Czesc fourmowicze!

Mam na imie Asia mam 25 lat!. Odchudzam sie po raz enty, 4 lata temu bardzo dużo przytylam ponad 20 kg głownie po lekach, zwiekszajacych apetyt.. Przy wzorscie 180 wazylam kiedys 66 kg a po roku waga skoczyla do 90 kg. Wygłądałam strasznie, źle sie czułam we własnej skórze, jadłam dużo słodyczy by poprawić sobie humor:/ W końcu przyszedł taki dzień, że powiedziałam sobie dość, zawsiełam się i schudłam 12 kg . I od tej pory walcze sama ze sobą, ze zbędnymi kilogramami. Mam spore wachania wagi, to mnie męczy wiem, że problem został już chyba tylko w głowie wiem że musze zmienic swoje podejscie do jedzenia, wiem co jest zdrowe a co nie i wiem jak powinna wyglądać racjonalna dieta. Niestety łaltwiej powiedziec niż zrobic.
Dzis waże 76 a bylo juz 74 . Chce zgubic 6 kg, niby to nie jest tak dużo ale jakos nie moge sie zmboliizowac;( Może z Wami mi się uda. Chciałabym włożyc dopasowana bluzke, spodne o rozmiar mniejsze, by nic mi sie nie wylewało Mam 25 lat kiedy mam schudnąc jak nie teraz:> Lubie ruch bardzo kupilam sobie rower, tylko ta pogoda jak sie poporawi to będe śmigać na nim codziennie, lubię tańczyc chodziłam trochę na fitness lecz ostatnio nie mam kasy, może sie jednak zapisze chociaż dwa razy w tygodniu


Pozdrawiam Was wszystkich i życzę samych sukcesów w odchudzaniu i nie tylko ))