tygodniowo, a potem 0,5 kg tygodniowo mi wystarczy, byleby jo-jo sie nie pojawialo
pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie - trzymam kciuki! - i te juz schudniete - gratuluje! - i slicznie prosze, zajrzyjcie czasem, wspomozcie!
buziaki dla wszystkich :*