Dziekuje za wpisy
Cieszę się, że do was dołączyłam Dziś się ważyłam, waże sie dwa razy w tygodniu nie częsciej jest 75,5 ) jeszcze 5,5 kg mam nadzieje, że do lipca zgubię choć wiem, że będzie cięzko


Antestor to jest bardzo dobry pomysł z tym zapisywaniem, czy na kartkach czy w dzienniczku kalorii, kiedyś tak robiłam i chyba do tego wróce. Było mi głupio przed samą sobą jak sie objadłam to juz nawet nie wypisywalam na kartkach tych swoich grzeszkow a poza tym to jest dobry sposob na kontrolowanie swojej wagi Jestem na diecie 1400 kcal, na koniec zamierzam zejsc na 1200 nie niżej, bo jak dla mnie dieta 1000 kcal jest zbyt drastyczna chodzę głodna i w rezultacie się napycham.
Mam dobrą wiadomośc, oglądalam pogodę ma sie ocieplić więc będe śmigac na rowerku

Meeeg85 No niestety w teorii to ja jestem dobra, czasem gorzej w praktyce z tym zrzucaniem balastu ale Mam nadzieje, że mi się uda


Elemiach dziekuje za wpis i również witam


Trzeba się wspierać i wzajemnie motywować, razem łatwiej !!!




Pozdrawiam was ))))